有这样一个故事，说的是两个人打赌。甲说如果自己送给乙一个空的鸟笼，并且把它挂在乙的家里最显眼的地方，那么用不了多久，乙就一定会去买只鸟放进去。
乙当然不肯相信这个结局。于是甲就真的买了一个漂亮的鸟笼，并把它挂在了乙家客厅中最能让人注意到的地方。
这样一来，只要有人来到乙家的客厅，就总是会问上一句：“你的鸟怎么会死呢？”
而乙当然要澄清事实，告诉人家自己并未养过鸟。于是那些客人们就总是用一种奇怪的眼光看着乙，那眼光让乙觉得自己似乎真的出了什么问题。时间一长，乙自己也犯了合计：这些人会不会以为我缺少爱心呢？要不就会想我是在故弄玄虚？想来想去，乙最终真的买回了一只鸟，放进了那个漂亮的笼子里。虽然打赌是输了，可这总要比别人的猜忌好过得多。
于是，在别人看来，乙又重新变得快乐起来了。
在我们的实际生活中，的确有很多人就像故事中的那个乙。他们最担心的，不是自己的感觉是否妥当是否正常，而是在别人的感觉里，自己是否妥当是否正常。他们处处迎合别人，却根本不去考虑真实的自己。因为在他们看来，只有得到别人的认可和满意，这样的自己才是快乐的，才生活得最有意义。
可事实上呢？这只不过是他们自己的一厢情愿而已。他们其实高估了自己在别人心目中的地位，更不了解别人究竟是怎样想的。谁会真正地把他人的一切全都放在自己的心里呢？在更多的时候更多的情况下，每一个人真正关心和在意的只是自己。就像你因为不慎而当众跌倒时，会觉得有种无地自容的尴尬与羞愧，可在别人看来，这件事只是被自己看到了而已，根本就不值一提。
俄国作家契诃夫的小说名篇《小公务员之死》，讲述了一个小公务员因为在看戏时不慎把唾沫星子弄到了部长大人的衣服上，而给自己造成了巨大的心理压力，在所有试图挽回的办法都失败后，竟然在极度的恐惧中痛苦地死去。虽然这种夸张的结局是文学作品常用的艺术手法，可它还是从侧面反映出了相当一部分人所拥有的那种过于在乎别人的病态心理。
其实，这是完全没有必要的一种担心和多虑。别人如何看待你，跟你并没有多大的关系。既然如此，那么你又何必非要按照别人的意愿和要求来改变自己呢？你就是你，这才是最关键也最重要的。就像阴雨连绵的天气并不能够使人忧郁，而之所以你感到了抑郁的情绪，那也只是因为你自己对阴雨的天气有种忧郁的感觉而已。
一个心态健康的人，应该能够分析和判断自己的思想和行为，应该能够控制和掌握自己的情绪和心理。不要因为外在因素的变化而影响了自己的决策，更不能因为他人的反应而彻底放弃了自己。抛掉那种“你应该怎样怎样”的习惯做法，要学着让自己树立“我需要怎样怎样”的正确态度。
做自己心灵的主人，这样的你才能真正地获得快乐。因为没有谁能够决定你的快乐与忧郁，除了你自己。