辞退我的消息虽然来得很突然，但却没有给我造成紧张的情绪。也没有给我留下多少遗憾。因为这个作坊油条铺根本就没有多少值得我留恋的东西。
再说，我连新都工艺美术厂那样的辞退都经历过，又岂在乎这个小小的作坊油条铺的辞退呢！退一步说，工作再难找，找一个类似的下苦力的工作还是找得到的，更可况在夜间工作，由于与天地的运转背道而驰，还伤害人的身体。又还挣不到几个钱，继续留下来，实在是没有多大的意义。
我不是无情无义之人，也不是对原来的工作妄下结论的人，更不是吃不到葡萄说葡萄酸的人，事实确实如此。
“在华佗教你睡眠中说：
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
实际上，在夜间工作的人，子时前后，正是工作中的关键时刻，根本就不能停下来。
据睡眠与养生中说：人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。可见夜间工作的人对身体的损害有多大了。
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
只有顺应天时，才能保障人地健康：
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响。形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
过子时不睡觉将严重影响人地健康：
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
睡眠在古人养身中站着首要位置。
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。”
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即使不从华佗的医学睡眠上说，夜间工作会损害人的身体健康。仅凭我干了夜间的工作，没睡好觉，精神越来越秃废，就可以感觉出来。我进入油条铺两三天之后，头脑就开始昏昏沉沉起来。
为什么现在的人多疾病呢！我认为，现在的人满身疾病的主要原因就是，在工作和生活上，违背了自然规律的运转。很多人的疾病不是别的原因，就是熬夜熬出来的。只要在工作上和生活中与自然的运转规律相协调了，不熬夜了，做到天睡人睡，天醒人醒，很多疾病是可以不治而愈的。
古人的日出而作，日落而息的生活，已经成了当今夜班族的奢望。
现在的人生活节奏加快，不可能向古人那样，日出而作，日落而息，外界与我何所干了。
虽然我们不能像古人那么与自然相协调地生活了，但是起码你要尊重古人的养身之道，最好还是遵循古人的养生之道，顺应自然规律去生活和工作，才有利益我们的健康。
进入工业时代以来，一些厂矿为了不让运转起来的机器晚上停下来。晚上也要有人加班。由于晚上加班违背了天地运转规律，也违背了人体的生物钟运行规律，所以晚上的加班费用都要高些，一般是夜晚加一个小时的班，算白班两个小时。
有些工厂还实行轮班制，工人上一段时间的白班，又上一段时间的夜班，就是为了解决谁都不想加夜班的问题。不想加夜班的人，未必都知道不熬夜的养生原理，但是都会感觉到加了夜班后身体不舒服。可见人的身体反应就是科学的，只要人尊重身体反应，就是在尊重科学。
我以前在市政公司加夜班也是做一个小时算两个小时，加通宵的夜班则算两个工作日。由于在市政公司加通宵夜班的时间少，所以，对身体影响并不大。
可是在油条铺里工作主要是在夜晚，干一个小时则只能算一个小时。
在油条铺干活期间，由于晚上睡不成觉，白天补课根本就补不起来。所以，整天昏昏沉沉的。开始还有看书的想法，后来连看书的念头都没有了。当然随着工作量的增加，也没有时间看书了。
在夜间工作的人，虽然在身体上看不见伤痕，那是因为对身体的损害是隐形的，是暗伤。所以，上夜班的人对身体的伤害，实际上比在工作中受明伤，都还要严重。因为明伤可以在短期内治愈，甚至可以根除后患，而暗伤则会留下无穷的后患。
我在油条铺不仅干的是夜间活，有时白天还要帮着干一些活。虽然我在油条铺工作，工作量总体上并没有超过拆房队，但由于是在夜晚上班，对体力是透支的。而在拆房队干活基本上是不会透支身体的，因为白天干了活，经过晚上休息后，第二天体力又恢复起来了.
可是在油条铺里工作，由于是在夜间工作，晚上没睡成觉，白天又补不起来。所以就透支了身体，如果时间干久了，免疫力就会下降，疾病就会找上门来。
其实，健康比工作更为重要。在要工作还是要健康的选择上，理智的人都会选择健康。
因为工作失去了还可以再找，健康失去了，则会追悔莫及。可以试想一下，一个人即使有工作，只要失去了健康，工作也是保不住的。而一个人一旦失去了健康，就会疾病缠身，即使用药物维持着生命，生活也是一件痛苦的事。
辛亏我只是在油条铺里干了八天就离开了，不然，违背天地运转规律的工作与生活，将严重损害我的身体健康，
我离开清水油条铺，算是失去了工作保住了健康吧！
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