第十七章 保健刮痧法
富春云：保健刮痧适应于健康人预防疾病或慢性病的保健及对各种病变的预防治疗。“未病先防”是中医防病治病的重要原则，当今社会人们重视“绿色保健”。而刮痧无痛，无副作用，能恢复机体平衡状态，调整经络、脏腑气血，属于绿色保健的一种。保健刮痧的手法轻重应根据被刮者体质强弱来决定。一般体质虚弱者、老人、儿童应用轻刺激；体质强者、青壮年用重刺激。保健刮痧要坚持定期刮拭，持之以恒，方可达到防病治病，强身健体的目的。
（一）人体分部保健刮痧法
1.头面部保健刮痧
取穴：头维至风池、百会及四神聪、太阳、承泣、攒竹至瞳子髎孤形线、巨髎、印堂、阳白。
刮法：先点按太阳穴，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后刮百会及四神聪，最后刮面部阳白、印堂、攒竹至瞳子髎弧形线、巨髎、承泣。用平补平泻法。
2.颈肩腰背部保健刮痧
取穴：风池至肩井、大椎至长强、脊柱两侧膀胱经。小儿主取华佗夹脊穴和膀胱经。
刮法：从上至下依次刮拭，用补泻兼施法。小儿手法宜轻。
3.胸腹部保健刮痧
取穴：膻中、乳根、乳房周围（女）、中脘、天枢、脐周、小腹（重点是关元、气海）。
刮法：从胸到腹刮拭，小腹全面刮拭。用补泻兼施法。
4.四肢部保健刮痧
取穴：
（1）上肢外侧手三阳经：手阳明大肠经曲池至商阳；手少阳三焦经天井至关冲；手太阳小肠经小海至少泽。
（2）上肢内侧手三阴经：手太阴肺经尺泽至少商；手厥阴心包经曲泽至中冲；手少阴心经少海至少冲。
（3）下肢外后侧足三阳经：足阳明胃经犊鼻至厉兑；足少阳胆经阳陵泉至足窍阴；足太阳膀胱经委中至至阴。
（4）下肢内侧足三阴经：足太阴脾经阴陵泉至隐白；足厥阴肝经膝关至大敦；足少阴肾经阴谷至涌泉。
刮法：依经脉循行方向刮拭。用平补平泻法。
5.睡前足底保健刮痧
取穴：足底重点在大脑、小脑、颈、生殖腺、肾上腺、脾、胃、心、膀胱。
刮法：从重点区开始刮至全足。用平补平泻法。
（二）全身保健刮痧法
取穴：背部从大椎至长强穴（即脊柱及其两侧夹脊穴、膀胱经）、胸腹正中线（从天突至会阴）及腹部两侧、百会、四神聪、足三里、涌泉。
刮法：先刮拭百会、四神聪30次，再刮拭背部7条线各20～30次，然后刮拭胸腹部各30次，最后刮拭足三里、涌泉各30～50次，用平补平泻法。每7日1或2次。配穴方一发作期取大椎、定喘、肺俞、天突、膻中、中府及前胸、尺泽及上肢内侧；缓解期取定喘、风门、肺俞、肾俞、志室、大渊及前臂内侧、足三里。
治法：用刮痧法。发作期宜先刮大椎和两侧定喘、肺俞，再刮天突、膻中、中府及前胸，然后刮尺泽及上肢内侧，由轻到重，至皮肤出现痧痕为度；缓解期宜先刮定喘、风门、肺俞，再刮肾俞、志室及腰部，然后刮太渊及前臂内侧，最后刮足三里。轻刮的力度适中，以有痧痕止。
主治：支气管哮喘。
附记：陈志敏等经验。屡用有效。发作时应配合其他疗法治疗；缓解期应坚持治疗巩固疗效。并适当加强体育锻炼，增强抗病能力，避免感冒，饮食宜清淡，忌肥甘味，戒烟酒，节性欲。
配穴方三大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：太渊、天突、内关、膻中、丰隆、足三里、关元、三阴交。
治法：用刮痧法。先刮主穴，由轻到重，刮至出现痧痕为度。再加刮配穴(可随症选用)，每日1次，10次为1个疗程。3~7天后可再刮主穴。
主治：支气管哮喘。
附记：金春乐经验。初用泻法，待症减或缓解期则用补法。屡用效佳。但须坚持治疗。
配穴方二分3组：一为大杼、膈俞、胆俞、曲池、支沟；二为神藏、天溪、膻中、期门及前胸、章门；三为阳陵泉、阴陵泉、太冲、行间。
治法：用刮痧法。先刮第1组穴，再刮第2组穴，然后刮第3组穴。至出现痧痕为止。每日1次。
主治：肋间神经痛。
附记：陈志敏等经验，屡用多效。同时，应积极治疗本病的原发病，其效始著。
配穴方三大杼、膈俞、胆俞、神藏、太溪、膻中、期门、阳陵泉、曲池、支沟、章门。肝气郁结配肝俞、太冲、行间；瘀血阻络配血海、阴陵泉、三阴交。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止，其中章门穴以撮痧法中的夹挤至出现痧痕。每日1次。再加刮配穴，手法力度均中等，操作范围较广泛。
主治：肋间神经痛。
附记：王平经验。用此法治疗本病可取得一般的临床效果。如配合部分针灸或局部封闭疗法，则临床效果较好。
配穴方七阿是穴(取背部压痛点2或3个)。
治法：用刮痧法。刮至出现痧痕为止，手法力度中等，操作范围较广泛。每日1次，痛止为度。
主治：各型胃脘痛。
附记：程功文经验。临床证明，止痛有效率在90%以上。
配穴方三大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：中脘、足三里、合谷、内庭、内关、公孙、脾俞、胃俞、肝俞。肝气犯胃加配太冲、阳陵泉、期门。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止，再刮配穴(按证选用)，每日1次，至愈为度。
主治：胃痛。
附记：金春乐经验。屡用效佳，久治即愈。
配穴方二脊柱两侧，骶椎两侧，尾骶端，膝眼下。
治法：用刮痧法。先在脊柱两侧(从大椎至长强)，轻刮3行，后在骶尾椎两侧重刮5行，至出现痧痕为止，再刮膝眼下，每日1次。
主治：腹泻。
附记：黄其波经验。临床屡用，效果甚佳。
配穴方三大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：天枢、足三里、上巨虚、阴陵泉、曲泽、委中。腹痛甚者配合谷、三阴交；恶心呕吐者配内关；发热者配曲池；里急后重者配关元。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止，再刮配穴(和随证配穴)。每日1次。凡刮拭出现紫块瘀点的穴位，7天后才能再刮拭。其他穴位每天可刮1或2次。
主治：急性肠炎及急性细菌性疾病。
附记：金春乐经验。屡用效佳。
配穴方二脊椎(自长强至大椎)。
治法：用捏痧法。自长强穴部捏、拿、提至大椎，再用双手掌根自脊椎旁由上而下缓缓用力平推至骶椎部，如此往返30分钟后，嘱其晚间用黄连、肉桂、吴茱萸各等份研细末，以菜油调敷关元、涌泉穴(足心)2~3小时。每日1次。
主治：高血压。
附记：引自《百病中医民间疗法》。临床屡用，效果颇佳。
配穴方三分3组：一为肾俞、次髎、胞肓；二为气海、水道、关元、中极；三为血海、三阴交。
治法：用刮痧、点揉法。先刮第1组穴至出现痧痕为止，再点揉第2组穴，每穴3~5分钟，然后刮第3组穴。每日1次。
主治：痛经。
附记：陈志敏等经验。应在经前3~5天开始，可起到预防作用。刮治3~4个月经周期一般可以治愈。经期不宜行冷水浴和游泳，忌吃生冷食物，避免劳累及精神刺激，禁止性生活。
配穴方四大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴：关元、三阴交、中极、地机、太冲、次髎、合谷、章门、曲泉。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止，再刮配穴。每日1次。继用补法刮配穴。
主治：痛经。
附记：金春乐经验。屡用效佳。
配穴方二背部脊柱两侧夹脊穴、关元。并随证配穴：若气虚配气海、足三里；肾虚配次髎、天枢、中极；血热配血海、三阴交；血瘀配血海、三阴交、气海。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止，每日1次。然后随证加刮配穴：气虚、血热、肾虚3型的手法力度宜轻，操作范围较广泛；血瘀型的手法力度中等，操作范围较广泛。
主治：经行先期。
附记：引自《外治汇要》。用之临床，可以收到较好的疗效。治疗期间应适当休息，保持精神愉快，禁房事，禁剧烈活动。
配穴方三脊背部夹脊穴、气海、三阴交。并随证配穴：若寒伤冲脉配气穴、太冲；血虚气弱配血海、归来、足三里；肝郁气滞配气穴、支沟、行间、期门。
治法：用刮痧法。先刮主穴至出现痧痕为止。每日1次。然后随证加刮配穴，寒伤冲脉、血虚气弱2型的手法力度宜轻，操作范围较广泛。其中太冲穴(不刮)施以温灸，肝郁气滞型的手法力度中等，操作范围较广泛。
主治：经行后期。
附记：引自《外治汇要》。用之临床，均有较好的疗效。应注意保暖，避免冒雨涉水，饮冷乘凉过甚，以防寒袭冲脉。