书城养生《黄帝内经》饮食养生宝典
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第96章 常见妇科病的饮食禁忌 (2)

(二)常见妇科病的饮食禁忌 (2)

(2)寒温适中,无使过之:绝经期前后诸证属肾阳虚、肾阴虚或阴阳两虚证,饮食应以平性为主,如过多吃狗肉、牛肉、羊肉、麻雀、鹌鹑、荔枝等食品,会产生内热,使烘热、汗出、失眠、口渴、眩晕耳鸣等症加剧;如过食寒凉水果、饮料、食物,就会损伤阳气,使水肿、纳差、便溏等症加剧。此外,本病患者晚餐应适可而止,吃得不要太多,以免“胃不和则卧不安”,对康复不利。

(3)适当补钙,忌高脂肪饮食:妇女绝经适值中年,体内的脂肪、蛋白质、糖的代谢易于发生紊乱,也易于患骨质疏松症,故应适当补钙。应少吃或不吃肥肉、动物内脏、蛋黄及动物脂肪、动物脑子,以防止动脉硬化及肥胖病。少吃糖类制品,以免合并糖代谢紊乱,诱发糖尿病及肥胖病等。

6产后缺乳饮食禁忌产后缺乳是指产后乳汁甚少,或全无,也称为“乳汁不足”。

祖国医学认为本病多因身体虚弱,气血生化之源不足及肝气郁滞、乳汁排出受阻所致。

产后缺乳的饮食禁忌主要有以下几点:

(1)富营养忌辛辣酸涩:产后缺乳应进食高热量、高脂肪、高蛋白质食品,以防热量不足、蛋白质缺少或脂肪量不够,影响到乳汁分泌;但要掌握适量,以防太过则为灾。产后不宜吃辛辣食品,以免助热耗血,对产生乳汁不利;也不要吃酸味食品,以免酸性收涩,于乳汁运行排出不利。

(2)忌维生素及微量元素摄入不够:产后维生素摄入量的多少,直接影响到乳汁的质和量,维生素E、维生素B1有增加乳汁分泌、提高乳汁质量的作用,应多多摄取。正常产妇每日乳汁中含300毫克左右的钙,如果奶中钙质不足,就会影响乳汁质量,且母体钙质摄入不足,会发生产后腰腿痛或骨软化症,故产妇应大量摄入含钙较高的食品。此外,产妇还应摄取足够的铁质,以保证乳汁中铁的含量。

(3)忌水分摄入不够:乳汁中的主要成分是水,水分摄入不足可直接影响乳汁的分泌数量,故哺乳期妇女不宜多吃干硬食品,应多喝汤水,既补充水分,又补充营养,也保证乳汁的分泌数量。

7女性不孕症饮食禁忌凡婚后未避孕、有正常性生活、同居2年未曾妊娠者,称为不孕症。据统计,婚后2年以内初孕率为94.6%左右。

女性不孕症多与不排卵、输卵管不通、子宫因素、宫颈因素、阴道因素及免疫因素有关。

祖国医学认为,肾主生殖,不孕与肾的关系密切,并与天癸、冲任、子宫的功能失调,或脏腑气血不和,影响胞络胞脉功能有关。诱发本病常见的病因有肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等。

不孕症的饮食禁忌主要有以下几点:

(1)宜温不宜寒:女性不孕多属下焦虚寒,宫冷不孕,或激素分泌水平低,子宫、卵巢发育不好。故应多吃一些温肾助阳食物,不宜吃生冷寒凉之品,以免遏伤阳气,使胞宫虚冷加重,不利于受孕。

(2)忌微量元素摄入不足:锌是人体不可缺少的重要微量元素。锌可促使性器官发育,如果体内锌不足,可导致酶的活性降低,垂体促性腺激素分泌减少,从而影响受孕。

(3)限制烟酒:大量吸烟、饮酒,可以影响育龄妇女受孕,故应戒除之。

8男性不育症饮食禁忌男性不育症是指婚后夫妇同居2年以上,配偶生殖功能正常,有正常性生活,未避孕而未怀孕者。

发生男性不育的原因主要有:精液异常(少精或无精)、精子运送受阻、免疫因素、内分泌功能障碍等。

祖国医学认为,本病的成因主要是先天不足、禀赋薄弱、肾精亏损、命火衰微;或后天失养、虚损太多、脾失健运、精血无源;或湿热素盛、瘀阻睾丸、闭塞精道;或子痈虽愈、余毒留恋、精虫难生。

不育症饮食禁忌主要有以下几点:

(1)忌辛辣刺激性食物:烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性食品,能直接助热,下劫肾精,故应忌之。且过量饮酒,可使宗筋供血功能受阻,弛缓不收,于康复不利。

(2)忌食棉籽油:我国华北、山东、新疆等地有吃棉籽油的习惯。据报道,棉籽油中含有大量棉酚,而棉酚能够抑制精子的生成,从而达到避孕目的。因此,男性不育患者应忌食之。

(3)忌滥用温肾助阳之品:对于肾阳不足的男性不育患者,适当温补肾阳是有益的,但也应适可而止。切不可一见此病就妄投鹿茸、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、海马等温肾壮阳之品,以免助湿生热、瘀阻精室、精虫难生,或闭塞精道、排出不畅,或毒热煎熬精液,形成精液黏稠不化。

(4)忌高脂肪食物及寒凉食物:膏粱厚味等高脂肪食物易产湿热,湿热下注,可以扰动精室、瘀阻精道,形成不育,故应忌之。而男性不育患者多肾精亏损,下元不足。如过食寒凉食品,会损伤肾中阳气,形成阳虚寒盛,精冷不育,也应忌食。此外,多吃富含维生素食品和富含锌、锰食物,对于男性不育的康复有一定的好处。

9产后恶露不绝饮食禁忌妇女产后或人流后恶露持续20日以上仍淋漓不断者,称为“恶露不绝”。本病与产后或术后子宫收缩不良、生殖系统感染、附属物残留不去有关。也称“恶露不尽”或“恶露不止”。

祖国医学认为本病的发生机制,主要是冲任为病、气血运行失常所致。其病因有气虚不摄、血热妄行、瘀血阻滞等。

恶露不绝的饮食禁忌主要有以下几点:

(1)忌辛辣刺激及寒凉食品:辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、乙醇等辛辣刺激食品能助湿生热,导致盆腔充血,对康复不利,故应忌食。寒主收引,恶露受寒则凝滞,瘀血内阻,排出不畅,可导致恶露长期不绝,故此时不宜吃生冷瓜果。

(2)忌油腻温补食品:油腻食品可以助湿生热,导致湿热下注,蕴积胞宫、恶露不绝,故应忌之。如果食品性质过于温热,则可生阳化火、热迫血行、恶露不止,也应少用。也不宜吃山楂等活血化瘀之品,以免出血不止。

(3)忌不易消化食物:本病多气血不足、脾胃虚弱、消化力差,应忌食生冷黏滑、粗糙坚硬的不易消化食物,以免耗伤脾胃之气,不利身体康复。

10产后身痛饮食禁忌产后身痛是指妇女在产褥期间,出现肢体酸痛、麻木、重着等症,也称为“产后关节痛”及“产后痛风”。

祖国医学认为本病的发病机制是产后血虚,经脉失养;气血两虚,营卫失调,腠理不密,风、寒、湿邪乘虚而入,使气血运行受阻,瘀滞而痛;或素体肾虚,导致产后胞脉失养,不荣作痛。

产后身痛的饮食禁忌主要有以下几点:

(1)忌寒凉食品:本病多有气血不足、肾气虚弱、脾胃阳气亦虚,饮食应适量增加蛋白质、脂肪、糖类,慎起居,御风寒。不宜吃生冷瓜果等寒凉食品,以免损伤脾肾阳气,导致气血更亏,不能充养温煦四末,不利于驱邪外出。

(2)忌饮食不节:产后身痛患者的饮食应少食多餐,不宜过量食用辛辣、油腻、黏滑食品,以免耗伤气血,影响康复。此外,因气血不足、卫外不固、风寒侵袭机体而身痛不止者,也不宜过多食用滋补之品,以免恋邪外出,缠绵难愈,对身体不利。

(3)忌辛温发散食品:本病多由肌肉筋骨失去精津气血的濡养而生,故应忌食生姜、葱白等辛温发散食品。因血汗同源,过度发散,汗液外泄,可以造成气血不足,腠理更加疏松,外邪更易侵入。