不少人有过偏头痛的经历，但多数人去医院做脑电图、CT、磁共振等检查，钱没少花，检查结果却是没查出什么毛病。虽说检查结果没有毛病，但是偏头痛却是依旧。那么，偏头痛到底是怎么一回事呢？
偏头痛发生的高峰期在20～35岁，它可能是每几天就发作1次，或好几个月才1次。偏头痛发作的因素有很多种，压力过大是最常见的因素。其他如饥饿、疲乏、乙醇（尤其是白酒）、咖啡因、尼古丁、亮光、巨大的噪音、某些臭味，以及睡眠太多或睡眠太少等，都会诱发偏头痛。此外，雌激素也是影响偏头痛的重要因素之一，因为根据研究显示，偏头痛是一种女性常见的疾病，80％的偏头痛患者是女性。月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，或患者服用避孕药时，偏头痛就会出现。怀孕时，偏头痛的症状通常较轻微，但或是停止。最后，偏头痛常随着更年期的到来而消失，只有少数人的症状仍然持续。严重的偏头痛还会引起脸部的麻木及叮痛感、一只眼睛看不见，或双眼都只剩一半的视力。各种偏头痛还常常引起情绪上的变化，例如抑郁、易怒或丧失食欲，然后引起恶心及呕吐，通常会持续4～12小时。那么患了偏头痛该如何应对呢？
没有器质性病变的偏头痛患者要注意少吃或者不吃巧克力，不饮用咖啡、浓茶、啤酒、白酒，不要吸烟。偏头痛家庭治疗是尽可能多休息，但要避免睡眠过多。睡眠过量，反而会出现偏头痛。要平躺着睡，睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发偏头痛。而平躺的睡姿对偏头痛恢复有益。另外，还需要在医师指导下做冷敷与热敷、做脸部美容操。
深呼吸是缓解因精神紧张引起的偏头痛的好方法，当你呼吸时如果腹部起伏比胸腔还明显，表示你的做法是正确的。另外，扎头带是防治偏头痛的一种好方法，因为在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛，有偏头痛的患者不妨一试。