小时候，杰恩由于家庭的原因，失去了上学的机会。好几年过去了，杰恩已经习惯了，但是内心仍然渴望着命运的改变。由于没有一点好运的征兆，杰恩的心里感到非常痛苦。
有一天，镇里来了两个算命先生，其中有一个是瞎子。他们给很多人算命，大家都说算得准。杰恩不相信，但由于杰恩不知道他将来会有什么前途，于是他就让他们给他算算命运如何。
那个明眼人看了他的面相和手相，又看了看他的衣着和服饰，一脸严肃地对他说：“你的命相不好，这一生不会有什么大的前途。”他结合当时的形势还给他做起了思想工作。
杰恩不愿意接受这个命运，于是他又去找另一个算命先生。瞎子算命是用心摸，他仔细地摸了杰恩的脸和手相以及杰恩的肩、腿和脚趾头，然后对杰恩说：“你的骨相很正，将来一定有一个好的前程，好自为之，不出3年你就会有出头之日。”虽然杰恩不是很相信他的话，但暗示使杰恩心里感到很高兴，杰恩心里一直想能有出头之日，瞎子的话给了他希望。
两个算命先生算出了两种截然不同的命运：一个让杰恩失望，一个给杰恩希望。杰恩选择了希望。因为人人都希望自己有个好的前途。
从此，杰恩不再消沉，不再悲观，劳动之余，杰恩自学课程，3年之后，杰恩考上了一所大学，命运真的如那位瞎子说的那样发生了变化。
很长一段时间，杰恩不明白瞎子为什么能算得那么准确，后来杰恩在心理学中找到了答案。这实际上是一种心理暗示。
科学家研究指出：人是惟一能接受暗示的动物。
美国心理学家做了这样的实验，他们对一所小学的一个班的学生说：你们都是天才型的人，将来有很大的前途。而对另一个班的学生说：你们智力一般，将来可以从事一般工作。本来这两个班的学生水平相等，但是一年后，两个班的差异就显示出来了。被暗示为天才型的学生个个发奋学习，学习成绩飞速上升，而另外那个班的学生学习成绩很快下降了。
罗杰·罗尔斯出生在纽约的一个叫做大沙头的贫民窟，在这里出生的孩子长大后很少有人获得较体面的职业。罗尔斯小时候，正值美国嬉皮士流行的时代，他跟当地其它孩童一样，顽皮、逃课、打架、斗殴，无所事事，令人头疼。
幸运的是罗尔斯当时所在的诺必塔小学来了位叫皮尔·保罗的校长，有一次，当调皮的罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，出乎意料地听到校长对他说，我_看就知道，你将来是纽约州的州长。校长的话对他的震动特别大。
从此，罗尔斯记下了这句话，"纽约州州长"就像一面旗帜，带给他信念，指引他成长。他衣服上不再沾满泥土，说话时不再夹杂污言秽语，开始挺直腰杆走路，很快成了班里的优等生。
40多年间，他没有一天不按州长的身份要求自己，终于在5l岁那年，他真的成了纽约州州长，又是纽约历史上第一位黑人州长。这个故事说明，教师对学生的赞扬与期待，将对学生的学习、行为乃至成长产生巨大作用。
美国心理学家威廉·詹姆斯也发现"人类本性中最深刻渴求的就是赞美"。其实每个人的内心世界都一样，没有一个人不想得到别人的赞美和期待。因此，要想使一个人发展更好，就应该给他传递积极的期望。期望对于人的行为的巨大影响。积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展。
目前，有关研究部门对少年犯罪儿童的研究表明，许多孩子成为少年犯的原因之一，就在于不良期望的影响。他们因为在小时候偶尔犯过的错误而被贴上了"不良少年"的标签，这种消极的期望引导着孩子们，使他们也越来越相信自己就是"不良少年"，最终走向犯罪的深渊。
在家庭教育中，有的家长发现孩子成绩上不去时，不是细心地找原因、想办法，而是一味地埋怨孩子"笨"，这恰恰是孩子变"笨"的一个重要原因。因此，在家庭教育中，家长不要一味地埋怨孩子，不要在孩子面前说有损自尊心的话。孩子的智力发展水平是不平衡的，家长要注意启发，帮助孩子改进学习方法。要知道“期望效应”才是一种高智商的培养方法。
心理暗示的力量是如此的巨大，可以让一个人完全改变自己。因此，不要让思想的仇敌侵入自己的脑海里。要这样对自己说：“每一个沮丧的思想，进入我的脑海，都会夺去我的快乐，减弱我的才能，阻挡我前进。我必须立刻用好的思想，来把它们驱逐。”
我们如何用好的思想来驱逐内心的沮丧思想呢？
第一，参加支持小组。
一旦你作出“继续生活”的决定，你就会需要某些人来交谈，而最有效的交谈，就存在于你与那些也承受着精神折磨的难友之间。
第二，阅读。
在最初的沮丧过后，当你能集中起精神时，阅读，特别是自我帮助类书籍的阅读，不仅能使你放松，更能使你备受鼓舞。
第三，写日记。
许多人能从创造一份“自我经历不断增长”的记录上找到快意。写日记的过程能成为一种心理自我治疗。
第四，做计划。
还有事情值得盼望的想法催促你加速进入一个全新的未来，请规划那个已被你推迟了的旅程。
第五，奖励自己。
当高度紧张的时候，甚至最简单的日常任务——起床、淋浴、吃饭等，看起来也令人气馁。重视每一个成就，不管它有多少，每个胜利都应该被奖励。
第六，进行体育锻炼。
体力活动特别富有疗效。一位女士的儿子自杀后，她感到慌乱和孤立无助。一位朋友劝她加入了健美舞蹈班。没多久，她说：“舞蹈使我觉得体力上好些，而一旦你觉得体力好，精神上也会感觉好多了。”
知识窗：
暗示其实就是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息，个体无意中受到外在的影响，并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已经肯定了它的存在，心理上便竭力趋于肯定的结果。
不善于调适心理的人，长久走不出烦恼怪圈，极容易接受消极与虚妄的心理暗示；而善于调适心理的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存。