绿茶如此风行，在咖啡店都能喝到——至少在加州是可以的。
你看过那些喝绿茶能减肥的广告吧？说的是真的吗？
我一直相信绿茶对健康有好处。喝茶的时候，我感到神清气爽。它有助于舒缓压力，放松心神，可我从来没想过它还有助于瘦身。
直到看到《奥普拉脱口秀》的电视节目时，我才头一回听说有人用喝绿茶来减肥。日本研究者声称，每天喝5杯绿茶，可以消耗掉70~80卡路里。一位自封的“抗老专家”尼古拉斯·佩里肯（Nicholas Perricone）博士那天上了奥普拉的节目，他告诉观众们，如果他们不喝咖啡，改喝绿茶，可以在6个星期内减掉10磅体重。
这期节目播放出来之后，绿茶成了媒体的热门话题。可我仍然不明白为何它能减肥，所以我分析了一项来自日本的相关研究报告。报告里说，如果你在饭前饮用绿茶，的确有纤体功效。绿茶里头含有儿茶素，有助于在胃壁里形成一层薄膜。这层薄膜能防止人体吸收多余的卡路里，还有助于消耗更多的热量！它也能保持你的匀称体态。
如果你想借助绿茶来瘦身，要记住，吃东西之前喝一杯。真的有效果哦。