全方位美女塑身教材，效果立现！轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书立足塑身的根本、塑身的关键等重大问题，通过饮食、运动、排毒等与日常生活相关的方方面面，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条美，让你的身材从此与众不同。
身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的美人胚子，可能就要好好的塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起！塑身运动的时代来临了！现今社会人人塑身、减肥不稀奇，在日本，塑身运动俨然成为一种全民运动！所谓“塑身”，指的是以运动、按摩等方式让身材达到完美比例，更富有视觉上的线条美。让你也能拥有青春靓丽的梦幻模样！不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位，且美得更有自信！