“不用回了，来回跑还嫌不累啊，我带来了。”说着，邵晓明指了指放在长椅上的两套比赛用的弓箭装备。
“咱们在这儿练，能行吗？”苏勤有点不好意思。万一被人家看了笑话可不好。
“有人来了再说呗。”邵晓明虽然嘴上这么说，不过他自己当然知道。普通人是不会经过这里的，这是他第一次正式的请秋形和秋影帮忙。
“首先，身体的一切活动都南非要一定的能量，在代谢过程中，不断消耗氧气来氧化能源物质，像是脂肪、蛋白质一类……”邵晓明好像是漫无目的的看了看身边，当然，他其实是在看身旁的白雨，苏勤看不到也听不到的教练。“射箭当然要射中目标才是根本目标，瞄准至关重要。在瞄准和撤放的过程里，为了保持弓身的稳定和静止的状态，控制呼吸的频率和深度很重要……你怎么了？”邵晓明刚刚要继续往下说，忽然发现身旁的苏勤像是呆住了。
“喂，上课溜号也就算了，怎么我教你这些，也溜一下号啊？”
“啊……不好意思，不是溜号，是听你讲得太专业了……你昨天还说自己不怎么会……怎么今天……突然讲得这么好。”
“呃……学习很重要，有很多东西我也是昨天才刚刚知道的，为了教你，特意查的嘛。”邵晓明正大光明的看了看白雨，示意不要太专业。当然，这一切，苏勤是不知道的。
邵晓明拿起了弓，给苏勤作起示范。“射箭涉及到的东西很多，身体的感知力也在其中，特别是肌肉的感知力。”邵晓明拉了个满弓。“射箭动作用力要平和，柔中有刚。比赛的时候不同于狩猎，拉弓的时候不要用猛力拉开，而是柔缓的用力，拉开满弓。开满弓后，身体要操持平稳，感觉自己全身力乎均匀。”
“那个……我看你的资势就不太均匀吧。”苏勤看着邵晓明略显笨拙的姿势，怯生生的问道。
“当……当然了，我是看看你能不能看得出来。看我调整一下自己的姿势。”苏勤只见邵晓明身上的各个部位，一点一点的调整姿势，虽然越来越像模像样了，不过怎么看起来，他改得都不太自然。当然，这是白雨在指导邵晓明一点点的改变姿势。
两个人就这样，在一个人为的“无干扰空间开始了弓箭的练习。”
“你先试试，我会告诉你怎么做的。”邵晓明指挥道。“两脚与肩同宽站立，左手握弓，再下面一点。拉弓，保持姿势……满弓后的重心，力量是以人体中心与重心为平衡点的……”
大半天的练习，虽然没能让苏勤成为神射手，不过至少他觉得自己要比之前作得好多了。
“晓明，没想到你懂这么多。”苏勤休息的时候说道。
“哈哈，别这么惊讶，我懂的东西还多着呢。以后经常和你练习，运动会的时候就要看你的了。”