心理承受能力是创业者必须拥有的素质之一，同时心理承受能力的大小对创业者的创业进程及个人生活态度也有着很大的影响。可以说在某种程度上它决定着创业者的创业成败以及人生是否精彩。现代社会是一个错综复杂、矛盾丛生的社会，创业者在承受着紧张的生活节奏、激烈的创业竞争带来的多种精神压力时，需要凭借良好的心理承受能力去面对。从俞敏洪的创业历程可以看出，创业者要想让自己拥有强大的心理承受能力，就得从以下几点做起：
1．创业者要树立一个健康的积极向上的人生观
创业者要留意与自己创业的行业息息相关的事情，要努力培养自己宽大的胸怀，要目光远大，不因一次失败、一次挫折而一蹶不振，要把创业中遇到的挫折看成是机遇，看成是上帝赐给自己的锻炼机会。通过克服困难和挫折，学会认识责任、面对责任和承担责任，使自己尽快拥有强大的心理承受能力。
2．创业者要培养自己勇于面对现实的心态
当创业者感到压力过重时，不要闷在心里不说，要多和自己的创业伙伴或者家人朋友进行交流，让自己开朗、豁达和乐观起来。学会通过别人看自己，因为“了解别人的更大不幸是治疗自己的不幸的良方”。这往往可以使创业者的心态更平衡，从而提高心理承受能力。
3．制定一个长远而又切合创业者自身实际情况的目标
正确地估计自己，结合自己的实际制定合理的人生追求目标，是创业者提高自己心理承受能力的最佳途径。
4．心理承受能力的提高离不开家庭的影响
如果创业者拥有一个温馨的家庭，不论经受怎样的挫折都有一个重获信心的地方。所以说，家庭是创业者心理承受能力不断提高的“力量之源”。
要谨防成为死于温水的青蛙
青蛙未烫死于沸水而溺死于温水的结局是耐人寻味的，每一个创业者都要有危机感，不能让自己的创业在不知不觉中一步步滑向失败。——俞敏洪
在创业的过程中，比危机更危险的是平庸，如果创业者缺乏危机感，不能时刻严格要求自己认真地去对待每一件事，最终只能在平淡中失去激情、失去创造力，进而一步步地变成一个平庸的创业者。在创业之初，很多的创业者都会告诉自己——要保持激情，要时刻保持危机感，不能做一只死于温水的青蛙。但事实上，他们一边告诉自己不能做一只死于温水的青蛙，一边却一步一步地在平庸中失去激情，逐渐变得懒散，甚至连自己最初的创业梦想都忘记了，直到创业失败的那一天才恍然大悟——原来自己就是那一只死于温水的青蛙。
“创业大师”俞敏洪曾多次在媒体面前说过同样的话，而且每一次都能一字不差。他这样说：“在新东方创立之初，我的危机感很强，做事很有激情，但是过了一段时间后，我产生了一种做好也罢、做坏也无所谓的情绪，结果我差点就成为那只死于温水的青蛙。正是我的这种做好也罢、做坏也无所谓的情绪导致了新东方的第一次危机，也就是我的创业历程中的第一次危机。”在说完这段话后，俞敏洪的脸上明显地露出了深深的自责之情。
原来，俞敏洪在新东方创立之初，做每一件事都很有激情，他要求新东方的员工都要将每一件小事当做大事来做，要认真地对待每一件事情，要时刻保持危机感。
但是，像死于温水的青蛙一样，俞敏洪和新东方人随着创业的一个又一个不错的成绩的诞生，他们的激情开始在盲目的自大中一点一点消失，同时危机感也逐渐离他们远去。直到有一天，学员一期比一期少，员工一个比一个懒散，创业逐渐陷入了困境之中的时候，俞敏洪和新东方人才意识到问题的严重性。就在这个困难的时候，和俞敏洪搭档多年的新东方核心成员之一的王强和徐小平决定离开新东方，另谋生路。
面对陷入困境的新东方，俞敏洪心里一片茫然，这就是自己辛辛苦苦创立的新东方吗？我还能把新东方建成全国最权威的英语培训机构吗？我会不会成为那只死于温水的青蛙？俞敏洪在心里问完这些问题后，开始陷入沉思。经过几天的思考后，俞敏洪告诉自己——如果不想做那只死于温水的青蛙，就必须要将水的温度降下来。
俞敏洪先是找到王强和徐小平，向他们询问新东方下一步该怎么办，并请求他们留下来和他一起努力，以将新东方做得比以前更有朝气。俞敏洪说，如果在创业正陷入困境时放弃自己为之奋斗多年的事业，这和那只死于温水的青蛙没什么区别。但是王强和徐小平都没有答应俞敏洪的请求，他们告诉俞敏洪——青蛙没有死于沸水而死于温水，不光是因为没有激情，最重要的是缺乏危机意识，而俞敏洪就是一个既没有了激情也严重缺乏危机意识的领导者，他们不愿意跟着这样的人一起创业。面对老搭档的回答，俞敏洪并没有像常人想的那样，心灵受到极大伤害。相反，俞敏洪感到很开心，他笑着告诉王强和徐小平——也许会有很多人在创业遇到困难时，会心甘情愿地接受自己成为一只死于温水的青蛙的结局，但是有一个人不会，那就是俞敏洪。
虽然俞敏洪一再挽留，但是王强和徐小平还是选择离开了新东方，离开俞敏洪，另谋生路。面对着老搭档的离去，俞敏洪依然非常自信地告诉自己——俞敏洪绝对不会成为那只死于温水的青蛙。在挽留两位核心人物失败后，俞敏洪马上又开始了新的拯救行动。首先，俞敏洪要求新东方的老师们在备课时都要比原来准备多一倍的资料，要保证将每一个单词每一个语法点都清楚透彻地灌输到学员的大脑中。其次，俞敏洪要求新东方的员工在做宣传时要有激情，不放过任何一个受众。再次，俞敏洪又操起了自己的老本行——演讲。
2001年8月29日，“新东方走进高校”的活动在天津举办，好多曾经听过俞敏洪演讲的英语爱好者惊奇地发现，从来不用演讲稿的“演说大师”俞敏洪手里攥着厚厚一叠演讲稿，大家都不禁纳闷儿：“难道演说大师俞敏洪真的和新东方一样，已经彻底失去激情、失去朝气了？”面对大家疑惑的目光，俞敏洪挥着胳膊大声地说道：“很多人都说新东方失去了它原来的激情，失去了它原来的朝气，我要告诉广大的英语爱好者和一直以来都默默支持新东方的人们，新东方将比过去更有激情、更有朝气。我承认，新东方由于缺乏危机感，近几年逐渐变得没有激情、没有朝气了，但我俞敏洪相信，新东方不会成为那只死于温水的青蛙，我手里拿着这厚厚的一叠演讲稿就是告诉大家，新东方将会像以前一样认真地对待每一个单词、每一个语法点和每一个学员，将每一件小事都当做大事去做。”俞敏洪的话引起了一阵雷鸣般的掌声，大家在俞敏洪的脸上又看到了久违的激情与朝气。
经过俞敏洪的不懈努力，新东方逐渐恢复了往日的朝气，而走了的王强、徐小平等一批员工也被俞敏洪给劝回来了，并且他们变得比以前更认真更严谨更富有朝气了。俞敏洪的创业之旅又进入了快速平稳的上升期，到2006年，新东方已经成为了全国最权威的英语培训机构之一，俞敏洪的个人资产也达到了18.3亿人民币，成为中国有史以来最富有的教师。
从俞敏洪的创业历程可以看出，一个创业者在创业的过程中一定要时刻保持危机意识。因为有了危机意识，做事才能有激情，才能拥有将每一件小事都当做大事去做的创业精神，才能在创业途中不会因为平淡而成为一只死于温水的青蛙。所以，创业者在创业的过程中，面对平淡要时刻提醒自己——危机就隐藏在平淡中，要时刻睁大眼睛保持警惕。只有时刻保持警惕性、时刻有危机感的创业者，才能在创业之途中走得又快又稳、富有朝气和激情，进而早日抓住胜利女神递过来的橄榄枝。