女人要学会控制住自己的情绪，做到凡事处之泰然。有的女人情绪表露得非常明显，早上上班前跟老公斗个嘴，全公司的人都会知道，因为大家一眼就能看出来。这样是要不得的，谁会认为一个遇事就慌乱不堪，常常乱发脾气的女子美丽呢？
在生活、工作中，每个女人都会遭遇各种烦心事，这时候要静下心来，不要恼火，不要抱怨，因为冲动、烦躁、哭诉、谩骂都解决不了问题。当然，淡泊也不是一味地忍让与妥协，而是要做到客观地审视问题，并找到合理的方式来解决。能够处乱不惊，看云舒云卷、品庭前花开花落的女人才是最优雅的。
4悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀
鲜花总是和绿叶枝头联系在一起，女人总是和美丽漂亮联系在一起。人们在评价一朵花美不美、艳不艳时，往往看它的整体效果好不好；人们在评价一个女人美不美时，往往看她们的内在和外在。外在的美一目了然，而内在的美却包含着很多因素，例如品位、涵养、气度与胸怀，等等。一个女人真正的吸引力源于内在的气质，如果你想用内在的气质吸引别人，那么就要注重内在气质的修炼。
首先，女人的气质美离不开品位的修炼。
每一个女人都是特别的，都应该有自己独特的品位。说到品位，很多人可能会想到奢侈品，其实品位与时尚或奢侈品并不是一回事，品位是一个人观察事物的态度，同样的东西，在不同的态度下观察，就会产生不同的感受和看法。作为一个有气质的女人，在观察事物时应用欣赏的目光、用高级的品位去审视。
从某种程度上看，一个女人的品位与她的气质是相辅相成的，品位的高低决定了女人对新事物的看法，有独特品位的女人，才能发现事物的独特美。有品位的女人是成熟的女人，也是勇敢、干练、自信的女人，有品位的女人总是善于恰到好处地选择表达自身风情韵致的外在形态，使人产生可信的感受。因此，女人要保持和发展幽雅的风度，高尚的品位，就得注意自己的言行举止，博学多识，自立自强，自尊自爱，富有爱心。
其次，女人的气质美离不开涵养的修炼。
有涵养的女人往往会由内而外散发出一种高贵、优雅的气质，不论在什么场合，她们都不会由着自己的性子来。良好的涵养可以使她们学会克制自己的过激情绪，冷静下来理智地思考问题，审视自己的言行举止。
艾琳的老公是公司的总经理，他们非常恩爱。有一次，艾琳和同事一起逛街时，发现自己的丈夫跟一个和自己女儿差不多大的少女正在女士服装店里谈笑风生。凭借女人的直觉，艾琳明白了怎么回事，当时她非常生气，真想冲上去给丈夫和那个少女一人一个耳光。
然而，艾琳没有这么做，她冷静地走到丈夫的面前，笑着说：“你们一起逛街呀？买什么呢？”见丈夫满脸尴尬，艾琳又说：“没事，你们继续聊吧，我的朋友在那边等我呢！”说完，艾琳大大方方地走开了。
事后艾琳得知，原来丈夫和客户一起陪客户的女儿逛街买衣服，当时艾琳见到他们时，客户恰好去了洗手间，只剩下她的丈夫和客户的女儿在服装店。艾琳庆幸当时没有冲动，丈夫也开玩笑地说：“亲爱的，真看不出来，你还很镇定。不过谢谢你没有发作，不然的话，我当时会很没面子。”
在与人交往中，一个女人是否有涵养，可以通过她的处事方式看出来。案例中的艾琳没有在大庭广众之下冲动地找丈夫理论，而是给丈夫留了一个台阶，给丈夫留了面子，这种冷静、智慧的做法，就是一种涵养的体现。反之，如果艾琳是一个没有涵养的女人，她会怎么做呢？她会冲上去，气愤地大骂丈夫，甚至会直接和那位少女“动武”，这不仅会让大家陷入尴尬，也让艾琳风度尽失。
有人曾举了一个例子，来说明没有涵养的女人是怎样一种形象：没有涵养的女人就如同叉着腿坐在咖啡店里的女人，在优雅的音乐声中，大声地搅动着勺子，大口地吮吸着杯子里的咖啡，当她接到电话时，会大声地说：“喂，谁呀？你还活着呢？”她染着满头鲜艳的头发，能把小孩子吓哭……这样的女人就是典型的没有涵养。
再次，女人的内在美离不开气度与胸怀的修炼。
提到气度与胸怀，很多女人首先想到的一定是男人，认为只有男人才应该有气度和胸怀。其实，如果你想成为有气质的女人，同样不能没有气度与胸怀。因为气度与胸怀，是心胸博大的表现，是意志坚强者动人的风采，它昭示的是做人的豪迈。女人大度一点，多一点宽容和包容，那么就容易获得别人的好感。尤其是在爱情中，气度与胸怀是感化男人的上佳办法。
有个女人发现老公与一个女网友关系密切，暧昧不断，于是找好朋友诉苦，好朋友对她说：“你别担心，别埋怨，把心放大一点，对他多一点关心，比如，专挑你男人爱吃的菜做，专说你男人爱听的话，就像没有那回事一样。”两个月后，这个女人告诉她的朋友，说她老公最近很少和那个女网友联系，并且对她更加疼爱了。
女人气度与胸怀是一种智慧，是看透了纷繁人生后所表现出来的从容、自信和超然。如果女人遇事能做到宽容，不但可以让自己及时释放心理垃圾，还能让别人因此获得感动、反省、悔悟。
法国伟大的浪漫主义作家雨果曾经有一句至理名言：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”如果你以宽容的眼光去看待世界，那么你所看到的将是青山绿水、碧海蓝天，你给人留下的将是高大的形象，这种形象会让你看起来更加有魅力。
5优雅的外在形象是你的第一张名片
生活中，我们经常会看到这样一类女人：她们长相并不漂亮，但是看上去却很舒服。她们秀外慧中，穿着得体，打扮入时，既有慈母般的温柔，又有淑女般的贤惠，还有智者般的谈吐，给人一种优雅大方的外在形象。看到这样的女人，谁会不对她心生好感呢？
优雅的外在形象是女人最大的无形资本，是女人最大的竞争优势。有人曾对“女人在职场中最大的资本是什么”进行调查，发现能力占了40%，仅次于能力的是外在形象，占了33%，人际关系占了14%，学历8%，金钱和职位各占1%。而优雅的女人具备了外在形象和人际关系双重优势，即获得了47%的成功资本，如果她能力不差，是不是成功的可能性非常大呢？
国外有一份调查显示，在能力相当的情况下，外在形象优雅、气质好的女人要多赚5%的收入。可以说，一个优雅而有气质的职业形象的女人将给自己的事业带来额外收益。还有调查显示，一个阳光、举止得体的女人能比其他同事签下更多的客户，这在经济学上叫做“美丽贴水”。
其实，无论是在职场上，还是在生活中，优雅的外在形象都是女人的第一张名片。在职场上，良好的外在形象可以提高人的精神风貌，能让别人对你产生良好的认同感、信任感，在心理上获得一种愉悦，从而使别人愿意与你合作共事。在生活中，优雅的外在形象可以增加你的亲和力，让人愿意和你接近，和你交朋友，从而使你获得更多的交际快乐。
英国作家毛姆曾经说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”如果你的容貌不那么出众，你就要学会寻找自己独特的个性之美，更要注重内在气质的修养。
俗话说，女为悦己者容，女人也应该为自己容。所以，需要善待自己，好好打扮自己。美容大师克莱尔·玛娜有一个著名的打造百分百美人的公式：10分化妆＋20分服装＋20分首饰＋20分皮包+30分姿色＝100分美人。这与我们说的“三分长相，七分打扮”有异曲同工之妙。姿色难以改变，因此，我们要从化妆、服装、收拾、皮包等方面努力。那么，到底该怎么做呢？下面提供几点建议：
建议1：10分化妆要淡雅。
女人不会化妆，那就少了几分气质。化妆是一门学问，不会化妆、乱化妆的女人，只会给自己增加败笔。到底该怎么化妆呢？答案是化妆要干净利落、不留痕迹、清新淡雅。化妆最高的境界是似有若无。如果你想给人留下一个优雅的外形，最好别用蓝眼影、黑唇膏，即使艳红色的唇膏也要小心用。你的眉形要修得与脸型协调、眉影要打得自然清晰。千万不要画得又黑又浓，像一道挥之不去的炭痕。粉底要打得透明、细致，打粉底的时候要注意别让眉毛沾上，千万不可粗心大意。这样，你走出门才是一个清清爽爽的女人。
建议2：20分服装要得体。
衣服除了驱寒保暖、遮羞之外，还有一项重要的扬美抑丑功能。关于穿衣的学问，恐怕一本书也写不完，它的精髓在于“得体”。要知道，服装不分贵贱，长裙有长裙的飘逸，短裙有短裙的简约，牛仔裤有牛仔裤的精练，吊带小背心有吊带小背心的性感……不管哪一款，适合自己的才是最好的，这就叫得体。得体是首选，然后再考虑其他。女人穿衣服一定要结合自己年龄、身份、职业、场合来选择衣服，这样才能穿出品位、穿出气质、穿出个性、穿出自信、穿出优雅。
建议3：20分首饰要精美。
一个渴望美丽的女人，首饰绝对是不能少的，翠玉的手镯、本色陶土的项坠，还有猫眼儿、珍珠项链、铂金的指环、镶钻的耳钉和发卡，等等，懂得佩戴首饰的女人才能让自己充满珠光宝气，才会彰显个性，尽现从容与优雅。但是女人不宜佩戴太多的首饰，否则会显得浮夸。
建议4：20分皮包要简约。
皮包是优雅女人不可或缺的道具。皮包除了用来盛物之外，还有重要的装饰和搭配作用。皮包和鞋子一样重要，正确地使用会起到锦上添花的作用，错误地使用则是败笔。因为皮包不可能像衣服一样频繁地换，所以皮包从款式到做工到质地，都要选购上乘的，而且要与服装浑然一体，不可将就。有些皮包典雅，有些皮包古朴，有些皮包结珠缀金，非常精巧……提在手里，挎在肩上，都能让你成为优雅的女人。
建议5：30分姿色跟遗传有关。
相貌是与生俱来的，是父母遗传的，这要看你的造化。如果你没有动人的相貌，你不妨多读读书，让自己腹中有诗书气，让自己变得有内涵、有深度、有神韵；如果你没有出众的相貌，你不妨多一点儿温柔，多一点儿微笑，多一点儿大方和洒脱，这样你一样能成为优雅的女人。
6每天出门，请保持出镜般的妆容
清晨，每个职场女人都急着出门。尽管时间紧张，但是别忘了打扮一下自己，让自己保持出镜般的妆容。这样可以让你一整天都显得秀色可餐，让你更有信心面对一天的工作。对于大多数女人来说，打造出一款大方、优雅、简约的妆容非常重要。下面，就是打造女性完美妆容的具体方案：
第一步：粉底。
粉底就是女人的第二肌肤，能给女人一个绝好的脸色，是彩妆发挥神奇效果的基础。在涂抹粉底时，一定要注意均匀涂抹，尽量把黑眼圈和雀斑遮掩起来。然后，再刷一层薄薄的散粉，你的脸色就会变得更加自然。
在选择粉底时，一定要选择与你肤色接近的粉底色。很多杂志上展现出模特那透明无瑕的皮肤，让女人们很是羡慕，其实那是优质粉底产生的效果。选择的粉底不宜太白，不然会有“浮”的感觉。
涂抹粉底时，不宜涂抹过厚，你可以用拍打的手法，在脸上薄薄地施上一层。要注意的是，发际与颈部的粉底一定要自然过渡，以免产生戴着“面具”似的感觉。另外，上粉底之前，最好在脸上涂抹营养霜，等营养霜完全吸收后再上粉，这样可以保证均匀的上粉效果。
第二步：修眉。
眉毛高挑，往往能显示出女人的柔媚和韵味，但是在职场，在办公室，最好选择眉形稍粗，眉峰稍锐的眉形，这样可以让女人显得能干而精明。如果你的眉毛比较杂乱，而且眉梢向下，你不妨用眉钳拔掉杂毛，再用小剪刀把眉毛修剪出比较清晰的眉形，如此，你的脸型瞬间就会焕发出奕奕的神采。
第三步：睫毛。
眼睛是心灵之窗，也是女人妆容的点睛之笔。而眼睛是否亮透，是否能起到画龙点睛的功效，很大程度上在于睫毛。这也不难，只要你有睫毛膏，便可以用睫毛刷蘸一点睫毛膏，然后从睫毛的根部开始向上刷，再往睫毛梢处刷，这样一来，睫毛的根部由于有足够的睫毛液，就会自然卷翘起来，你的双眸就会像放电一般，顿时充满神采。
第四步：腮红。
色彩俏丽的腮红可以把女人的脸部轮廓衬托得愈发娇俏，能恰到好处地展现女人柔美动人的特质。一般来说，腮红有这样三种：
第一种是花瓣型的腮红：是指由中心往外延伸，这种腮红可以让女人显得天真可爱，又带有一些害羞，让女人变得特别亲切可人，容易亲近。
第二种是贝壳型的腮红：是指由下往上，由长变短，沿着脸颊斜着刷，这样可以让女人的脸庞看起来显得瘦长。这种腮红对大脸和圆脸的女人而言，是不可缺少的装饰。
第三种是扇子型的腮红：是指由眼部开始，从中间往下画，就像一把扇子慢慢打开一样。这种腮红可以使原本没有神采的眼睛变得炯炯有光，神采奕奕。
第五步：红唇。
一个丰盈的红唇，可以瞬间彰显女人的动人。除了眼睛，唇部是女人妆容的第二个点睛之笔。如果你想体现出双唇的丰满和性感，你不妨先用唇线勾出一个诱人的唇形，再添上性感的水晶唇膏，让闪烁的光泽帮你营造魅力四射的气质。你也可以先涂抹一点唇膏，再抹上一点唇彩，让你的双唇变得更加柔润，充满性感与诱惑。
第六步：香氛。
女人没有香水的点缀，仿佛就失去了灵魂。因此，每天出门之前，女人不妨给自己加点香氛，让淡淡的芳香一整天都围绕在自己周围，也让这淡淡的芳香把男人的关注和赞美吸引过来。当你走在大街上，走在地铁里，坐在公交上，都有人为你的芳香而放慢脚步，为你的神采而倾慕于心。
第七步：表情。
再美好的妆容，也敌不过一个坏表情的破坏。有人说，女人最美的妆容是微笑，不错，如果你不懂得微笑示人，不注意控制自己的表情，那么纵然你每天早上出门有一个完美的妆容，你也难以释放自己的魅力。
无论是在严肃的工作场合，还是在轻松的休闲场合，你都不要把表情固定化。你可以微笑，也可以大笑，但绝不要板着脸。如此，你的精致合宜的妆容配上你笑容绽放的表情，你就是绝色的魅力女神了。
当然，这种积极的表情应该是发自内心的，能表露出你内心的愉悦，表达出你神经的舒缓，这样可以打破紧张工作中的僵局，消除周围人的戒备心理。这样，在强大的工作压力之下，你也能够游刃有余地应对。
7让自己的一举一动变得赏心悦目
一个女人的肢体动作、身体姿势，通常可以反映出她的内在。比如，步伐轻盈、矫健的女人，让人感到精神蓬勃、朝气焕发；步伐稳健、端正有力的女人，给人正派、沉着和自信的印象；步履蹒跚，弯腰驼背的女人，给人以丑陋庸俗、无知浅薄或精神压抑的印象。