不孕者要在医生指导下，于辨证辨病后，选用粥疗。以下分别介绍几种粥疗方法：
一、男性不育者
1.枸杞菜猪腰粥
适宜：早泄，阴虚体质
配方：枸杞菜250克，猪腰1对，大米100克，葱白1根，油、盐适量。
方法：猪腰洗净切片，大米加水适量煮成粥后，加入枸杞菜、猪腰、葱白煮熟，加油、盐调味。1日分2次食用。
2.金樱子粥
适宜：早泄，遗精，阳虚体质。
配方：金樱子10～15克，粳米50～100克，山药2根，芡实20克。
方法：先用金樱子、芡实煮成浓汁，用布巾滤去渣，然后将粳米、山药一并煮粥食用。
3.山萸肉粥
适宜：阴虚体质。
配方：山萸肉20克，粳米100克
方法：上述配料共煮粥食用。
4.阳起石牛肾粥
适宜：阳痿，阳虚体质。
配方：牛肾1个，阳起石30克，大米50克，油、盐、葱白适量。
方法：先将阳起石用3层纱布包好，加水约2500毫升，煮1小时，取澄清液，然后将牛肾切成小块和大米一起煮成粥，再加油、盐、葱白调味食用。
5.锁阳煲粥
适宜：阳痿及举而不坚者。
配方：锁阳15～20克，大米及清水适量
方法：同煮成粥，熟后不食锁阳。
6.苁蓉羊肉粥
适宜：阳虚体质，阳痿，早泄，滑精。
配方：肉苁蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片。
方法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切。先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣。入羊肉、粳米同煮，沸后加细盐、生姜、葱白同煮为稀粥。此药粥适用于冬季食用，5～7日为一疗程，凡大便溏及性功能亢进者不宜选用。
二、女性不孕者
1.鹿角胶粥
适宜：肾阴虚，宫小不孕。
配方：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
方法：先煮粳米作粥，待沸后加入鹿角胶、生姜同煮为稀粥食用。
2.椒面粥
适宜：肾阳虚，宫小不孕。
配方：蜀椒3～5克，白面粉100～150克，生姜3片。
方法，先将蜀椒研为极细粉末，每次取适量同面粉拌匀，调入水中煮粥，后加生姜稍煮，即可食用。
3.干姜粥
适宜：肾阳虚，小腹冷痛不孕。
配方：干姜1～3克，高良姜3～5克，粳米2两。
方法：先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米同煮为粥。对慢性脾胃虚寒，下腹冷痛者，先从小剂量开始，量渐增，3～5日为一疗程，早晚食用，尤以秋季、冬季食用为宜。
4.茴香粥
适宜：肾阳虚，小腹冷痛不孕。
配方：小茴香10～15克，粳米50～100克。
方法：先煎小茴香取汁，去渣，入粳米煮为稀粥；或用小茴香3～5克研为细末，调入粥中煮熟食用。此药粥对实热病症及阴虚火旺者不可选用，以3～5日为宜，每日分2次趁热服用。