书城养生产前营养与产后减肥
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第227章 虾皮炒黄瓜片

[原料]黄瓜400克,虾皮50克,精盐、酱油、植物油、味精、葱丝、姜丝、蒜末各适量。

[制作](1)黄瓜洗净,切去两头,一切两半,顶刀切成薄片;虾皮用水浸1分钟,略洗,晾干。

(2)锅置火上,放入植物油烧至六成热,放入葱丝、姜丝、蒜末略炸,放入黄瓜片、虾皮煸炒,黄瓜半熟时加入精盐、酱油、味精,再略炒数下,起锅装盘即成。

[特点]鲜香,爽口。

[功效]此菜具有固肾、降压、降血脂、美容、减肥、通便等功效。