书城养生产前营养与产后减肥
11569900000225

第225章 酱爆黄瓜丁

[原料]黄瓜3条,香油少许,甜面酱适量,鲜汤200克,姜末、白糖、料酒、色拉油各适量。

[制作](1)黄瓜洗净,去头、蒂,切成1厘米见方的丁。

(2)锅置火上,放入色拉油烧至五六成热,放入黄瓜丁滑熟,取出备用。锅留底油少许,放入适量甜面酱炒出香味,加入姜末、白糖、料酒、鲜汤炒成糊状,放入黄瓜丁,稍加翻炒,淋上香油即成。

[特点]酱香味咸。

[功效]此菜只有清热、利水、滑肠等功效,常食可减肥轻身。