书城养生产前营养与产后减肥
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第172章 李秀明的美容法

电影演员李秀明年轻时,为保持体型,她不吃不睡,身体一下子全垮了,因此,她告诫年轻姑娘,最好的减肥方法是运动与控制饮食,控制饮食不是不吃不喝,营养一定要保证,水果、蔬菜、肉类搭配吃。运动,如散步、慢跑、做健美操等,我用运动加控制体重的办法,收到了较好的效果。

李秀明说:“我对化妆品极不感兴趣,再好的化妆品也会含有对皮肤有害的物质。我决不用化妆品来损伤自己的皮肤:作为电影演员的确应该注意皮肤的保养,我认为最好的美容方法是充足的睡眠,多喝水和保持面部清洁。我常有这样的体验:休息不好,人就显得憔悴,皮肤也黯淡无光。如果睡眠充足,人不仅精力充沛,脸也是红扑扑的:此外,我觉得多喝水对皮肤很有益,因为水能促进人体内的新陈代谢,使皮肤有光泽,避免皮肤粗糙、干涩;如果经常保持面部清洁,使毛孔通畅,不堵塞,脸上就不会长东西。”

为了丰富自己,她似乎偏离了轨道;这些年,她举办了个人独唱音乐会,在财贸学院市场营销专业进修研究生,做大型文艺晚会的主持人,为外国译制片配音……她是想多方面地体验生活,把自己及自己的银幕形象塑造得更美。