一个人的修养七分在于举止，三分在于穿戴。
上镜率较高的政治人物不仅非常看重自己的着装，更加注重自己的举手投足，因为他们明白在镜头的另一边，有不少吹毛求疵的专家们正举着放大镜在观察自己。俄罗斯《共青团真理报》就曾请专家就与总统普京会晤的政治家的姿态与手势进行深入分析，探求照片背后那些不为人知的秘密。
首先是俄罗斯统一能源公司总裁丘拜斯拜访普京位于南部海滨城市索契的总统官邸时的照片，照片上的丘拜斯拿着一个稍显笨重的公文包，正打算在普京对面的沙发上就座。在政治新闻的照片中，这张照片十分寻常，专家们却从一个细节看出了秘密。心理学家们指出，一般人会见总统时不会选择携带很大的公文包，丘拜斯反其道而行之的意义就在于用这种略显奇怪的举动引起普京的好奇心。
2006年4月，德国总理默克尔飞赴俄罗斯托木斯克与总统普京举行会晤。摄影记者的镜头捕捉到一个隐含信息丰富的瞬间，照片上的默克尔动作幅度稍大，而普京的手伸在空中似乎在向上抬，一旁的托木斯克州州长则关切地凝视默克尔的动作。心理学家们认为，默克尔正试图用活跃的肢体动作缓和气氛，这说明默克尔与普京刚刚完成一次严肃的对话；普京的动作表示他希望默克尔更加简洁直接地对某些问题作出答复。
此外，俄罗斯还有一位经常模仿普京动作的前国防部部长谢尔盖·伊万诺夫，心理学家们认为这表示他对普京极为依赖，不太会反对普京的主张。
举止可以作为一种无声语言反映出人的内心诉求。恰当优雅的举止可以使一个人风度翩翩，给别人留下美好的印象；相反，如果一个人举止粗俗，则会让人觉得他非常没有礼貌，缺少教养。虽然一些人外表穿戴奢华名贵，但是他的行为举止与这身衣服的价值并不匹配。很多人认为个人形象的提升主要靠外表的装扮，从而忽略了内在修养的培养，如此的形象设计其实并不完整。
所以我们要避免一些失礼之举。首先，切忌在交谈时下意识地翘头摸脑。这样的动作既不雅观，还会凸显出你的紧张与胆怯，使交谈者对你产生轻视。其次，切忌在交谈时抖动双脚，因为这会使桌椅颤动引起他人厌烦。再次，不要在社交场合揉眼抠鼻，因为这些动作在加深对他人消极感官刺激的同时，还会使人觉得你不够注重细节，不在乎自身形象。最后，在交谈时注意与别人的距离，太近或太远都会有失礼貌。距离太近，容易使唾液溅到他人脸上，倘若对方是女性，则更易产生不必要的误会；距离太远，则容易使他人认为你对他太过轻视，不愿与之交流。
任何人在任何时间、任何场合的一言一行都能够体现出其修养，人们也是借此来判断你是否是一个品行出众、值得信任的人。一些人认为只要穿名牌的衣服就能够证明自己拥有卓越的人格。靓丽的外表固然能够凸显个人的魅力，但要加上优雅的举止和谈吐才会使自己脱颖而出。粗俗的举止动作则会暴露出较差的修养。真正的修养会体现在生活的点点滴滴中，有时候自己没有注意，但不良的行为已经给别人留下了十分恶劣的印象。
好的修养会让人达到忘我的境界，换句话说就是，这些修养已经自然地融入平时的生活中，形成一种习惯。朴实无华的举止和高雅的气度相辅相成，并影响一个人的整体气质。
在生活中，要善于观察与勤于实践，每一个微不足道的举动都有值得我们学习的因素，就像其他的好习惯一样，要想让它拥有惯性，就必须在日常生活中不断地实践。所以平时进入社交场合后，不可畏首畏尾，更不可为所欲为，在外表扮靓自己的同时，尽情展现自己优雅的举止。优美的举止，高尚的情操，在举手投足之间展现迷人的风采，必然会赢得别人的欣赏。
【总统修型课】养成优雅举止的idea
1.在公众场合中，让自信和真诚成为你的名片。
2.登门拜访提前预约、按时到达，尊重对方的隐私就是尊重自己的人格。
3.机智应对突发事件，在诙谐谈笑中解决问题，尽显高品质修养。
4.行、走、坐、食中注意细节，让散漫庸俗的动作远离你的生活。