书城养生我是小医生:日常自救行为大全
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第44章 牙齿要健康,千万要爱护

上低年级的同学喜欢打打闹闹,一不小心就把牙齿磕破或磕掉了,这时,即使牙齿完全掉下来,也要立即再放回原来的牙槽窝内。因为同学的牙齿处于生长发育阶段,重新长好的机会还是比较大的。牙齿是人的健康大门,它不仅帮助我们咀嚼食物,而且有一口整齐洁白的牙齿能看起来漂亮,能增加魅力,还能使人在说话、唱歌时吐字清晰。为了牙齿的健康,我们要注意以下几点:

(1)平时注意牙齿卫生,不吃过硬、过冷、过烫的食物,更不吃腐烂变质的食物,少吃糖。

(2)和碳酸饮料会令12岁少年儿童齿质腐损的几率增加59%,令14岁少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。研究者说,齿质腐损是有腐蚀牙齿表面珐琅质的酸性物质引起的,少年朋友们一定要少喝碳酸饮料。

龋齿、牙周病是最常见的两大牙病,其致病大敌源出“牙菌斑”。牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集体,它牢固地粘附在牙齿表面,产酸引起牙质脱钙龋坏,也可以因其毒物或代谢产物刺激牙周组织而造成牙周病。由于菌斑常存于牙齿窝沟、邻面及牙颈部等处,不易消除,而细菌分解食物,蚀牙体的过程,在餐后三分钟开始,因此,要提倡口腔卫生“三三制”,即饭后三分钟刷牙,每天刷三次,每次刷三分钟。

(4)不要把自己的牙齿当工具,这样对牙的伤害会非常大。所以不要用牙齿咬过硬的东西,更要防止外伤使牙齿脱落。

如果牙齿因为意外磕掉了,一定要保存好断齿。可把掉下来的门牙含在舌下,或放在凉牛奶或生理盐水中,再请医生进行植牙术。手术进行得越及时,成功率越高,越不会留下遗憾。另外,少年时期牙齿保健的另一问题是排列不齐、牙位拥挤、错颌等等。这个时期,牙弓、颌骨正处于发育阶段,可塑性很大,正适合牙颌畸形矫正。