书城养生29岁小美女的养颜经
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第8章

谁不想拥有水嫩动人的肌肤,就像石榴一样晶莹、白里透红。女人一到二十八九肌肤就在慢慢地进入衰退期,缺乏水分和弹性,肤色暗淡无光泽,各种斑点也会陆续出现在脸上,细小皱纹也不知不觉地爬上了脸颊。尤其是大多数美眉还要熬夜加班,生活作息很不规律。也难怪皮肤干干,一点水润的感觉都没有。

那么就在这里给大家介绍几个既简单又实用的好方法,让你改变皮肤干燥,拥有石榴般晶莹剔透的水润肌肤。

规律生活最重要

许多肌肤问题都来自于生活作息不规律,尤其是熬夜!要拥有水润的肌肤,最基本也是最重要的就是生活作息要规律,只有改善生活方式,才能彻底让肌肤变好,重现光彩。因此建议大家适当减少一些夜生活,晚上忙完早早休息,让肌肤自己修复。

给肌肤喝足水

保湿当然要有充足的水分来滋润了,给肌肤喝足水就是要在平时多注意补充各种化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。皮肤缺失水分的原因主要是因为皮肤保水性下降,肌肤含水量不够,所以增加肌肤的含水量是必要的。当然还要多喝水和吃水果,这种由内而外的补水方式既是最长久也是最有效的。

蒸汽补水法

蒸汽补水法就是每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤5~10分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和净化空气的作用,让你感觉清新舒适。

工作时间不忘保湿

在下午1~3点这段时间内,肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。此时,你可以放下手上的工作,抽出15分钟,将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上,轻轻敷在脸上15分钟后取下,会感觉脸上水水嫩嫩的,如果想保持时间长一些,要马上涂上水质保湿霜哦。

补水小细节

清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式。总是往脸上喷“自来水”喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水份了。这是因为含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙。不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤含水量。沐浴后5分钟内擦上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。脸和四肢每周去角质1~2次,避免用力搓蹭,耐心轻揉几分钟,细嫩就回来。不在干蒸房里停留超过10分钟,出来后再尽快擦上保湿乳液。油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。

最后一点,也是很有意思的一点,没想到吧,红脸发脾气的时候,因为几度温差水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。想要肌肤水水嫩嫩,就少生气,多喝水,把悲痛化为水分吧!滋润保湿汉方黑芝麻保湿面膜材料:黑芝麻3汤匙,蜂蜜适量,芦荟半片。

做法及用法:将黑芝麻研磨成粉末状,将芦荟挤出汁液。将黑芝麻与芦荟汁混合在一起,加入蜂蜜搅拌均匀。最后均匀敷在脸部,避开眼唇和发际,约20分钟后,用清水清洗干净即可。

功效:长期使用能有效滋润面部,并且可帮助调节出良好的气色。

燕窝红枣汤

材料:燕窝25克,红枣20克。

做法:燕窝以清水泡开,去除杂质。把燕窝与红枣一起放入锅中,加适量的清水煮,直到红枣煮烂,即可食用。如果觉得这样味道太淡还可以加些冰糖,用于调味,这样既养颜又美味。

功效:有效滋润肌肤,使肌肤水嫩光泽。