在这个世界上，无论身份如何，无论地位如何，每个人都要面临同样的遭遇：生、老、并死，都会遇到这样或那样的挫折。但是，人们的生活状态却大不相同，有的人始终面带微笑、快快乐乐，但有的人却在忧虑和焦躁中度过一生。也许你会说每个人的遭遇各不相同，当然会有人高兴，有人悲伤。是的，每个人的环境和际遇并不一样，但他们的情绪和心理真的是由外在的环境造成的吗？
不知你是否听过这样一个故事：
一位国王住在富丽堂皇的王宫里，可他却并不快乐，因为各种各样的原因，常常忧心忡忡，闷闷不乐。他吃不下饭，睡不好觉，后来，身体变得非常虚弱。太医来为他看病，开了一个药方：让他穿上全国最快乐人的衬衫，病就会好。侍卫出宫寻找最快乐的人。侍卫先来到首相家里，他认为首相是全国除了国王最有权势的人，应该最快乐。但是，首相说：“我每天都担心国家有没有灾害，会不会发生战争，国王的身体怎么样。我一点都不快乐。”侍卫又来到最富有的商人家，商人却说：“这笔货物能不能卖个好价钱，我要操心；借出去的钱能不能按时收回来，我会惦记，我不快乐。”侍卫没有找到，没法回去交差，失望地在街上闲逛。忽然，他听到一阵歌声，他顺着声音找去，只见一个流浪汉正躺在大树下，悠闲地唱歌。他走过去，坐下来和流浪汉聊天。他问流浪汉为什么这么高兴。流浪汉说：“我刚刚吃了一顿饱饭，而且你看，今天的天气多好，你仔细闻一闻，微风把花园里的花香都送过来。我当然快乐了。”侍卫发现这个流浪汉才是全国最快乐的人，他高兴极了，连忙向流浪汉说明了来意。流浪汉说：“我很愿意帮忙，但是，我一件衬衫也没有。”
其实快乐不在于你拥有多少财富，也不在于你的地位如何，而在于你以什么样的态度来面对人生。
中国有句古话：人生不如意事十之八九。就是说，在我们的一生中，困难和挫折是经常要面对的老朋友。面对这样的人生旅程，如果我们把快乐与否的条件寄托在自己的际遇一帆风顺上，你就是在对生活提出不切实际的妄想。怀有这样的念头，你就会觉得生活中处处都有麻烦，什么事情都不能让你满意，你当然不会感到快乐。
请记住，快乐不取决于生活中有没有麻烦和问题，而是取决于你的内心。当你以坦然、平静的态度来面对生活中的遭遇时，你会发现自己没有理由不快乐，因为如果你盘点自己所拥有的就可以知道，你得到的远比你失去的多得多。
我们无法决定外在的环境，但是我们能够决定我们对待环境的态度。
曾经有人问英国文学家萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别何在？”萧伯纳回答道：“这很简单，假如桌子上有一瓶剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对着这瓶酒叹息：‘糟糕，只剩下一半。’这就是悲观主义者。”
同样的一瓶酒，两个人却得出了不同的结论，他们的心情也截然相反。可见，并不是外在的事物决定我们的情绪，而是我们的生活态度决定我们的情绪。
在畅销书《人性的优点》中，戴尔·卡内基先生告诉人们，快乐在于自己的选择。在书中，为了证明这一点，卡内基先生举了一个真实的例子。一位曾经患有严重神经衰弱病的青年人讲述自己的亲身经历，他可以让我们明白对待人生的态度有多么重要。
“不知从什么时候开始，我就陷入了不安和烦恼之中，担心自己是不是太瘦了？头发会不会很快掉光？结婚的费用够不够？女朋友会不会离我远去？以后的生活会幸福吗？万一我失业该怎么办？这一切使我情绪烦躁、坐立不安。我还担心自己会不会给别人留下一个好印象。精神上的压力逐渐增高，时刻处于紧张的状态之中，就像高负荷下的保险丝，随时可能崩溃。我无法安心工作而自动辞职，但辞职之后的精神更加痛苦。
“由于神经衰弱，不敢与别人说话。独自一人又无法控制自己的想法，心中充满了恐惧感，每当听到一丝响动，都要心惊胆战。天天为如何熬过这痛苦的一天而苦恼，甚至有从高楼上跳下的冲动。无论身体有多么巨大的痛苦，也比不了因精神紧张而产生的心理上的折磨。
“朋友们劝我到外地走一走，换换环境。我同意了。临行前，父亲交给我一封信并再三叮嘱，不到目的地之前不要打开看。我来到一个海滨城市，当时正是旅游旺季，饭店都是客满，费了很大周折才租到一个小房间。我本想在此地找一份工作，可是我找了很多地方都失败了。我独自徘徊在海边消磨时间，觉得自己在这里比在家里时还要失败，还要可怜。我想起父亲的信。信中这样说：‘孩子，现在你离家已经有上千公里，是不是觉得没有什么差别？这一点我早已料到，为什么呢？因为你把原有的烦恼也带到了这里。孩子，其实你本身没有什么毛病，也没有什么解决不了的问题困扰着你。你的问题的症结就在于你的思想，人完全是思想控制的，你如果能明白这句话的道理，那你就回来吧！能击败错误思想的人，比攻克城堡的战士还要强得多。’仔细看完父亲的信，堆积在脑海中的种种错误渐渐退去，我突然感到自己可以清晰地思考人生，思考这个世界。这个时候我才发现自己以前是多么愚蠢，才开始明白、世界是、自由的，而我却困在我自己营造的监牢里。
“第二天我就收拾行李踏上归途。一星期后，又回到原来的岗位上工作；四个月后，我同以前一直担心是否会分手的姑娘结了婚，开始了自己的生活。当初患神经衰弱症的时候，我是一家小超市的收款员，现在我自己已经拥有了5家连锁超市。我现在的生活起居正常，与他人的交往也非常顺利。我很满意生活给予我的一切，体会到人生的价值是何等崇高。每当遇到烦恼不安情绪的袭扰，我都会冷静地思考，然后对自己的情绪加以调整。当我知道思考可以强有力地影响我们的身心健康之后，反觉得以前所患的神经衰弱症不过是一次让我受益匪浅的教训。现在我再也不会庸人自扰、胡思乱想了。我感到任何人都能改变自己的思考方式，赶走心中的烦恼、忧虑和不安，彻底改变自己的生活状态。除此之外，我还相信人能战胜一切，无论发生什么样的重大变故，其后果都是可以通过人的努力加以影响的。所以无论生活发生什么样的事情，我都不觉得奇怪。”
这位年轻人生活的实际状况并不没有什么变化，但是他却从忧心忡忡转变为快乐轻松，惟一变化的是他的心态。他以前担心的问题仍然有可能发生，但他用乐观的人生态度使自己从焦虑走向了成功。由此可见，只有你自己才能使生活过得更加快乐。法国思想家笛卡尔说：“人们常常认为被某一件事伤害了，其实，这种伤害大多起源于你自己对这件事的看法。”中国也有这样的诗句：春有繁花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是一年好时节。也就是说，事情的结果往往取决于你对事物的看法和态度，而你的看法来源于你的思想。所以，你要明白，快乐的人生不是上天的赐予，而是你的选择。
一位中年男子的亲身经历可以让你明白，人的快乐只在于你自己的选择。40岁时，他得了猩红热，经过长时间的治疗，刚刚痊愈，却又患了严重的肾玻他去了很多家著名的医院，走访了许多名医，都没有什么结果。他的病情在不断加重，甚至医生劝告家人赶快为他准备后事。这位患者后来回忆说：“当时我也觉得没有指望了，回到家中，先看看保险金是否全部付清了，然后一声不响地发呆，我干脆就是坐在那里等死。这样又过了几天，有一天，我忽然觉得自己是不是太愚蠢了，谁能肯定奇迹就不会降临到我身上呢？就算要死，那为什么不在剩下的时间里快乐地生活呢？哪怕快乐一天也是好的。于是我开始面露微笑，昂头挺胸，装出什么都不在乎的样子。最初我还觉得勉强，几天之后便习惯了。我感到自己的心情变得开朗起来，不再像以前那么闷闷不乐。原以为这是装出来的，过一天算一天。可没有想到，精神轻松之后，身体也开始好转。慢慢地，我的身体恢复了健康，血压也降了下来，我从死亡的边缘逃了回来。假如我一直忧虑下去，肯定会像医生所说的那样，由家人为我料理后事了。从此我开始明白，除了改变自己的精神状态，没有别的办法可以自我解救。”
如果你能做到保持精神上的快乐，你会发现，事情并不像你想像得那样可怕。甚至你的快乐也会感染到你周围的人，你也因此会更加快乐。如果你心里始终有自己的生活目标，再加上自己谨慎的思考，你就可以征服一切困难，取得非凡的成就。即使你没有让人羡慕的财富和地位，你也可以让自己拥有一个快乐的人生。
按照宗教的说法，神赐予人类最强大、最有力量的礼物就是人类的大脑，善于运用它，人类就可以支配整个世界。在支配世界之前，让我们先学会控制自己的情绪，消除那些消极的心理状态，这样你也就把握了自己的命运，把握住了自己的人生。