这个魔鬼会一生一世陪伴着我们，即使在神圣的场合它也会存在。它会不受限制地出现在婚礼和葬礼中。它也存在于所有的正式的欢迎会中和所有的正式的宴会中。总之，它无处不在。它就是“焦虑”。
以人类的智慧是不可能用语言来表达出“焦虑”所造成的损害的。它能强迫天才去干平庸的工作。自从世界产生以来，同其他所有的事物比较起来，你曾听说过“焦虑”会给人们带来好处吗？它能帮助人们改善生活条件吗？它总是在做损害人们的健康、耗尽人们的体力、降低人们的效率的事。它造成了更多的失败，伤害了更多人的心，使得更多的希望破灭。
在“焦虑”的影响下，人们会做些什么呢？他们会投入到各种各样的错误行为中去。他们会成为酒鬼、吸毒者等等。他们为了逃避“焦虑”这个魔鬼甚至会出卖灵魂。
想象一下它所损害的家庭，它所毁灭的雄心壮志，以及它所破坏的美好前途与希望，想想这个恶魔所伤害的人们……
然而，尽管很多的不幸都是由“焦虑”引起的，但我们会发现“焦虑”是我们最“亲近”的和最“好”的朋友之一，我们和它贴得这么近，如此的不想和它分离。
人们非常清楚，成功和喜悦都是建立在持续发挥他们最大能量的基础之上的。一个人如果把他的精力浪费在毫无用处的忧虑上的话，那么他就不可能发挥出自身正常的能力。世界上没有比忧虑更能耗费人们的体力、更能打击人们的雄心壮志、更能减损人们真正的力量了。
工作不会使人痛苦，但是“焦虑”却使大多数人品尝到了痛苦的滋味。并不是事情本身伤害我们，而是因为我们惧怕做事情才使我们感到痛苦。
很多人在面对不愿意接受的任务时的感受，就仿佛是一个人在已经跑完了一段很长很长的路程即将到达终点的时候，突然面对一条用来测试他的敏捷程度的沟壑或小溪而他又已经筋疲力使其尽无法跳过去。
“焦虑”不仅耗费人们的体力、浪费人们的精力，还严重影响人们工作的质量，它会降低人们的工作能力。当一个人思想上有杂虑的话，他就不可能在工作中发挥出最高的效率。人的智力只有在头脑不被干扰的情况下才能发挥得最好。人们是不可能在头脑受到干扰时还能够清醒地、有逻辑地进行思考的。当一个人的脑细胞受到焦虑的影响时，他就不容易集中注意力。根据艾尔默·盖茨教授（曾发现强烈的感情和坏的情绪会引起人体内分泌物的化学成分变化并产生有毒物质，从而对人的健康成长和行为产生重要的影响）和其他一些著名教授的研究表明，长期忧虑的人体内的血液会被有毒物质所损害。
一些人有一个不好的习惯，总念念不忘自己的过去，而且总和自己的缺点以及所犯的错误过不去。甚至他们所有的观念都是向后看而不是向前看，因为他们只着眼于事物阴暗的一面，所以他们对任何事物都带有偏见。
这种不好的意识在头脑中存在的时间越长，它就会越根深蒂固，并且越来越难消失。我们不得不承认，无论多么小的忧虑都会对人体产生影响，破坏人们生理和心理的和谐，并降低效率。
非常奇怪，人们会固执地允许微小的忧虑和不必要的摩擦以可怕的速度腐蚀生命。来看一下年龄在30岁左右、布满了皱纹的又瘦又小的妇女们，她们这个样子并不是因为她们所做的工作有多么困难和劳累，也不是因为她们面对什么真正的麻烦，而是因为她们有着担忧的习惯。这种习惯不会对任何人产生帮助，相反却会造成工作不顺利和家庭不和谐。
焦虑是你的敌人。人可以有些紧张，但是不能太过焦虑。紧张让自己有紧迫感、有动力，但是焦虑却是一个骄慢的敌人，它可以降低你的智商，减低你的工作能力，甚至彻底破坏你的生活。