有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水说：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样做不仅滋润了他的心灵，也使他尝到了快乐的味道。
邪正、憎爱都放下，就看到了人的最真本质，也就是放下了对立和执著，得到悟道的心。只有心中没有负担和包袱，才能得自在心。
面对成功与喜悦，需要学会放下；面对困难与挫折，也需要学会放下；面对物欲与名利，更需要学会放下。其实通往自在净土的方法很简单，不管你阅世再深，只要你能用心看到万物的本质，不执著于物，不被世事牵动，就能保持一颗常得自在的心了。人之一生，需要我们放弃的东西很多，如果不是我们应该拥有的，我们就要学会放弃。几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了放弃，我们才会拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。
比如大学毕业分手的那一刻，当同窗数载的朋友紧握双手，互相轻声说保重的时候，每个人都止不住泪流满面……放弃一段友谊固然会于心忍，但是每个人毕竟都有各自的旅程，我们又怎能长相厮守呢？固守着一位朋友，只会挡住我们人生旅程的视线，让我们错过一些更为美好的人生山水。学会放弃，我们就有可能拥有更为广阔的友情天空。放弃一段恋情也是困难的，尤其是放弃一场刻骨铭心的恋情。但是既然那段岁月已悠然遁去，既然那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦地守望呢？不如冷静地后退一步，学会放弃，一切又会柳暗花明。
在我们现实生活中，也需要有一种放弃的智能。当你与人发生矛盾或冲突时，只要不是什么原则问题，你完全可以放弃争强好胜的心理，甚至甘拜下风，就可能化干戈为玉帛，避免两败俱伤；当你在家庭生活中发生摩擦时，放弃争执，保持缄默，就可以唤起对方的恻隐之心，使家庭保持和睦温馨。
表面上你争赢别人好像占了便宜，其实错了，失得都是一样，有得就有失，得就是失，失就是得，所以一个人到最高的境界，应该是无得无失。但是人们非常可怜，都是患得患失，未得患得，既得患失。我们的心，就像钟摆一样，得失、得失，就这么样摆来摆去，非常痛苦。
在我们的现实生活中，需要有一种放弃的清醒。在物欲横流、灯红酒绿的今天，摆在每个人面前的诱惑实在太多，特别是对有权者来说，可谓“得来全不费工夫”。这就需要保持清醒的头脑，勇于放弃。如果抓住想要的东西不放，甚至贪得无厌，就会带来无尽的压力，痛苦不安，甚至毁灭自己。
放下失落带来的痛楚；放下屈辱留下的仇怨；放下无休无止的争吵；放下没完没了的辩解；放下对情感的奢望；放下对金钱的渴求；放下对权势的觊觎；放下对虚荣的纠缠……遗忘这些让你难以放下的东西，不是简单的记忆抹杀，而是一种振作，是一种成熟，是一种超脱。它可以帮你清除心灵上的暗流，充分地享受生活所赋予的各种乐趣，整个心灵沉浸在一种悠闲无虑的宁静里。
人生中本就有许多忧烦苦恼，如果自己再给自己加上一个个额外的精神负担，就会累得一生直不起腰来。只有把强加在自己身上的负担卸下来，才能找到真正的快乐和心灵的家园。
一个懂得放下，不为自己加压的人，就是找到了自在生活的秘诀。快乐也很简单，放下就是快乐