腰子500克，党参、当归、山药各10克。
酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
腰子洗净，放入锅内，加入三味配料及适量的水，炖至腰子熟透。
腰子凉后，切成薄片。
将腰片摆在平盘上，浇上酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等调料即成。
益肾补血，帮助睡眠。
