银耳2朵，北杏仁10克，蜜枣4个，南瓜100克，蜂蜜适量。
1.银耳提前用凉水浸泡，泡开后洗去泥沙，剪去底部黄色较硬的部分，然后撕成小朵备用。
2.南瓜洗净后去皮切成小片，将银耳、南瓜、蜜枣、北杏仁、蜂蜜一起放入小盅内，加上清水没过表面，将小盅放入蒸锅中，隔水蒸15~20分钟，直到南瓜变得软糯即可。
