罗曼·罗兰说过：“人生就是战斗。”挫折是我们每个人前行的路上都会遇到的，也是考验一个人智慧的终身课题。每个人都必须找到自己的排解方式，既不能逃避现实，也不能总是躲在阴暗的角落里自怨自艾。
有人说，挫折是人生中的催熟剂，因为从挫折中走过来的人都会更加成熟、更加勇敢、更加充满智慧。但也有的人视挫折为人生最大的不幸，认为挫折会使人意志消沉，失去斗志。为什么同样的情况会有两种截然相反的观点呢？因为每个人承受挫折的能力不同。对于勇敢的人来说，挫折不但不会成为他们前进道路上的阻碍，还会成为磨砺他们，使其更加成熟和完善的一次机会。而对于懦弱的人来说，挫折却会让他们沉入失望的深渊中去。
爱因斯坦说过：“一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是件坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。”对于挫折，我们应该采取一种正确的心态，将其向有利的方向转化。那么，我们应该如何来对待挫折呢？
第一，培养乐观自信的心态。乐观是人生的一剂良药，它可以让我们以一种更加愉悦的心情来面对生活中的各种困难。一个人的心态越乐观，那么他对困难的接受能力也就越强，他的行动也就会越积极，也就越能将问题解决。
乐观还可以防止我们产生自卑的心理。自卑是一种消极的心态，它会让我们不相信自己、怀疑自己，让我们在面对困难时失去勇气。而且自卑心理过重，还会让我们自暴自弃。据调查，许多有自卑心理的人都有自杀的倾向，因为他们的心理承受能力很弱，遇到困难就会怀疑自己。他们行动也比较缓慢，不会像乐观的人那样积极地想办法解决问题。
另外，就是建立自信。信心是一个人的精神支柱，它可以帮助我们更好地去面对困难。列宁说过：“自信是走向成功的第一步。”一个人没有信心就不能经受住生活中遇到的各种困难，就不会再有前进的动力和勇气。一个人只要不失去信心，就没有失败，就有扭转困境的机会，就能看到希望，对前景也就更加乐观，也会以更加积极的心态去摆脱困境。
第二，正视现实，适应环境。正视现实，就是要求我们要正确看待挫折与现实，保持良好的接触，只有这样才能够尽自己的最大能力去改造环境。另外，就是要学会调整自己，因为外部的环境总是在不断地变化，如果我们不能根据环境的变化而调整自己，就肯定会碰壁。
这是我们避免挫折的一种办法，避免挫折也就是让我们少走弯路，让我们少犯错误。当然，这并不是教我们逃避困难，而是说我们应该尽量让自己减少失败的机会。我们只有根据不断变化的环境来不断调整自己的策略，才能够让自己少遭受挫折。
第三，增强承受挫折的能力。一个人身体虚弱，通过锻炼就可以使之强壮。我们的思想也是可以通过锻炼而使其强壮起来的。一些喜欢从事冒险运动的人，他们承受挫折的能力就比常人强，因为他们通常都会面临很险恶的环境，也更加知道身临险境时该如何生存。所以，我们可以进行一些有针对性的锻炼，比如登山、跳伞等。而且这也会使我们的身体得到锻炼。身体是承受艰苦生活和精神折磨的最根本的保证。一个人的身体状况好的话，那么在生活中面对困难时就会更加有勇气。而同一条件下一个身体虚弱的人对挫折的承受能力就会差一些。
第四，多结交一些朋友。当一个人面临挫折的时候，他周围人的态度会对他产生极大的影响。如果周围的人都很积极乐观，那么他自己也就变得更有勇气，可以重塑战胜困难的信心；如果周围的人幸灾乐祸、落井下石，那么他就会否定自己，不相信自己，行动也会变得迟缓消极。
另外，人类是群居动物，必须生活在一个群体中，获得信息，寻求帮助，发泄情感。当我们遭遇挫折时，就会产生悲观、失落的情绪，而这些情绪如果可以及时发泄出来，就可以保持我们心理的平衡，有益于身心的健康发展。而朋友会是我们一个很好的倾诉对象，他们也往往会给我们一些有益的指导，或者一些安慰，帮助我们及时调整到正常的状态中来。
第五，给自己制定正确的目标。有时我们之所以会遇到挫折，往往是我们把自己的实力估计得太高、把目标定得太高，超过了自身的能力，最后遭遇失败。所以，我们在给自己制定目标时一定要适度，既不能太高，也不能太低。目标太高，实现不了，会挫伤我们的积极性；目标太低，很容易达到，也失去了自我激励的意义。所以，制定一个正确的目标，也可以避免我们遭遇挫折。
成功箴言
挫折和失败是人生路上必不可少的，我们应该正确地对待，让它们向更加有利的方面转化。只要我们心中有成功的信念，那么就会将所有的挫折踩在脚下。经历过挫折和失败，我们的人生将会更加成熟和完美。