（1）体育馆或健身俱乐部
只要不是一个人受苦，你并不反对为了锻炼身体和维持健康而受苦。你喜欢有人陪你一起受苦，这样运动完后，在蒸汽房里，就有伴可以互相怜惜。
（2）有组织的运动
无论你是在学校的操场打篮球，或是在海滩上打排球，你最爱的不是运动，而是参与运动所得到的乐趣。你是团队中的一分子，这点在你的生命中占了很重要的一环。下班后和你一块儿打球的那些人，通常是你高中时代的老朋友。
（3）家庭运动器材
广告使你相信，这类运动不需要费多少力气，就能够达到真正运动的效果。不过，你很快就会发现，只有广告里的模特儿，才有办法边运动边露出笑容。你的运动器材，现在摆在大厅的橱子里接灰尘。
（4）举重
你比较在意形式，较不重视内涵。你最在乎的是外表，仿佛你也有一副好得不得了的身材。举重赋予你令他人称羡的力量，这使你觉得自己很特别，能够做某些没几个人能够做到的事。
（5）竞走
你讨厌跟随人群，偏爱展露自己特殊的品位。如果正好有一种时尚流行，例如慢跑，你一定会另外找个新花样。你的行为经常不符合传统。
（6）有氧舞蹈
喜欢这种形式的体操，表示你对自己的身体抱着一种圆融的态度，因为这种运动每一动作间的连接都相当自然流畅。为了展现优美的舞步，同时培养耐力，你除了着重肌肉的力量外，还特别在意体态的优雅。你不排斥做一些别人觉得既繁重又乏味的工作，因为你懂得把工作当做游戏的诀窍。
（7）骑自行车
你比慢跑的人更懂得经济运动学，因为你晓得如何以同样的能量走更远的路，此外，你还可以坐下来运动大腿。爱好自行车的你，不像爱慢跑的人那么死板，你会经常设定路线（慢跑的人通常都顺着同一条路线跑）。
（8）瑜伽
瑜伽与外在身体及内在器官的流畅性有关，尤其和脊椎顺畅与否更是关系密切。喜爱练习瑜伽的你，深刻体会到呼吸是控制自己生命的一种方法，也了解冥想和体力的发挥是同样重要的。在一般情况下，倒立有助于拓展视野，使你对事情的看法更透彻圆融。
（9）边做事边运动
如果你在除草时做弯膝盖的动作、煮菜时伸手去拿香料，或在扫灰尘时做运动，那你是一个想象力丰富的人，是一个会让现实的工作，变得有挑战性、值得去做的天才。你可能不太喜欢做家事，但你没有抱怨，反而把做家事的过程，转变为一种自我修养、自我改进的训练。别人想使你觉得厌烦、无聊，恐怕是一件很难的事；不过，如果你想使别人觉得厌烦、无聊，倒是易如反掌。
（10）走路
走路虽然没办法出风头，但却是一项最健康的运动。走路既不稀奇，又不时髦（就和你的为人一样），但长期走下来，却令你受益无穷。你对需要紧急完成的计划没兴趣，不喜欢马拉松赛跑或吸引他人注意。你是一个有耐心的人，有信心面对一切事物。
（11）不运动
如果你知道自己的身材已经完全走样了，恐怕会心脏病发作。即使到这个时候，你仍然迷信医学科技，可以像以前一样把你修理得完好如新。危机的降临是突如其来的，你实在不擅长训练自己，只好强迫他人来训练你。所以，你虽然不慢跑，但却是第一个跑去看医生的人。
看人心经
你从事某项运动，可能纯粹是顾及健康因素，或只为了保持好身材。如果你真选择了某种运动，那么你所选择的养生之道中便透露出你在身心两方面的需求。