龙王住在海底深处，传说它是水族中的至尊，水中的一切动物都是它的臣民。龙王还能呼风唤雨，它的一举一动都会给民间百姓带来很大影响。因此，民间的百姓虽不是水族动物，也同样对龙王顶礼膜拜。
一天，龙王出外巡游，在海滨遇上了一只青蛙。龙王和青蛙相互致意后，便友好地攀谈起来。
青蛙问：“龙大王您居住的地方是什么样的呀？”龙王说：“我住在宫殿里，那不是一般的宫殿，那是用珍珠宝石建造的，里面珠光宝气、金壁辉煌。”接着，龙王又问青蛙说：“那么你的住所又是什么样的呢？”青蛙说：“我住的地方嘛，在山间小溪边，那里有绿色的苔藓和碧绿的青草，还有清亮的泉水和洁白的山石。”龙王说：“你为什么不弄成我那样的宫殿呢？”青蛙笑笑说：“那我也太苛求自己了吧！我现在住的地方很美丽，心情也不错。您的宫殿虽然完美，却不是我的理想。”世上万事万物的差别是很大的，没有必要强求一个标准、一种模式。没有最好的，只有最适合你的。一味追求完美，或者苛求自己，只能害了你自己。苏珊是一个典型的完美主义者。虽然这对她的工作有帮助，但这种品质使她对自己要求太严，并且在根本无法接受错误时就对她造成了伤害。
设定高标准、努力工作并没有错，但当这种高标准让你在情感上无比痛苦或让你无法得到成功或幸福时，那就是苛求自己，就是错误了。
在这个世界上，每个人都以自己独特、富有个性的方式而自由的存在，从而构筑了千姿百态、纷繁复杂、气象万千的人类社会。社会是一个大舞台，生旦净末丑，唱念坐打，但没有后台，没有化妆室，没有剧本，没有导演，没有策划，也没有灯光、道具、音响、烟火，每个角色都以自己的本色露脸。
你可能显赫、富有，但并不表示你拥有美满的生活。如果你有一份称心如意的工作，有一个温馨的家，有一个温柔而且贤惠的妻子和一个活泼可爱的孩子，他们爱你，就像你爱他们，那么，一切已经足够，我们并不需苛求自己追逐过剩的名利。
做人，没必要和自己过不去。看开点，随缘任性才能活得潇洒，才能得到内心的快乐。
有家公司里有一位陈经理，同事都很羡慕他，羡慕他活得比较洒脱，对他来说好像没有什么事是难事，没有什么事可以影响他的好心情。
他今年已经50岁了，但是精神饱满，精力充沛，完全像是一个年轻人，很多同事经常问他保养的秘诀，他都只说一句话“别为难自己”。
简单的一句话，却包含着太多的哲理。你看看身边的朋友，经常为了收入低、工作忙、买房子而愁颜不展，苍老了一颗年轻的心。
别苛求自己，不是安于现状、听天由命、不思进取，也不是纵容自己、姑息自己，而是为人立世豁达一些、随和一些、开朗一些、洒脱一些、宽容一些，要学会珍惜自己、善待自己、欣赏自己、爱自己。
假如真的困了、倦了，不妨听听音乐和流行歌曲，读读报纸杂志，参加朋友的聚会，唱唱卡拉OK，跳跳舞；假如感到苦恼，感到压抑，不妨躺在绿茵茵的草地上，看看蓝天白云和掠过头顶的小鸟，或到野外走走，散散心，闻闻泥土和庄稼的清香，再采一束野花送给自己。
人的心理常常受到伤害的原因之一，就是要每件事都应当公平。其实，世界上根本就没有绝对的公平，所以我们不必事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是自己和自己过不去。