书城励志引导青少年学习的中华古训
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第97章 趣味小测试

测测你的心理适应能力怎样?

下面20道题可以帮助你自测心理适应能力的强弱。每道题都有5个答案,即很对、比较对、对与不对之间、不大对、很不对,你可以根据自己的情况选择一种,然后按照后面的评分标准,进行评分。

1.我最怕调动工作,每到一个新岗位,我总要有一个很长的适应新环境的过程。

2.我喜欢从事新的工作,它给我一种新鲜感,能够调动我的积极性。

3.在陌生人面前,我常常无话可说,以致感到很尴尬。

4.每到一个新环境,我很容易同别人接近。

5.每到一个新地方,我第一天总是睡不好。就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。

6.出门在外,生活条件虽有较大变化,但我很快就能习惯。

7.越是人多的地方、我越是紧张。

8.在正式比赛场合,我的成绩多半不会比平时练习时差。

9.我最怕在大会上发言,那么多双眼睛盯着我,心都快要跳出来了。

10.即使别人对我有看法,我仍能同他交往。

11.领导、师长在场的时候,我做事情总有些不自在。

12.与同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的意见。

13.同别人争论起来时,我常常感到语塞,事后才想到该怎样反驳对方,可惜已经迟了。

14.我对生活要求不高,即使经济条件拮据,我也能过得很愉快。

15.有时,自己明明课文已背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还是会出差错。

16.在决定胜负成败的工作或比赛的关键时候,我虽然也会紧张,但很快能使自己镇定下来。

17.我不喜欢的事情,随便怎么学也学不会。

18.在嘈杂、混乱的环境里,我仍能集中精力地学习、工作,效率并不大幅度地降低。

19.我不喜欢陌生人来家里做客每逢这种情况,我就有意回避。

20.我很喜欢参加社交活动,我感到这是结交朋友的好机会。

结果判断:

1.凡是单号题很对为-2分,比较对为-1分,介于对与不对之间为0分,不大对为主分,很不对为2分。

2.凡是双号题很对为2分,比较对为1分,介于对与不对之间为0分,不大对为-1分,很不对为-2分。

3.全部20道题的总得分与心理适应能力的关系如下:

30分以上,适应能力很强;

21~30分,适应能力较强;

11~20分,适应能力一般;

1~10分,适应能力较差;

0分及以下,适应能力很差。