孔子带着弟子们到楚国去讲学，路上经过一片树林时，看见一个驼背老人正用长竿粘蝉，就像在地上拾麦穗一样非常容易。
孔子走到老人跟前，问道：“老人家，您的手真巧啊！有什么窍门吗？”
老人放下长竿，回答说：“是啊，在训练方法上，我有自己的决窍。我用了五六个月的时间，天天练习用长竿托举重物。当在长竿上累叠两枚弹丸而掉不下来时，捕蝉就很少有失误了；累叠三枚弹丸而不下来的时候，捕蝉就好像在地上拾东西一样了。在捕蝉时，我平心静气，犹如木桩；举臂执竿，犹如枯枝；天地虽大，万物虽多，我心目中只有蝉翼。我志趣专一，心无二念，不因外界纷杂的事物而干扰我对蝉翼的注意。这样，有什么样的蝉捕捉不到呢？”
孔子回过头来，对他的弟子说：“用心专一就能办好一切事情，这位驼背老人的行为不证明了这一点吗？”