书城亲子幼师告诉您的140个育儿法宝
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第10章 幼儿打赤脚好不好?

“何老师,我昨天有事提前去幼儿园接孩子,正碰到孩子上活动课,他们老师让孩子光着脚儿跑。当时在幼儿园我不好问,但我实在有些担心,孩子的小脚该有多脏啊!孩子的脚还好嫩,万一踩到石子玻璃伤到脚板怎么办?中医也常说‘寒从脚底生’,如果让孩子受寒着凉怎么办?”

首先得说,家长不必过分担心。适当让孩子打赤脚,具有一定的健身作用。

孩子的新陈代谢旺盛,脚部皮肤的毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,造成鞋内潮湿,给细菌的孽生提供了绝好场所,容易导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚活动能让双足有通风透气的机会,不同程度地防止了脚病的发生。从解剖上看,足部关节面广,肌腱分布多,而肌肉薄弱。让孩子细嫩的足底直接与地面接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。赤脚活动还对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,如刺激足下胰腺反射区,可改善胰腺功能,防治糖尿病;刺激足底涌泉穴,能调节神经系统,促进长高等。

赤脚行走还有益于孩子的智力发育。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。赤脚行走也有利于大脑的调控能力,我们也深有体会,当脚走在比较滑的路面时,为了防止摔倒,脚趾受大脑指挥,会自觉弯曲抓紧地面。由此,科学家提出了“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。

据有关部门对农村孩子和城里孩子体质检测结果显示:虽然农村孩子在身高、体重方面比不上城里的孩子,但在体质机能上要远远优于城里的孩子。这与农村孩子赤脚活动多不无关系。日本的专家已经认识到了脚部血液循环对脑、骨盆内血液循环的密切关系,很多幼儿园不惜耗费巨资将地面铺上红土,把“赤足训练”当做一门正式课程,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。

孩子赤足活动要依照不同年龄阶段在不同的活动场地,1~1岁半的宝宝,适合在床上训练;1岁半以后,用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着宝宝在上面赤脚踏步;2~3岁后,带宝宝在室内地板上行走;4~5岁时,带宝宝到干净的草地、沙地上赤脚行走。让孩子赤足行走也要考虑到孩子的安全,家长应该选择适当的场地让孩子赤脚活动,路面宜平坦、干净,要防止跌伤或足底被异物戳伤。赤足走路一段时间后,应及时洗干净脚掌。孩子在夏天赤足行走要防被发热路面灼伤,而隆冬时要防止冻疮。