高血压若得不到有效控制，很容易引起并发症，致残率、致死率相当高。对于这位潜伏在身边的“敌人”，要早预防、早排查，早治疗，力争“化敌为友”。因此，仅仅认识它是不够的，必须彻底了解它，防御它，不让它在我们的身体里扎根，这才是对生命真正负责的态度！
生活中，虽然大多数人都听说过高血压病，但能够了解高血压，并正确掌握高血压防治知识的人却很少，很多人对高血压病的认识都存在着种种误区。这些误区表现在以下几方面：
1.误区一：忽视疾病，认为血压高不要紧
由于高血压病程缓慢，大多数高血压患者没有明显的症状，这使得很多高血压患者得病多年，都不知道自己的病情，或者知道自己患了高血压，因初期对自己的日常生活并无多大影响，便认为高血压不是什么大不了的病，甚至认为年纪大了，血压高一点儿是正常的。
这种认识显然是错误的，尤其是中老年人若抱有这样的认识，是极其危险的。高血压越早发现、越早治疗，其治疗效果就越好，否则，不但难以控制病情，还很容易引发并发症，危害生命健康。
2.误区二：忽视心理因素对高血压病的影响
很多高血压患者用药、锻炼、饮食等各种防治环节都做得很好，但就是不注意心理卫生和保健，情绪波动大、多疑、多虑甚至个性怪僻。殊不知，高血压病本身就是一种身心疾病，心理因素是导致高血压的重要因素，要想稳定血压，必须要有稳定的情绪、健康的心理。
3.误区三：过分依赖药物，认为药物万能
有些高血压患者过分依赖药物的降压作用，认为药物是万能的，只要坚持服药就能降压、控制好血压。殊不知引发高血压的原因有很多，必须找准病根，对症下药。况且，高血压的治疗是综合疗法，需要将药疗、食疗、运动治疗、物理按摩、心理治疗等方法有机结合，单纯依赖药物降压，是不能从根本上解决问题的。
4.误区四：不重视辅助治疗的功效
有些高血压患者，虽然知道运动、饮食等辅助治疗有利于稳定和控制病情，但能坚持运动、合理饮食等综合治疗方法的却很少。事实上，辅助治疗不能被忽视，在高血压病的早期及预防并发症过程中，辅助治疗起着主导性作用。
5.误区五：认为高血压是父母遗传造成的
有些人认为，父母都患有高血压，“命中注定”自己早晚也会患高血压，于是，不重视预防，不采取任何预防措施。这种认识显然是片面的。从医学上讲，原发性高血压固然与遗传因素有关系，但后天的因素也起着推波助澜的作用。有遗传倾向并不意味着必然会发病，即使父母都患有高血压，只要自己了解与血压升高有关的因素并加以控制，保持健康的生活方式，是完全可以避免发生高血压的。
6.误区六：孩子在生长发育期多吃有益无害
许多家长生怕自己的孩子在生长发育期“营养不良”，一味地为孩子增加营养，补充高蛋白、高热量食物；有些孩子更是成了快餐“肯德基”“麦当劳”的常客，变成了一个个小胖墩。
孩子在发育期多吃有益无害的认识绝对是错误的，研究发现，很多青少年胖墩的血管壁已开始出现了动脉粥样硬化，一旦变胖，体内就会分泌出过多的胰岛素，使人总有饥饿感，陷入“越吃越胖，越胖越吃”的恶性循环。尤其是出生时低体重的儿童，更易出现肥胖、血脂、血糖、代谢异常及高血压这种“代谢综合征”，严重者会发展成高血压合并糖尿病的高危病症。
7.误区七：凭自我感觉判断病情轻重
为数不少的高血压患者，在治疗过程中，习惯凭自己的感觉来判断病情，只要血压正常，不头痛、不头晕，就认为可以不用服药或减少药量。
这种认识是错误的，自觉症状与血压的高低、病情的轻重并不一定是平行的，病情的轻重应以医生的检查诊断为准，凭自我感觉判断病情、不难受就不吃药，这是片面而又很危险的认识。
8.误区八：血压降得越快越好
有些患者在治疗高血压时，总想找到一种特效药，能把升高的血压快速降下来。殊不知，血压降得过快或过低也会使患者感到头晕、乏力，还可以诱发脑血栓的形成，正确的降压原则应该以缓慢、持久、适应为宜。
9.误区九：只要能保护血管就能降压
有些高血压患者认为，服用维生素C、维生素E、脉通等保护血管的药即可不用服降压药，这种认识也是错误的。因为只有合理地降压，才能有效地保护血管，对于高血压患者来说，只靠服用维生素等所谓保护血管的药物，不能从根本上达到降压目的。
10.误区十：自己就能治疗高血压
部分高血压患者喜欢根据广告、根据周围高血压患者的服药情况来决定自己吃什么药。殊不知，高血压的治疗是很个性化的，每个人的病情、治疗的方式或侧重点也不一样。患了高血压必须要到医院就诊，由医生根据病情进行综合判断，病情属于哪一型、哪一期，是否合并有其他并发症，是否需要加用其他药物等，都应由医生做出详尽的判断，而不应自行判断，自己买药，按照药品说明书或广告来服药。