书城养生高血压居家自疗手册
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第38章 高血压的自然疗法——足浴疗法

俗话说:“健康从足下开始。”这是因为足部与人体经络系统有着密切的关系。中医理论认为,人体全身是由经络连通,而脚底是各经络的集中点。足部通过经络与人体的脏腑紧密相连,各脏腑器官在足部都有各自的反射区,足部还有着丰富的血管神经组织、躯体感受器和内脏感受器。因此,很多病都可以实施足浴疗法。

1.足浴疗法与高血压病

足浴疗法,俗称泡脚疗法,是通过特定的药液泡脚而发挥治疗作用,也是治疗高血压病的一种简便易行的自然疗法。

具体来说,足浴疗法的降压机制及作用体现为:

2.足浴疗法的降压验方

(1)鲜姜五味水降压方

组成:鲜姜150克,蓖麻仁50克,吴茱萸20克,附子20克,冰片10克。

用法:将蓖麻仁、吴茱萸、附子捣碎,研为细末;鲜姜捣烂为泥,加入冰片末,共调成糊状;将调好的药糊放入脚盆中,冲入开水2000毫升,先熏蒸,待温度适宜时浸泡双脚。每晚睡前1次,每次20~30分钟,连续10天为1个疗程。

功效:温补脾肾,平肝降压。

(2)吴茱萸米醋降压方

组成:吴茱萸50克,米醋150毫升。

用法:将吴茱萸水煎取汁,倒入脚盆中,加入米醋搅匀,先熏蒸,后浸泡双脚,每次20~30分钟。

功效:通络止痛,缓解头晕头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状,适用于肝火亢盛型、阴虚阳亢型高血压患者。

(3)红花菊花降压方

组成:红花12克,菊花18克,白芍30克。

用法:将红花、菊花及白芍加水浸泡30分钟,水煎取汁,倒入脚盆中,先熏蒸,后泡脚,每晚睡前浸洗1次,每次20~30分钟。

功效:平肝清热,活血止痛,适用于淤血阻络型、肝火亢盛型高血压患者。

(4)芹菜桑叶降压方

组成:芹菜100克,桑枝60克,桑叶60克。

用法:将芹菜、桑枝、桑叶加水浸泡30分钟,水煎取汁,倒入脚盆中,先熏蒸,后浸洗双脚,并配合按摩太冲穴,每次20~30分钟,每晚睡前1次。

功效:清热平肝,适用于肝火亢盛型、阴虚阳亢型高血压患者。

(5)枸杞叶枯草降压方

组成:夏枯草100克,枸杞叶150克。

用法:将夏枯草、枸杞叶放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同倒入脚盆中,先熏蒸后泡足,并配合足底按摩,每次20~30分钟,每晚睡前1次,20天为1个疗程。

功效:平肝潜阳,清肝泻火,适用于肝阳上亢型高血压患者。可缓解眩晕头痛、头涨耳鸣、头重足轻、目涩口干、舌红少苔、腰膝酸软等症状。

(6)天麻半夏降压方

组成:天麻20克,半夏15克,石菖蒲50克。

用法:将天麻、半夏和石菖蒲加水浸泡30分钟,水煎取汁,加入少许冰片搅匀,先熏蒸后泡足,每次20~30分钟,每日1次。

功效:化痰泻浊,平肝、通窍、降压,适用于痰浊内蕴型、脾虚肝旺型高血压患者。

(7)臭梧桐降压方

组成:臭梧桐枝300克,臭梧桐叶300克。

用法:将臭梧桐枝叶洗净切碎,加水浸泡30分钟,水煎取汁,撒入少许冰片搅匀,趁热洗浴双脚,每次20~30分钟,每日1次。

功效:祛风湿,降血压。适用于各种证型的高血压患者,可缓解头晕头痛等症状。

(8)花生苗降压方

组成:花生苗(整棵干品)100克。

用法:将花生苗切成碎段,放入锅中,加水1500毫升,煎沸数次,取药液倒入盆中,先熏蒸后泡足,每天2次,每次20分钟,15天为1个疗程。

功效:清热溢血,降低胆固醇,降血压。

健康知识储备库

高血压的证型较多,不同的泡脚验方有不同的功效,患者应根据中医辨证分型恰当地选用适合自己的验方。足浴泡脚并非时间越长越好,每次以20~30分钟为宜,同时要忌空腹、餐后立即泡脚,泡脚时忌用力搓擦皮肤。此外,足浴泡脚应尽量在家中进行,以免交叉感染。足浴法多为辅助疗法,在施用时,应注意和其他疗法配合使用。