1.促进个人学会合作
人类要想生存和顺利发展，一个很重要的前提就是通过人际关系建立各种关系，相互分工协作，从而达到目的。
人际交往是个人社会化的起点，积极的人际交往有助于我们获得更丰富的信息，保持与社会的联系，明确和承担社会责任，学会合作，成为一个成熟的社会人。
与真正的合作者合作是件很愉快的事情，大家围绕共同目标，配合默契，容易做成事情。但遗憾的是，在有些具体的合作环境里，可能碰到不愿合作的小人，如果不是出于某些需要，你根本不可能与他共事。
但是，环境把你和他们绑在一起，你必须在不友好的气氛里，学会和他们合作。
①面对钻营者
钻营者无非想少付出一些代价，多得到一些好处，又不想承担太多的责任。一与钻营者合作要宽容。诸葛亮说，“宁静以致远，淡泊以明志。”既然碰到钻营者，又何不将功名看得淡薄些，随他去钻营好了，只要不伤原则，大可装糊涂。
不和小人争蝇头小利，于公于私都是有好处的。重要的是自己感到踏实，在做有意义的事情。
②面对阳奉阴违者
阳奉阴违者总习惯在背后做小动作，他那种当面一套、背后一套的做法，让人讨厌。
“身处这种合作环境，只要明察秋毫，多些警惕就行。最上乘的做法是让时间说明一切，不和他多计较，不要因报复小人，而使自己成为小人。他背后所作所为曝光时，问题自然会水落石出。”
在生活里，碰到阳奉阴违者，多给对方一些表现机会又何妨？你完全可埋头做事，用成绩来说明一切，业绩比语言更能说明问题。
③面对敌意者
与敌意者相处要谨慎：你做成事情，他心里不痛快；你做事不顺利，他会幸灾乐祸。
遇到这种情形，只要你待人处事都以真诚为出发点，向对方表示你的友好，展示你的长处，长时间的合作会化解彼此的误会。人性总有光辉的地方，大度而平静地做事，总会有感动对方的时候。
其实许多时候，对方不是很友好，往往是因为心理不平衡，你可给对方时间，缓冲心理不平衡，再用真诚感动对方，对方就有可能向你伸出合作之手。
2.促进自我认识
在现实生活中，人们经常会问自己：“我究竟是怎样一个人？”这个问题在人际交往中可以得到回答。
我们常常会从别人对于自己的反应、态度、评论中去发现自己的长处和短处，去进行自我认识和自我判断，从而找到自己恰当的社会位置，以便更好地进行自我设计、发展和完善。
离开人际交往，就无法实现这些。
3.培养良好个性
一个人的个性除了受先天遗传因素的影响外，更重要的是后天环境的影响。如果长期生活在友好和睦的人际关系中，人们的个性就会变得乐观、开朗、积极、主动。积极的人际交往、和睦的人际关系有助于培养良好的个性。
帮助别人，往往也是帮助自己。生活的哲理是：有付出，必有收获；你帮助的人越多，困厄时你得到的回报也就越多。纵观那些各行各业的成功人士，无不是乐于助人、善于借重他人的人。
香港“景泰蓝大王”陈玉书先生曾言，他创业初期在一公园漫步时，偶尔碰见一女士和她的孩子在玩荡秋千。由于此女士身单力薄，玩得十分吃力。于是陈先生主动上前帮忙，使她们玩得很开心。临走时此女士留给陈先生一张名片，说以后若需帮忙可以找她。原来此女士竟是某国大使夫人。后来陈先生通过此女士得到了一张运往香港的一批货物的签发证，从中赚了一大笔钱，由此成为他事业的一个起点。
这里，陈玉书的善良得到了回报。
4.维持个人身心健康
人际交往的时间和空间越大，得到的支持与帮助的机会就越多，越能保持心理平衡。
人们通过交往，可以获得友谊、支持和理解，增强自我价值和力量，减少孤独和失落感。
如果人际交往的需要得不到满足，会增加人的挫折感，引发内心的矛盾与冲突，从而带来一系列不良的情绪反应。而不良的情绪作用于生理活动，将会成为各种疾病的催化剂。因此人际交往是身心健康的基本保证。
5.获得知识的手段
人际交往中，我们随时可以吸取他人对自己的学习、工作和生活有意义有价值的知识与经验，取长补短，以此来扩充自己的知识积累，发展已有知识体系，更新思想观念，追踪新的信息。
6.获得事业成功
心理学家曾对一个实验室的工作人员进行了追踪研究。进入这个实验室工作的工程师和科学家的学识、智商都很高，然而过一段时间后，一些人已经成绩斐然，另一些人却成绩平平。
为什么会出现这种差异？
答案是前一种人更善于人际关系的建立，人际关系和谐的程度明显高于后一种人。当后者遇到技术难题时，他们得跟不同领域的专家联系、请教，浪费了时间还得不到好结果；而前者很少遇到这种情况，因为他们在这之前就建立了可靠的“网络”。
专家研究表明，人际关系在事业成功中占的比重较高，达到80%～85%左右，可见它的重要性。
拿破仑·希尔在成功之前，曾利用20年的时间帮助钢铁大王卡内基工作，这期间他一分钱的报酬也没有，在帮助卡内基的同时，也帮助了他自己——他本人在成功学研究上获得了巨大的成功。台湾成功学大师陈安之在成功之前，也长期在美国帮助世界成功学大师安东尼工作，在帮助安东尼的同时，他也学到了成功学的真传，最后终于获得巨大成功。
“一个不肯助人的人，他必然会在有生之年遭遇到大困难，并且大大伤害到其他人。”一位哲人如是说。是的，人是不可能脱离周围这个世界的。我们必须认识到“我为人人，人人为我”，人与人“相互支撑”是社会生活的法则，从而学会助人，乐于助人。
要知道，如果你撑一把伞给我，我撑一把伞给你，我们就能共同撑起一个完整而和谐的世界。