我们不开心，因为我们很烦恼，接着问一句：我们为什么会很烦恼？
前辈们替我们总结：因为欲望。
有一位老人，一生可谓功成愿遂，常人最期望的三件事：爱情的美满，事业的成功，儿孙的孝顺，他完完整整地得到了他想要的一切，但他在垂暮之年却说：生活给了我想要的东西，同时却又让我认识到这没多大意思。我依然不开心。
名歌手张也也谈到了这个话题，她说：小时候通过小黑白电视看到转播李谷一等人在首都体育馆唱歌，认为这是人生中最开心的事。“像李谷一那样，我想都不敢想。”现在，电视春节晚会几乎年年有她，任何国内外重大庆典，也都有她的身影。“可这却没有过去想象的那样迷人，我觉得很空，很茫然，这还不算什么，我对以后没了目标，没有更高级的快乐刺激我的追求。”其实这样的例子，我们每一个人身上不是也一样经常出现吗？没有得到的东西，永远比到手的诱人，以致每个男人都把家花不如野花香的奇谈怪调奉为至上真理。
从心理学的角度来看，人其实是一种适应性极强的动物，满足常常是短暂的，刺激也常常无法持久。吃感冒药便是一个极明显的例子，同一种感冒药，重复地吃了几次后你的身体对它便会变得毫无反应。欲望也一样，若干年前，你说拥有一辆自己的汽车你将欣喜若狂，等你真的得到了，你现在想要的可能就变成一艘私人游艇了。欲望无穷，追求无穷，于是，烦恼无休无止，快乐也就变得缥缈如海市蜃楼，离我们越来越远。更可怕的是，这种适应性同样适用于快乐——以前让自己快乐的方式在一段时间后常常让我们觉得一无是处！
这样看来，追求快乐的过程便变得异常危险，我们追求，我们可能得不到；我们烦恼，我们可能得到。我们获得短暂快乐，一段时间过后，极强的适应性让我们又开始烦恼，于是，上一个流程再次重复，这样的话，与吸毒无异。那么放弃追求吗？这样显然也是不行的，不追求就意味着无聊，而无聊就是烦恼的前奏。追求常常导致烦恼，不追求同样意味着烦恼。我们的思维已经走到了尽头。山已穷，水将尽！
当理智黔驴技穷的时候，情感便由幕后奔向前台，开始主宰我们的一切。解决的办法就在这里：关键的关键便是我们的心态。我们的心态需要放得尽可能的低，低到所有的快乐都可以随时随地地轻松走进我们的心门。传说中，有一只快乐鸟，栖息在海那边的林子里；誓言里，升一片风帆，远赴心中那遥远的梦。这是一个美丽的梦幻，前提是我们的心态是不是足够低。
以泰山之伟岸不拒抔土，以大海之浩瀚不避涓流，这便是一个人开心的源泉所在。
这里说的该住手时就住手，不是放弃追求，而是要放低心态。