书城养生常见病的饮食调理与禁忌
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第185章 月经不调者不宜吃哪些食品?

辛辣动火食物 辛辣刺激、破气动火食物,如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊肉、狗肉等,能促进血液循环,使血液流速加快,导致月经出血量增多。

生冷滑腻食物 生冷滑腻、性质寒凉的食物,如鸭、鹅、蟹、鳖、河蚌、冬瓜、菠菜、苋菜、柿子、萝卜等,能导致血液运行不畅,以致经行量少。