酒 酒中主要成分乙醇可通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛。所以头痛者应戒酒。
盐 食盐会引起体内激素（如肾上腺素、去甲肾上腺素等）分泌紊乱，高盐饮食会导致周期性偏头痛，或者引起血管性头痛。
辛辣刺激性食物 辣椒、辣油、姜、咖啡、芥末、胡椒等辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故应少食或忌食辛辣刺激性食物。
茶 过多饮用浓茶，可使心率加快，小动脉痉挛，从而加重头痛。
