在这里，要举一个例子，这个例子在世界心理学上还有一点知名度，它叫做“罗森塔尔效应”，希望这个有趣的故事能够启发同学们。罗森塔尔是美国的一位心理学教授，他曾经做过这样一个实验：将一群用于科学实验和训练的小白鼠分成A、B两组，将A组交给实验员甲，并且对实验员甲说：这一群老鼠是特别聪明的老鼠，我经过测试挑选出来的，希望你对它们进行训练；又把B组老鼠交给实验员乙，说：这是一组比较一般的、甚至比较笨的老鼠，这组老鼠交给你来训练。两个实验员各领着一群聪明老鼠和一群笨老鼠去训练了。过了一段时间，对这两群老鼠进行了一次测试。测试老鼠智商的方法很多，比如说让老鼠走迷宫，在迷宫的出口处有等待老鼠的食物。结果发现，A组老鼠果然比B组老鼠聪明得多。这时候，罗森塔尔教授对这两名实验员说：我能够告诉你们的是，我事先对老鼠根本没有经过测试，我就是把一群老鼠随机地分成两组，应该说这两组老鼠的平均智力水平是一样的。但是我对你（实验员甲）说这群老鼠是聪明的，对你（实验员乙）说另一群老鼠是笨的，然后交给你们进行训练。结果，当你（实验员甲）把这群老鼠当做聪明老鼠来训练时，这群老鼠果然就聪明了。当你（实验员乙）把这群老鼠当做笨老鼠来训练时，这群老鼠果然就笨了。这里蕴含的道理非常深刻。
不久，罗森塔尔教授又做了一个有关人的实验。新同学入学了，他随便在花名册上勾出一组名单，对老师说：这几个同学根据我的心理学测试是特别聪明的孩子，请你用对待聪明孩子方法去训练他们。然后，他就不管了。经过一个学年的学习，这一组所谓“聪明”的同学，学习果然在平均水平上高于其他同学。这时候罗森塔尔教授才告诉这位老师，其实我没有经过什么实验测试，我只是随机取样。同学们要想一下，为什么在这个老师心目中这些同学是聪明的，结果，这些同学果然就变得聪明了呢？如果老师觉得你是聪明的孩子，就会用对待聪明孩子的方法来对待你，就会给你更多的、水平更高的训练。因为你是高智商的孩子，那么，你做的每一件聪明事老师都能够发现，老师特别有心。老师给予欣赏的甚至有可能是很一般的、并不一定很聪明的事，也把它当做很聪明的事。因为老师觉得这几个孩子是聪明的，那么即使有一段时间他学习不太好，也会想，聪明的孩子有时难免出现问题，但他以后肯定会好的。所以对他原谅，对他宽容，对他鼓励。因为老师觉得他是聪明孩子（老师都喜欢聪明孩子），更好教，所以对这个孩子就有一种特殊的偏爱。总之，老师认为他聪明，结果他后来果然就聪明了。
上面两组实验的结果就叫“罗森塔尔效应”，在随机取样的情况下，当你认定这些同学是聪明的时候，或者认定他们是傻笨的时候，这种认定就造成了结果。如果一个老师老是用怜悯的眼光看着你，觉得你特傻，老是对你特操心，见了你就眉头不展，见了你就唉声叹气，你还有自信心吗？没有了，你就会觉得自己不行。可是，如果老师见了你就欣赏，就微笑，就高兴，你的感觉一定很好。请同学们想一下，别人认为你聪明，你就能变聪明；别人认为你傻，你就能变傻。你自己要是认为自己聪明，影响就会更大；你自己认为自己傻，影响同样会很大。你的声音，你的目光，从自己身上发出来，每天都在极大地影响着自己。所以，每个人都要对自己实行罗森塔尔效应。我们大脑的潜力都足够，你只要多开发一点，就会比世界上最聪明的科学家、艺术家和天才都更聪明。从今天开始，希望所有的同学都相信自己是聪明的孩子。要做到以下五个相信：相信自己是聪明的，是高智商的，是有学习能力的；相信自己是强者，有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质；相信自己是身心健康的；相信自己是有社会行为能力的；相信自己在生活中是能够进入自在状态的。我们每个人都要做聪明的小老鼠，不要当蠢笨的小老鼠。不仅要接受别人对自己聪明的认定，更要接受自己对自己聪明的认定。这一点特别重要。有时候，在这方面的自信心是决定一切的。
说到一个人的健康，同学们可能会说：我怎么自认为自己是健康的，就一定能够变成健康的呢？在这里，与认为自己是聪明的一样，都会起作用。德国的大哲学家康德是西方哲学史上特别著名的人物。当全世界的思想界评选影响全人类最伟大的前十名思想家时，康德就是其中之一。康德生来身体不好，可是他居然在那个年代活了八十多岁，算是非常长寿的。他的方法是什么呢？用书面语言说，叫宛如健康地活着。什么意思呢？他明明身体不太好，但是他把自己看成一个健康人。这一条是他主要的健康之道，养生之道，使他健康地活了八十多岁。结果，很多好像身体没毛病的人比他短寿，比他身体不好，比他没有成就。康德一生写了很多很多的哲学书，成为人类历史上最伟大的思想家之一。相反，一个人总觉得自己身体不好，每天都对别人说，我这儿不舒服，那儿不舒服，每天在心中进行这种不良的自我暗示，结果他身体真的就不好了。一个人把自己认定为一个健康的人，小毛病不在乎，他就可能成为一个健康的人。