神态举止往往能反映一个人的内在素质与修养。心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言更多，而且也更为深刻。
并对此列出了一个公式：信息的传递=7%言语+38%语音+55%表情。
虽然人们是用语言交谈，用语言传播信息，但语言并不是说话的全部。无论是说话者还是倾听者，信息的准确传播和接受，都还需要借助双方的表情、姿态以及动作等肢体语言。真正会说话的人，不仅会用嘴说，还会使用表情和肢体语言。事实上，肢体语言本来也是人们用来传情达意的一种重要方式，甚至只通过眼神、表情、手势或姿态等，就可以把自己的想法传达给对方。
根据语言学家的研究，通常人的感觉印象中，有77%来自眼睛，l4%来自耳朵，9%来自其他感官。因此，当同学们在与人交往时，必须注意自己的言谈举止和表情。
某名牌大学的一个毕业生到一家公司去求职。在面试时，这位自我感觉良好的大学生一进门就坐在沙发上，跷起二郎腿，还不时地晃动。如果在家里，这也许是一个再平常不过的姿势，但在面试的情境中，则非常不合适。负责面试的考官一个问题也没有问，只是客气地说：“回去等消息吧。”最终的结果可想而知，他失去了一个很好的工作机会。
事实上，身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解他人的身体语言是理解他人的一个重要途径。从对方的目光、表情、身体动作以及彼此之间的空间距离中，我们都能感知对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们才能更有的放矢地调整我们的交往行为。
理解他人的身体语言必须注意以下两个方面：
（1）同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。例如，一个活泼、开朗、乐于与人交往的女同学，在与男同学交谈时往往会运用丰富的身体语言，不大在乎与男同学保持较近的距离，也时常带着甜甜的微笑与男同学谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其他人的交往也是这种状况。然而换成是一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她对这个男同学有好感了。
（2）要从他人的角度来考虑问题。现在很多同学只重视自己的想法，却不在意他人的感受。在人际交往中要用心去体验他人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意“移情”。当对方对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事情，因此不要看到对方淡漠就觉得对方不重视你。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，也更深刻。
在说话时，使用肢体语言来活跃谈话内容，能给人留下更好的印象。在倾听他人谈话时，注意对方的肢体语言，有助于了解他人的真实想法。因此，在与人沟通的过程中，注意神态举止非常重要。