无意中在洪昭光的《健康忠告》里读到一则故事：
一个老人刚从国外到深圳去旅游，晚上10点钟准备睡觉。可老有一只蚊子在耳边嗡嗡地叫，他就起身去打蚊子。可60岁的人了，蚊子有那么好打吗？他起身又坐下，坐下又起身，打到凌晨4点钟总算把蚊子打死了。他又想，他还得再等半个钟头，看客厅里还有没有第二只蚊子。半个钟头后他没有看到第二只蚊子，就睡下了。可兴奋之后他却怎么也睡不着。他一直在吃降压药，平常每天的血压都在120，那天天亮时一测，却一下升到了196.于是他赶紧吃药，医生告诉他“血压升高时药量可以加倍”，他加倍吃药后还是不管用，就再加倍，结果加到8倍还不行，急忙来到医院打点滴，这才把血压降下来。还好，他的脑子没出血，只是鼻子里出了不少血。
洪医生举这个例子的意思是说：一个人的疾病，在很大程度上受心理影响。对于老人而言，“放下”就是宁静、香甜和美梦。
一只小小的蚊子，搅了老人一夜好梦，血压升了76，还差点就脑出血丢了性命，真的好险！而实际上，一只蚊子叮一口，如果不是太倒霉，应该不会带来比老人“因兴奋作战而一夜未眠”更深重的危险和灾难；若长远点看，贪婪的蚊子从来就没有什么好结果——它们或被掌击，或被烟熏，或被电烤，或被毒杀，总之，“不得好死”是它们迟早的命运。这般想来，高血压老人何不暂时“放下”那只蚊子而安心去睡？
不要被一只蚊子所害！在很多时候，“放下”才是健康人生。生活中，我们是不是经常会为一只蚊子所扰而不得安宁呢？这只蚊子，也许是你看不顺眼的一个人，也许是听起来不怎么舒服的一句话，也可能是一时让你感到棘手的某件生活小事，还可能是，你对竞争对手的算计或者积怨仇人的报复的担心、害怕，甚至是假想……是的，我们中的许多人正是被这一只又一只蚊子掳去了太多的精力，破坏了一天的心情，搅了一夜的美梦，甚至带来一生的困扰和厄运。
为“一只蚊子”而寝食不安、而耿耿于怀、而殚精竭虑、而愤世嫉俗，为盘旋在自己身边甚至是自己脑海中假想的“一只蚊子”而战——这是让老人差点命丧黄泉的一个平常夜晚，也是人世间最常见的一个人的一生。
你愿意这样吗——像那位老人家一样，一心想着要消灭那只蚊子，却差点被它祸害致死。