小和尚向禅师请教快乐之事，禅师对他说了一个故事：
有一天黄昏，庄周一个人来到城外的草地里，他很久没有这样放松了。他一直被迫在痛苦中生活，因为没有人能够真正理解他。他必须强迫自己摒除杂念，因为只有那样，他才能不去想别的事情，完全沉浸在自己的生活状态中。
他仰天躺在草地上，闻着青草的芳香，尽情地享受着，无知不觉就睡着了。他做了一个梦。
在梦中，他变成了一只蝴蝶，身上色彩斑斓，在花丛中快乐地飞舞。上有蓝天白云，下有金色的土地，还有和煦的春风吹拂着柳絮，花儿争奇斗艳，湖水荡漾着阵阵涟漪……他沉浸在这种美妙的梦境中，完全忘记了自己。
突然，他醒了过来，完全不能区分现实和梦境。当他认识到这只是个梦的时候，他说：“庄周还是庄周，蝴蝶还是蝴蝶。”
很长时间以后，他终于翻然醒悟：原来那舞动着绚丽的羽翅、翩翩起舞的蝶儿就是他自己。然而现在他还是原来的庄周，和原来没有任何的变化，只不过现在，他的心态和原来不一样了。但就是享受那片刻的梦境，对他来说也是一种莫大的幸福。
禅师说：“一只小小的蝴蝶飞入庄周的心，这样的小事也能让他快乐，还有什么事能让他忧愁呢？”小和尚听完禅师的话，终于明白了快乐的道理。
解语禅意：生活中缺少的并不是快乐，而是闲适、欢娱的心情。善于放松自我，能够从很小的小事上体会到欢乐的人，就是真正快乐的人。