唐代著名的和尚诗人寒山，作诗大多富有禅理，令人回味无穷。
其中有一首是这样的：“有人辱骂我，分明了了知，虽然不应对，却是得便宜。”
这首诗所表达的内容，充满了为人处世的机智。
平白无故地被人辱骂，当然很不乐意。但应该知道，这种张口就骂的人一般都没有修养，没有风度，有什么必要与他们一般见识，争论不休呢？
不要把别人带来的伤害深深地留在你的记忆中，在那里继续侵蚀你的心；忍辱求和、受辱不怨，既是一种处世方法，也是一种高尚情操。
一位有些名气的女歌手，失恋后怨恨和报复心使她的面孔变得僵硬而多皱。她去找一位著名的化妆师为她美容，这位化妆师深知她的心理状态，真诚地告诉她：
“你如果不消除心中的怨和恨，我敢说全世界任何美容师也无法美化你的容貌。”
如果我们心中充满了怨恨，那么就会没有愉悦的心情，而且更会损害健康，于是伤害最大的还是自己。
怨恨只能是一种无能之举，假如别人伤害了自己，千万不要只会怨恨，关键是要学会宽容，并避免被别人再次伤害。
生气是用别人的过错来惩罚自己。老是念念不忘别人的坏处，实际上最受其害的就是自己的心灵，搞得自己痛苦不堪，何苦呢？这种人，轻则自我折磨，重则就可能导致疯狂的报复了。既往不咎，才可甩掉沉重的包袱，而大踏步地前进。人要有点“不念旧恶”的精神。