书城养生子女关爱父母健康的枕边书
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第99章 女性更年期的瘙痒与皮肤养护

中老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起,多发生在更年期以后,妇女卵巢功能逐渐减退之时,这标志着人体衰老的开始。

更年期之所以会出现这种状况,一是卵巢功能减退、体内激素水平减低产生的影响,另一方面则是身体各项机能逐渐老化的一些症状,或者二者交织在一起。这时随着人体各器官机能逐渐衰退,而皮肤作为人体一大器官,无疑也开始走向衰老。

更年期的瘙痒让人寝食难安

更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒,最初瘙痒仅局限于一处(如小腿),进而逐渐扩展至身体大部甚至全身,瘙痒为阵发性,尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈,患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等,有时还可引起继发感染,发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡,可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状,严重影响生活质量。

更年期如何保护皮肤

1. 预防

在皮肤尚未出现病态时,可以从养成良好的生活习惯做起,可以进行力所能及的体育锻炼,以促进血液循环,增加皮肤的营养,不用太热的水洗澡,在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。

同时可以选用一些油(油食品)性的润肤品保护皮肤,多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品),还要经常摄入一些粗粮(粗粮食品)、豆制品及补充机体所需的维生素(维生素食品)A、C、E及各种微量元素(微量元素食品),以保持皮肤的光泽滋润。

同时,适当的饮水及充足的睡眠(睡眠食品)对皮肤的保健(保健食品)也具有重要作用。此外,长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对中老年人的皮肤养护有损无益,应尽可能避免。

2. 治疗

如果皮肤已出现瘙痒,则除了以上需要注意的事项以外,还要进行积极治疗,外用些对症止痒剂,内服抗组胺药物起止痒作用,还可以加用性激素治疗,但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。

患者症状消失后,仍应重视皮肤的营养、护理和保健,调整好心态,健康愉快地欢度晚年。

奉孝箴言:

皮肤不仅象征着美丽,而且也是人体的防护线,如果它出了问题,不仅会给人带来极大不便,还会给健康带来威胁。所以,子女要密切关注父母的皮肤状况,为他们做护理,如果一旦出现了问题,就要立刻解决,而不能拖延,这是对父母的基本态度。