书城亲子育儿是件简单的事:宝贝出生第一年
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第28章 婴儿体操做起来!

下午四点多,我家的小窗户里飘出梁祝的化蝶。那潺潺的旋律沿着空气流淌出去,好像连风都灵动了起来。第一天,你可能以为我上文艺青年的毛病又犯了,放些传统的歌曲来娱乐一下身心,以示姿态的高雅和深度。第二天,你觉得我可能想学这首歌了,所以又放了一遍,心中对我进行鄙视,梁祝这种名曲还用得着放着学。第三天,你会觉得奇怪,有人天天听梁祝的么?还是雷打不动地下午四点半放,是要化蝶啊还是怎么地?

其实不是,正解是我家的小猫正在做体操。

伴随音乐,我一遍口中给她喊着拍子,一二三四五六七八,一遍动动她的小手动动她的小脚。为什么选用化蝶这个音乐?没办法小猫喜欢嘛,那悠扬的前奏出来的时候,小猫立刻会眨巴着眼睛扭动着身子,好像迫不及待要跟着音乐翩翩起舞。我和小静都赞,这娃儿以后肯定是个有古典气质的美女!

有时候兴致上来,我把节奏拍子改成英文,“one,two ,three,and four!”小猫就会踢踢腿动动脚,一脸懵懂地看着我,好像完全没有感觉,简直要问“爸爸你在说什么了?”。我心中哀叹,小猫对英语这么迟钝,怕是以后英语也学不好,四六级堪忧啊……小静一巴掌拍过来,说我乌鸦嘴,并且坚决相信是因为我发音太差的原因。

做体操的时候,我两只手分别先扶着小猫的头部两边,看左边,看右边,看上边,看下边,先替她活动活动脖子,这时候小猫就会扑闪着大眼睛看着我,一脸天真无辜。等我抓起她的手腕,开始交叉扩胸运动的时候,小猫会兴奋地蹬腿,嗯哈地笑得十分开心,我忍不住夸道:“看,小猫的动作多标准,来,两手交叉,多像奥特曼啊,激光发射!”

小猫回应我的是兴奋的蹬腿,一瞪踹到我的腰,力道虽然不大,也让我感受了一把被爱女撞了一下腰的幸福感觉。小静在一边笑意吟吟地看着我和小猫嬉闹,傍晚的阳光照进窗户来,映出很温馨家庭画面。

我的宝宝,从小开始,你就会有健康的躯体,而健康才是最重要的东西,希望你的一辈子平安,能在一周岁内就打好坚实的基础。相信爸爸,父母将会用最用心的心,最温暖的吻,最努力的努力,来呵护你长大,无论付出什么代价,也要让你在这个世界上感到欢乐安宁。

{大熊幸福箴言之婴儿体操做起来!}

做婴儿体操的时候,可以放一些配套的音乐,音乐最好统一不要经常更好,有助于培养宝宝的条件反射,只要前奏一出来,宝宝就能有,“诶,要开始做体操了?”的觉悟。音乐的选用可以选取专门的婴儿体操音乐,也可以选用莫扎特等轻柔的名曲。播放的音量不用太大,只要适当就好。

两个月到六个月,被动体操做起来!让宝宝仰面放松躺在床上,轻轻浑身按摩宝宝的肌肉,让他全身放松。主要步骤如下,都做两个八拍:

* 第一节,头部运动。扶着宝宝的头,轻轻左右,上下转动,幅度不要太大。只要活动道宝宝的脖子就可以了。

* 第二节,扩胸运动。轻轻握着宝宝的手腕,牵引他的手臂在胸前交叉,打开。动作轻柔切忌过猛。

* 第三节,伸展运动。将宝宝的手臂拉伸直,使手臂和胸口呈现指教,然后缓缓往头部按下,再缓缓原动作收回,重复两个八拍。

* 第四节,屈腿运动。扶着宝宝的膝盖,让他的两条腿同时弯曲起来,然后将宝宝的腿压至腹部,再复原。

* 第五节,举腿运动。依旧扶着宝宝的膝盖,尽量让宝宝的腿伸直,然后让宝宝的腿举起来,尽量和腹部成直角,要保持宝宝的臀部在床上。

* 第六节,整理运动。轻轻捏按,抖动宝宝的双手双脚,让肌肉放松下来。

六个月之后,因为宝宝自己活动的能力增强了,在被动体操的基础之上,可以加上一些主动体操。

* 跳跃运动。双手扶着宝宝的腋下,让宝宝站起起来,宝宝会自己做出蹬脚的动作,或者可以家长使用力气协助宝宝,让他做出上下蹬跳的动作。

* 十个月以上的宝宝,可以做一些简单的自由活动,比如在家长的协助下弯腰,下蹲等。

一, 婴儿体操比较适合2个月龄以上的孩子,2个月以下的新生儿我们不接收!

二, 上课前不要进食时或者饥饿空腹,无论空腹还是饱腹运动对身体都不好,一般在进 食一小时后进行比较适宜;

三, 上课前家长尽量先给宝宝把下尿,排空宝宝肚子中的尿液;

四, 家长动作要轻柔,不要暴力,耐心地引导宝宝,如果宝宝抗拒,可以等他肌肉放松后再继续。