漂亮到底重不重要？说到这个问题，恐怕有很多人要争先恐后地发言了，有的说外表不重要，关键是心里美；有的说漂亮是一张通行证、一块敲门砖，不信你就看看，漂亮女生能找到好工作，能找到帅气的男朋友、温柔体贴的好老公，甚至可以说漂亮者生存。其实，这个问题见仁见智，虽然人人都知道内在美很重要，但更多的女生仍然希望自己漂亮得冒泡泡，千变万变总是离不开那句“爱美之心人皆有之”的老话。
如果你是个漂亮女生，那可要恭喜你，毫无疑问，你的脸蛋就是你的财富，即使不指望它给你带来大富大贵，至少让别人和自己看着赏心悦目。不过，想要保持这个成果，你就必须花点心思，但要注意，这个心思并不是涂抹昂贵的化妆品，而是要关注自己的健康，因为健康才是保持漂亮的不二法门。
否则，即便是天生丽质，如果生活得过于逍遥自在，一直没有养成良好的生活习惯，天天抽烟喝酒，不清洁皮肤、调理肤色，不涂抹防晒霜，不喜欢喝水，那么毫无疑问，你很可能在30岁的时候看上去像40岁，甚至40岁以上，已经失去这份财富了。如果你不相信：“没有呀！我的皮肤依然水水嫩嫩，特别漂亮。”那就只有两个原因：一、不良生活习惯造成的严重后果在半路上堵车，没有及时赶到；二、你特别走运，拥有天生的好基因。
但对大多数人来说，这个严重的后果最终会爬上曾经漂亮的脸蛋，并且速度之快远远超出你的想象。
如果你是个长相不太漂亮的女生，也用不着灰心丧气，因为只要养成正确的生活习惯，按照本书中提供的方法去做，用不了多久，你也可以拥有白皙光滑的皮肤、洁白的牙齿、美丽的秀发、窈窕的身材。当一个女孩子拥有了这些，谁敢说她不是个漂亮女生呢？更加重要的是，这些外在表现出来的东西不会转瞬即逝，因为它有一个强有力的后盾——就是健康。
所以，不管漂亮与否，拥有健康才是最重要的，一个漂亮的女孩子不一定健康，但一个健康的女孩肯定漂亮！
现在，你是否有点明白健康的重要性了？那好，请站在穿衣镜前，从头到脚好好检查一下自己的身体，找出那些让你看上去不健康的地方。
1．头发
不管它是黑色、棕色还是亚麻色，任何一种颜色都好，但健康的头发一定要有光泽，所以，看看自己的头发是否干燥发黄？是否容易断裂、分叉？有没有头皮屑？
2．皮肤
这个是女生最关心的面子问题，那就不妨好好看看吧！有没有雀斑？脸色黯淡发黄？皮肤干燥？长满小痘痘？有没有出现皱纹？
3．眼睛
眼睛布满血丝？眼袋或者黑眼圈？
4．嘴唇
嘴唇干燥，经常脱皮？唇色不是漂亮的朱红色，而是发乌，呈现出紫黑色？
5．牙齿
现在，张开嘴巴，仔细检查一下牙齿，虽然在一般情况下，别人不会注意到它，但是没有人可以一辈子不笑哦！它是否洁白？牙龈是否健康？会不会经常出血、红肿？
6．手、指甲
越是细微的地方越能体现一个女生的内在，你是否经常做手部护理？手上是否会出现死皮？指甲会不会经常断裂？指甲缝是否有脏东西？
7．双足
是否会觉得脚跟比较粗？脚上的皮屑令你不敢大胆裸露？
8．口臭、体味
一开口说话就会传出异味？或者在衣衫单薄的夏天，不管撒多少香水依然会令周围的人捂住鼻孔？
9．多毛症、身材
不好意思露出胳膊和小腿？只能穿宽松的T恤？身材不标准，减肥太困难？
这些问题都是显而易见的，因为它们经常会裸露在外面，轻易就能让别人“检查”的部分，或许有的女生只有的一两条，或许有的占了好几条，那么，除了不敢大胆秀出自己之外，还说明你的身体并不健康，因为外在的表现反映的是内部情况。
不过，即使出现这些问题，你也用不着如临大敌，只要稍微加以改善，就可以让自己看上去容光焕发，如果女孩子们经过一番调养、改造，能够达到80分——不必对自己太苛刻，你绝对是一个既健康又漂亮的女生，如果能达到80分以上，甚至90分，哈哈，估计晚上睡着了都会偷笑哦。
那么现在要做的就是，让我们一一开始改善！