年轻人的恋爱就像是一级方程式赛车，你必须能够控制速度，该加速时加速，该拐弯时拐弯，看到警告红旗时，立刻变换方向……对于你的恋情，你要像一个技术娴熟的驾驶员一样驾驭着感情赛车，冲向理想的终点！
美好的怀春之情
不成熟的恋爱带来了许多啼笑皆非的故事，也酿成了太多的苦涩果实，于是在家长和老师的眼里，早恋如同洪水猛兽一样让人心惊胆战。
处于青春期的女孩子们，身心急剧发展变化，这一过程中，渴望接近异性，并试图与异性同学建立比较要好的关系。这种需要是正当的，也有助于个体的心理成长。然而，处于青春期的你们由于过于敏感和富于想象，不少在与异性交往过程中，没有把握好友谊与爱情的界限，将友谊认为是爱情而导致心理困扰；或因没有处理好感情与理智的位置，致使有的女孩陷入“早恋”的情感的漩涡中，影响了其学习的效率和心理平衡。
举一个例子：班上一对男女同学，两人在学习中彼此有好感，并因为经常接触来往而有了感情，两人陷入了“恋爱”的漩涡中，常常成双成对。如：全班同学在一起进行郊游活动，他们却独自在一块活动。这使得他们疏远了其他同学，同学们议论纷纷，期末考试时，两人成绩直线下降，为此，他们感到不好受。
进入青春期的男女之间喜欢接近，感到在一起特别愉快，对异性同学产生好感，带来莫名的神住，这种普遍的现象是健康的感情，是一种朦胧的、自然的、青春意识的萌动。用科学的术语来说，这叫怀春之情。怀春属于友谊的范围，而不能说是初恋之情，更不该叫“早恋”。
早恋的界定是依据人类性心理发展的规律而来的。凡没有达到恋爱期的年龄阶段（20～25岁）的恋爱，均称为早恋。一般来说，20岁前的恋爱都属于早恋。早恋虽然在一定程度上满足了青春期的情感需要，但它对学生的全面发展是有不利影响的。
早恋的利弊大致有以下几项：
（1）恋爱是浪漫的，但青春期孩子的恋爱更是随意的，缺乏对爱情的真正理解。面对爱情中的摩擦与挫折，他们的调节能力是有限的。面对学习的压力，如何协调与爱情的矛盾？
（2）恋爱是令人激动的，但恋爱也使人冲动，加上这时迸发的激情往往大于自我控制，控制不好就会导致越轨行为，过早地结出苦涩的爱情之果。
（3）恋爱是一种动力，可以帮助双方提高。但更多见的是带来更多的烦恼，影响学习效率。
（4）恋爱可能有助于对异性了解，但同时恋爱限制了与更多异性交往，并不能真正了解异性。
（5）恋爱可以避免人际孤独，但在某种程度上使人际关系更加疏远。
（6）恋爱可以满足自己情感的需要，但会使自己的情感陷入两人世界的狭小圈子里。
但是，只要你热爱学习生活，培养群体友谊，发展高尚的精神需要，是能有效地抑制生理冲动，防止“早恋”的。
如果爱情真的到来了，该怎么办呢？
我有一些建议，你可以作为参考：
一是急速刹车。
二是多参加集体活动。从个人小圈子中跳出来，把彼此的感情保持在友谊的范围之内。
三是理智地调节自己的感情，冻结已经恋爱的情感，只把它留在属于你自己心田中的一块绿洲上。等你成熟了，再去迎接那属于你的感情归宿。
四是用理想和事业来鼓舞自己。一个人有了理想，就有了生活目标，就会从儿女情长中摆脱出来。
总的来说一句话，那就是要战胜自我。
灯下絮语
你应该懂得，恋爱必然导致婚姻、家庭。它具有社会性，并产生对社会的责任与义务。认识到了这一点，就会严格约束自己，克制自己。在爱的种子没有找到赖以生存的环境之前，应该把它珍藏在心底。盲目的、冲动的爱是要付出代价的。
揭开性的神秘面纱
在生理和性心理都不成熟之时，过早地撷取性爱之果是苦涩的，甚至会成为隐患。
人体之中会分泌各类不同的激素，其功能亦各不相同，在各式各样的激素当中，特别将能导致生殖、性机能、性冲动者，称为性激素。性激素主要由脑下垂体、性腺、副肾皮质来分泌。主要分泌的有男性激素——雄性激素，女性激素——雌性激素、黄体激素等。这些激素随着人体节律，分泌量或增或减，使人类的性冲动时而高昂，时而缓和。
雌性激素与黄体激素由女性的卵巢制造。雌性激素的作用是促进女性的发育，尤其是青春期时，身体上的诸多变化与****等，都与之有密切的关系。雌性激素对****的作用是刺激大脑的视床下部，使性中枢产生兴奋。
人类的性冲动，除在生理上受激素的支配外，也受其他如社会的、文化的、心理性因素的支配。但是，青春期性意识的萌发是与激素的变化有着密切关系的。
美国学者艾迪曾说过：“世界上没有第二件事比性的问题更能激动人心，更能影响人们的幸福。同理，再没有第二个问题，它的内容中充满着愚昧、缄默和谬误，有如性问题那样严重。”
处于青春期的少男少女，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，狂热期间双方相互吸引力加强，激动程度高，有相互了解的迫切要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也发生改变。
然而，和谐爱情的逐步形成是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景。通常在激情消退后，会发现对方存在以往未曾注意到的缺点，能够比较冷静地看问题。此时双方会更注重心理和谐的爱情：一方面是双方的生活志向、理想和目标大体一致，它是婚后共同生活的思想基础；另一方面是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐，它是婚后共同生活的感情要素。
目前，青少年在一定阶段和时空就会产生性的觉醒和欲望。尤其是女孩子那一颗隐秘的芳心，早在情窦初开时就掀起了爱欲的涟漪。但是，在生理和性心理都不成熟之时，过早地撷取性爱之果是苦涩的，甚至会成为隐患。
鉴于青春期的性特征，年轻女孩有性的冲动，有想与心爱的异性亲近的念头是很正常的，无须为此感到羞耻或自责。但作为一个刚刚踏入成年的人，你尚没有完全成形社会价值观，有很多事情你也是一知半解，不能想得太通透，因此，我会把这些你完全有权知道的事情原原本本地讲给你听，但也会同时要求你做决定要慎重，要像一个成年人那样为自己的一切行为负责。当你不确定你是否能负担产生的后果时，那就要慎重、再慎重地做出决定，尤其是在恋爱与性的问题上。
灯下絮语
目前，青少年在一定阶段和时空就会产生性的觉醒和欲望。尤其是女孩子那一颗隐秘的芳心，早在情窦初开时就掀起了爱欲的涟漪。但是，在生理和性心理都不成熟之时，过早地撷取性爱之果是苦涩的，甚至会成为隐患。
多一双眼睛去观察
多一双眼睛去观察你的恋人，明白他到底是不是你要找的那个人。
你可以借由他和朋友的交流方式来了解他的性格特点。如果在约会时有机会遇到他的朋友，要好好把握机会，仔细观察他。如果这个家伙有关系良好的女性朋友或姐妹，请给他加上十分，因为这表示他了解和尊重女性，这永远是对你有利的因素。如果他没有朋友，你就该打开警戒的感应器了。这听起来也许有点儿冷酷，但如果你愿意现在来分析一下为什么没有人想和他交朋友的原因，未来会让你省去很多头痛的时间。个性孤僻、没有朋友的家伙是有原因的，而这些原因通常会让他逐渐丧失吸引力。
观察一个人如何对待他的父母也是了解他个性的重要手段。一般说来，对父母孝顺者，对朋友也讲情义。如果他对把你介绍给他的父母持一种敷衍搪塞的态度，那你可以断定，对方并不把跟你的关系看得很重。或者，他以他的家庭背景和亲人为耻，因而不愿带你去见家里的长辈。这时你就要注意了，如果一个人瞧不起自己的父母，这种人迟早也会对你出言不逊。
除此之外，你还应该留心观察他有没有以下这些习惯、行为。
（1）习惯性的阿谀奉承。如果那个家伙从一开始就恭维你，并总是奉承你一些他自己根本不知道的事，那他就不能信任了。
（2）黏人的个性。提防第一眼看到你，就希望一天24小时都跟你黏在一起的家伙。
（3）漠视个人界限。有某些人会不尊重你的自主界限，甚至漠视你肉体上的界线。对于任何违反你意愿而行动的家伙，都必须保持距离。
（4）支配欲倾向。当你遇到某个试图控制你行为，包括你在什么地方、做什么、和谁交往以及如何度过片刻空闲时间都要过问的家伙时，要脑筋清醒，别给自己惹这些麻烦。
恋爱中的女孩子常常被甜美的爱情蒙蔽了心智，被情人的甜言蜜语弄昏了头，眼里只看到了他的好，他的一切，不管优点缺点，全都当做是美的、好的了。
我要告诫你：恋爱中也要保持理智清醒的头脑，多一双眼睛仔细地看清楚他，也许这样说是太过于冷酷了，给美好的爱情中掺杂了太多的现实，但是，要明白，现在多一点理智，会让你在今后少受到伤害，减少许多的烦恼与后悔。
灯下絮语
成年之后，还代表着你已经被允许可以去体验人生中的另一些非常重要的东西——爱情、性与婚姻。这也意味着你的人生中将会出现另一个极为重要的人，那就是你的伴侣，这个人对你意义重大，他对你的影响可能会超过你所有的朋友，甚至是父母。
友谊是人类最高尚的感情
男女生的交往不仅是正常的，而且是必要的，有益于青少年身心健康成长。
友谊是朋友或同学之间一种深厚的感情。大诗人普希金曾作过生动的比喻：“无论是多情的诗句、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。”
可见，友谊是人类最美好的感情之一。友谊是以共同的理想和正确的信念为基础的。它是一种比较广泛的交往，不分男女老少，没有时间和空间的约束，是在集体生活中，在公开场合下进行的，它的目的是相互团结和帮助，相互激励和鼓舞，这是一种高尚的道德力量。发展异性同学之间的友谊是可以的，这有助于自身的心理成熟。但是，如果交往中没有把握好交谈举止的分寸，或没能正确地认识、分辨对方的态度，则容易造成误解，将友谊误认为爱情。
女生晓莉与班上的一男生肖强的家同在一个县。入校后在共同的学习中，两人又有接触。肖强待人又比较热情，加上同乡关系，故经常在学习上帮助她。为此，晓莉认为肖强是喜欢她、爱她的，也对肖强产生了恋情，并经常找机会与肖强接近，这种情况引起了肖强的不安，便开始疏远晓莉。然而，晓莉的感情却没有因此而减弱，反而更加想接近肖强。于是她陷入了情感的苦恼之中，总在想：肖强为什么总躲着我，疏远我？是不是我什么地方令他不高兴了？我是不是长得不好看，不吸引他？这种自责严重地影响了晓莉的学习和心理健康。
其实，爱情与友情两者是有区别的，友情不等于爱情。虽然友情和爱情有共同的地方，如好感和给予，但它们也有明确的区别：第一，爱情以异性间的性爱为基础，是建立在男女双方之间的一种崇高纯洁的情感；第二，爱情的目的和归宿是两性的结合，组成家庭：第三，爱情是专一的、排他的，只能在一对男女之间形成特殊的感情。友情则不具备这些特点，当然，在一定条件下，友情和爱情也可以互相转化。所以，在与异性同学交往时，同学们需要把握好交往的尺度，否则就可能陷入不明确的异性关系之中，影响双方的心理健康。而一旦发现产生了误解，则需要冷静下来，正确面对，理智地调节自己的感情，把彼此的感情保持在友谊范围之内，切忌自我责备或纠缠不休。
其实，学会与异性交往，达成异质社交性是“青春期”最重要的社会目标之一。按照人类心理社会发展的自然进程，一个正常人从初中开始就需要学习建立异性友谊。因此，与异性交往并非是“长大以后的事”。相反，如果真的等到离开学校走上社会以后才开始学习与异性交往，很可能就会因为缺乏锻炼而成为这方面的“困难户”。所以我并不反对你与异性朋友交往，但是要掌握与异性交往的尺度，我可以提一些建议：
如果男生约你一同参加某项活动，如听音乐、看电影、观画展、逛书市，这是正常的、公开场合的两性交往，完全可以大大方方地赴约。作为女孩子，应端庄、坦荡，不使对方产生误解和非分之想。
假如你们两人互有好感，相处愉快，约会的次数会增多，每次约会的时间会延长，直到两人难分难舍，恨不得每时每刻都和对方在一起。这时一定要注意适可而止，不能占用对方太多的时间，不能因为两人的约会使一方或双方无法集中精力学习，无暇与家人、同学、亲友相聚。必须有所节制，减少单独在一起的次数、时间，见面时多谈谈学习上的事情，使双方的感情降温。为防患于未然，对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思，放弃对你的追求。但要注意方式方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼诱吓的人，就要请家长、老师、同学、朋友们帮助处理了。
只要把握与异性交往的尺度，诚恳对人，热情大方，自尊自重，便能处理好与异性的关系，以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重和友情。
灯下絮语
认识友谊与爱情的界限，把握好友谊的尺度，并认识到不适当的恋爱对自我发展有不利影响，从而端正思想，树立正确与异性交往的观念，自觉地调节自己的思想和行为，修养自己的品德和作风。如果你具备了责任心、道德感，即使面对以爱情为内容的影视，也能够理智地把握好自己的感情。
性≠爱
婚前的性行为就像是一柄“双刃剑”，它可能增进彼此感情，更有可能为婚姻生活埋下不幸的种子。
有些女孩子觉得男友非常符合自己的理想并对他爱之甚深，或觉得自己的条件较男友差时，在男友提出要她以实际行动来表达自己的爱后，常常会选择献出自己的贞操来表示对男友的爱。
她们以为这样能加固双方的感情，想要以性爱来换取男友的爱情，其实这种做法常常会适得其反，因为性是不能等同于爱的。
婚前性行为常使女人蒙受比男人更大的损失。因而，女人自重自爱，避免婚前性行为显得更加重要。面对男友的甜言蜜语和自己内心感情的双重夹击，女孩子一定要筑起坚实的心理堤坝。
（1）防止交往中的“好奇探秘”心理。这多见于年轻的少女。她们认为和男友在一起无论怎样都是充满甜蜜感的。因此，她们很少拒绝来自男友的呼唤，甚至不拒绝男友提出的性要求，直到怀孕或被迫流产时才后悔万分。
（2）不要轻信男人。心地善良、缺乏主见的女孩子，常常因轻信男友而使自己受到伤害。她们认为贞操十分重要，绝不应该轻易送给别人，可是，自己的男友就不同了，她们因自己能得到男友的疼爱而受宠若惊，她们总担心拒绝了会伤男友的心，只好委屈自己来成全男友。
（3）不要听信男人的结婚许诺。大部分男人在向女友提出性要求之前，常以结婚相许，这对女孩子来说，是十分有效的心理攻势。
（4）别以性作为对男人的回报。有些女孩为男人的执着追求及柔情蜜意所打动，感激他的倾慕、爱恋之情，以满足其性欲望当做答谢的方式。
必须承认，爱源自于欲。然而，它却有着远远高于****的品质。这正是人类的爱情不同于动物的****、交配等行为的本质原因。因此，人类的性欲望必须在爱情中才能得到升华。
千万要记住，爱的表达方式丰富多彩，切不可用性的方式！性爱只是爱情发展到一定阶段的产物，绝不能当做拴住男人花心的手段，更不能指望拿性来换取真爱！
灯下絮语
我教了你如何善意地拒绝男友的过分要求，你可能觉得我太啰嗦、太保守，这都什么时代了，婚前性行为也不是什么新鲜事了。但是，我还是要告诫你，在对待性的问题上，你一定要慎重，慎之又慎，因为性不等同于爱，而且如果这个问题处理不当，女孩子受到的伤害远远比男孩子大。
第一次亲密接触
女性是“第一次亲密接触”行为带来的一切可能消极后果的主要承受者，因此要慎之又慎。
生理的发育并不必然伴随着心理的趋于成熟，青春期正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段，如少年早恋，少年犯罪，少女怀孕，酒精中毒，滥用药物等。
恋爱中，情到深处难免肌肤之亲。男孩一句看似情深的“爱我就给我”，女孩便犹疑不定进退两难，给或不给，我是真心爱他，可一次性关系便能代表真心吗？
婚前就体验性生活不仅会使洞房花烛夜黯然失色，也可能因在婚前的了解不全面，而一旦发现对方的种种缺点时，由于“木已成舟”，则只能勉强维持，这种婚姻关系是很难幸福美满的。
婚前性行为大多是在隐蔽状态下进行，双方常伴发紧张、害怕、恐慌等心理以及不道德感与羞愧感，极易引起性反应抑制和性焦虑的发生，从而导致心因性阳痿、早泄和性冷淡。
由此看来，婚前性行为是非常有害的。除造成过重的思想压力和精神负担外，还给身体带来危害，甚至潜意识和下意识地在心理上形成“性罪错”，给婚后夫妻生活带来种种隐患。
女性是婚前性行为带来的一切可能消极后果的主要承受者，这种后果包括生理的、心理的、社会的多个方面。
对于女性来说，首先是未婚怀孕。人工流产虽然方便，但是会发生多种意外，大出血、子宫穿孔、术后感染、盆腔炎症，这些都可能严重损害健康，甚至带来生命危险。
由于解剖结构上的原因，女性更容易染上性病和艾滋病。对于同样的高危性行为来说，女性受艾滋病病毒感染的机会是男性的4倍。谈性说爱的交往无法清楚知道对方曾经谈过几次恋爱，曾和多少个女性发生过性关系，是否患过性病，是否传染上艾滋病，和这样一个不知底细的人发生性关系，实在太危险了。因为像尖锐湿疣、生殖器疱疹这样的性病是不能彻底根治的，一旦感染，终身受罪。
所以说，婚前性行为给女孩子带来的心理和社会的伤害是极大的。女性是极重感情的，即使是没有过性关系的恋爱失败，通常也会给女性造成长远的心理创伤，要是有了性关系，心理上的阴影就更难抹去。后悔、内疚、失落感，被背叛的愤恨，等等，都会严重地伤害女性的身心健康。
鉴于以上的原因，纵然有千万条借口，各种各样婚前的性行为仍不可取。希望你在选择自己的“第一次亲密接触”时，会有一个慎之又慎的态度，会做出正确的决定。
灯下絮语
你已经18岁了，各种生理特征也标志着你已步入成年人的行列，但这些也都只是生理上的成熟，从心理层面上，你仍是一个孩子，幼稚的孩子，虽然现代社会的性开放程度很高，你也从电视、报刊等媒体了解了许多，但我还是要告诫你：你必须从心理上也成熟起来，谨慎对待你的“第一次亲密接触”。
同居不可轻易尝试
单纯以性爱为基础的婚姻是不牢固的婚姻，没有爱情的婚姻是不道德的婚姻。
随着我们这个社会的不断开放和发展，在现代的年轻人中，同居和试婚已渐渐不是什么新闻了。
尤其在大都市中，试婚和同居现象在各个阶层女孩中不同程度地存在，而且在白领阶层女孩中显然更为普遍一些。她们的经济收入使她们有能力获得适合试婚或同居的物质条件，同居后即使分手，也仍能保持原有的生活水准，所以不必非要依附于婚姻的保障。
不过更重要的原因则在于心理及价值观的改变。
我的一个同事今年快30岁了，跟男友同居有五六年了，一直没有结婚，开始时她也根本不在意结不结婚，觉得两个人在一起感情好最重要，结婚的仪式有没有无所谓。连我们都以为她可能会一直这样过下去了。没想到去年年底，她居然与男友分手了。现在谈起来，她仍觉得元气大伤。
“我们同居期间买的东西最后都归他了，我不想为这些再和他争执。你知道我们最后那一个月过的绝对是地狱般的日子，每天都会为芝麻绿豆大的事吵得不可开交，彼此说着伤人的话，怎么恶毒怎么说，什么珍惜，什么尊重，什么修养，全都不顾了。大家都觉得自己亏，我的感受可能更强烈些，女人还是会把婚姻看得很重。当时以为结不结婚是无所谓的事，以为我们会一直这样在一起生活下去，谁能想到说分手就分手，这么轻而易举，我现在觉得自己一无所有，这些年付出的青春、爱情……”
试婚虽然与同居有些不同，但是二者对于女孩子的伤害是一样大的。试婚本来是为了将来婚姻的美满，但结果却往往使婚姻变得令人乏味。这是试婚对于步入婚姻者的一个普遍性的伤害。刚刚结婚的丽丽的试婚经历印证了这种心理。
“以前听人说试婚能增进彼此的感情和减少婚后的矛盾，就贸然同居了。婚后才感到，由于试婚已尝过了一切，婚姻变得十分乏味，新婚的那种惊奇、喜悦、甜蜜的心情根本体验不到，看丈夫如同一件旧衣服一样，感受不到一点儿新婚应有的鲜活和刺激，而且丈夫由于忽然没有了怕失去我的精神压力，一下从以前的小心翼翼变得大大咧咧起来，显得一点儿也不可爱了。往日觉得自己愿意献出自己的贞操是爱他的表现，现在却感到那是草率的，而且今后保不住他对别的女人也会如此，所以心里总是有个疙瘩，日子过得别扭极了。”
两情相悦时，也许会觉得不需要用婚姻来束缚对方。然而，生活和情感不会总是一帆风顺，爱情也会遇到风浪，这时候，许多男女才会发现，婚姻其实是船上的一道帆，可以帮助爱情的小船在风浪中稳定航向，而同居的双方因为没有这一道帆的助力，感情往往显得脆弱而易碎。
姑娘，做个完整新娘吧。做个完整新娘，不仅仅是对恋人负责，也是对自己负最大的责。单纯以性爱为基础的婚姻是不牢固的婚姻，以婚姻为基础的爱情才是最久远的。所以，不要轻易地尝试同居，因为没有距离、没有秘密的生活不会长久。
灯下絮语
不敢说每一对未婚同居中的情侣都不幸福，但其中的酸甜苦辣确是冷暖自知。女人对待未婚同居尤其要慎重，这一步踏出去就危险了。婚姻是送给美满爱情的最好礼盒，幸福就装在里面，未婚同居就如同你过早打开这个礼物，说不定会把你的一生幸福都搭上。
爱情需要精心调制
爱情需要精心调制，急于求成不但做不好，而且会搞得更糟。
一对情侣在咖啡馆里发生了口角，互不相让，然后男孩愤然离去，只留下他的女友独自垂泪。
心烦意乱的女孩搅动着面前的那杯清凉的柠檬茶，泄愤似地用勺子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片，柠檬片已被她捣得不成样子，杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的苦味。
女孩叫来侍者，要求换一杯剥掉皮的柠檬泡成的茶。
侍者看了一眼女孩，没有说话，拿走那杯已被她搅得很混浊的茶，又端来一杯冰冻柠檬茶，只是茶里的柠檬还是带皮的。
原本就心情不好的女孩更加恼火了，她又叫来侍者。“我说过，茶里的柠檬要剥皮，你没听清吗？”她斥责着侍者。
侍者看着她，他的眼睛清澈明亮，“小姐，请不要着急，你知道吗，柠檬皮经过充分浸泡之后，它的苦味溶解于茶水之中，将是一种清爽甘甜的味道，正是现在的你所需要的。所以请不要急躁，不要想在3分钟之内把柠檬的香味全部挤压出来，那样只会把茶搅得很混，把事情弄得一团糟。”
女孩愣了一下，心里有一种被触动的感觉，她望着侍者的眼睛，问道：“那么，要多长时间才能把柠檬的香味发挥到极致呢？”
侍者笑了：“12个小时。12个小时之后柠檬就会把生命的精华全部释放出来，你就可以得到一杯美味到极致的柠檬茶，但你要付出12个小时的忍耐和等待。”
侍者顿了顿，又说道：“其实不只是泡茶，生命中的任何烦恼，只要你肯付出12个小时忍耐和等待，就会发现，事情并不像你想象的那么糟糕。”
女孩看着他：“你是在暗示我什么吗？”
侍者微笑：“我只是在教你怎样炮制柠檬茶，随便和你讨论一下用泡茶的方法是不是也可以炮制出美味的人生。”侍者鞠躬，离去。
女孩面对一杯柠檬茶静静沉思。女孩回到家后自己动手炮制了一杯柠檬茶，她把柠檬切成又圆又薄的小片，放进茶里。女孩静静地看着杯中的柠檬片，她看到它们在呼吸，它们的每一个细胞都张开来，有晶莹细密的水珠凝结着。她被感动了，她感到了柠檬的生命和灵魂慢慢升华，缓缓释放。12个小时以后，她品尝到了她有生以来从未喝过的最绝妙、最美味的柠檬茶。女孩明白了，这是因为柠檬的灵魂完全深入其中，才会有如此完美的滋味。
门铃响起，女孩开门，看见男孩站在门外，怀里的一大捧玫瑰娇艳欲滴。“可以原谅我吗？”他讷讷地问。
女孩笑了，她拉他进来，在他面前放了一杯柠檬茶。“让我们有一个约定，”女孩说道，“以后，不管遇到多少烦恼，我们都不许发脾气，定下心来想想这杯柠檬茶。”
“为什么要想柠檬茶。”男孩困惑不解。
“因为我们需要耐心等待12个小时。”
后来，女孩将柠檬茶的秘诀运用到她生活中的各个层面，她的生命因此而快乐、生动和美丽。女孩恬静地品尝着柠檬茶的美妙滋味，品尝着生命的美妙滋味。
每个人都希望自己永远拥有幸福甜蜜的爱情，那么不妨学着这个女孩用柠檬茶情怀来对待爱情，爱情是需要互相谅解、互相体会的，而不是一个人的脾气使然。好好珍惜，好好把握，爱情必定会圆圆满满。
灯下絮语
一个即将出嫁的女孩问母亲：“妈妈，婚后我该怎么把握爱情呢？”母亲听了女儿的话，温情地笑了笑，然后从地上捧起一捧沙，女孩发现那捧沙子在母亲的手里圆圆满满的，没有一点流失，没有一点撒落。接着母亲用力将双手握紧，沙子立刻从母亲的指缝间泻落下来。待母亲再把手张开时，原来那捧沙子已所剩无几，其团团圆圆的形状也早已被压得扁扁的，毫无美感可言。女孩望着母亲手中的沙子，领悟地点点头。
爱情无需刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而越容易失去自我，失去原则，失去彼此之间应该保持的宽容和谅解，爱情也会因此而变成毫无美感的形式。
走出失恋的阴霾
有时失恋是不可避免的，但重要的是如何尽快从失恋的阴霾中走出来，重新认识自己、调整自己。
面对分手的事实，你的心情会阴郁和低落，会感到寂寞，你的自信心可能也大受打击，情绪一直处于低潮。但随着结束一段关系后出现的消极情绪，你也要相信一个重要的事实：你终将会走出低潮。
1.完全发泄出自己的情绪，把苦闷扔掉
一段恋爱关系的结束，并不需要花太多时间，但最难以做到的是，让自己的情感也承认分手。唯一的方法是真正为这段经历而难过，直到情感上完全接受这一事实。让这一页的所有快乐、憧憬、伤害、痛苦都统统翻过去。
2.重新振作，找些感兴趣的事来分散注意力
你可以参加许多活动，如加入网球俱乐部，到健身房做运动，顺便结识些新朋友，到电影院看看电影，等等。当你需要从那些令人沮丧的情绪中解脱出来时，朋友不只是最好的倾听者，也是最好的支持者。她们通常会很愿意陪伴你度过忽然空出来的周末，仔细听你诉说痛苦，帮助你出谋划策，认真照顾你的情绪。
3.分手要分得干净利落
一旦分手，就必须彻底离开，克制自己，不要打电话或是试图知道对方最近过得如何。分手就要分得干净利落，这样才能保证你不会再次受到伤害，使你尽快开始新的生活。
爱情是非常美好而神圣的，对待每段感情都要慎重，因为每一段曾经付出真情的感情都会在你的身上留下印记，对你产生影响。不要轻易将分手挂在嘴边，盛怒之下轻易地决定分手是极不明智的，很可能会令你失去一段真爱，所以不要轻易做决定，分手不是那么容易的事，分手后的伤痛也不是那么容易平复的。
当然，这并不是让你委屈自己忍受一段不堪的感情，当你经过冷静成熟的思考，认为这段感情的确是不能或不值得继续珍惜下去时，你也应该拿出勇气来，干脆利落地挥刀斩断情丝纠结，然后抚平自己的心绪，挥去失恋的阴霾，开始一段新的生活。
灯下絮语
前边所说的都是恋爱啊、同居啊、婚姻啊之类的，不管是应该或不应该做的，最起码的一点却是——你都拥有一份美好的爱情。但世事难料，美好的东西也会有失去的时候，不论你是多么的心爱，多么的不舍。当你开始去体验爱情的时候，就要知道，有一天你会得到爱情，有一天你也可能会失去爱情。
珍惜美好的初恋回忆
初恋是一个人从幼稚走向成熟的关键时期，又是决定一个人一生的性格、素质的重要阶段。
谁都希望初恋的美好的走进长久的婚姻，但由于种种原因，现实中能走进婚姻的初恋却寥寥无几。如何将初恋失败的负面影响降到最小，如何处理好和已经分手的初恋朋友的关系，这是你现在应该正视的问题。将初恋失败的负面影响降到最小，以一种正确的心态去面对以后的恋爱和恋人。
很多人认为分手后还是朋友，我认为是不太可能，若有可能，也是为数不多，特别是对那些有过亲密接触，投入过感情，不能把握原则尺度的男女分手后，就更难成为真正的朋友，保持交往只会让彼此的关系不明不白而复杂化，能成为朋友的大多是双方都能彼此真诚相待，看重情义，男方少有以自私纵欲为目的，多为与女孩真心交往，对女性一直持有珍惜敬重的恋爱态度，双方都能理性面对欲望冲动，分手也多是经过不长的时间了解，感觉彼此条件、性格、观念的不合，多以走进婚姻为目的。
所以我认为，如果双方或一方感觉分手后很难处理好和对方的关系，很难把握原则尺度，那以后就要少来往，这样才不至于让彼此的关系复杂，影响到各自以后的恋爱感情，这一点特别要提醒分手后的女孩，因为女孩的思想情感特征决定了付出感情又分手后难处理好和以前初恋的关系，以后一定要冷静理性对待你的分手初恋和交往，端正思想态度，明白恋爱与结婚的真正意义，毕竟任何一个男孩多少都有点儿占有欲，不管是在身体还是在精神上，这也是男性的自然属性所决定，不处理好这些问题，就很容易让三者的关系复杂化，以后的感情也将多变数。
对分手后的男生，我想初恋中情感是最真的，既然无缘走到一起，也应该尊重分开的现实，少一些自私，多一份理性，才可能有以后友谊的长久，同样不要以为这个题目是专门为女生设的，男生更应从失败的恋情中成熟起来，学会去堂堂正正地去爱一个女性，去珍惜敬重值得你爱的人。
过去的失败并不可怕，可怕的是不能从中汲取有意的教训，只有这样，以后在爱来临的时候才能很好地把握。
灯下絮语
年轻人谈恋爱，我想首先要有一颗正确的心，不要太感情用事。虽然初恋需要些激情、任性，但适可而止就好，不要像有些人那样因为爱情有点儿问题，便想不开甚至轻生，这样太不理智了。其次对待恋爱还应考虑将来，考虑自己的前程，做到不后悔才好！
信札
婚恋
[美国]特里夏·舍洛克
亲爱的玛莉莎：
在你忙着筹备与乔治结婚的此刻，我最期盼的是你能获得幸福。眼前你的快乐已从闪亮的双眸和浑身散发的光彩中获得印证，我期盼你一生的幸福持续不渝，希望能借此将我自己二十五年的爱情与婚姻中学到的经验与你分享。我相信这些充满智慧的建议是维持一桩幸福婚姻的部分要素。
一桩成功的婚姻是需要依靠发自你灵魂深处的爱情，加上一种执著与坚定的承诺，愿意在艰苦的时刻为对方付出耐心、关怀以及谅解。生活上的各种挑战，通常是不请自来的。你和乔治两人必须依赖彼此的互爱和内在力量，才能在生活的风暴中成为对方的精神支柱。
你和乔的情感关系必须是你生活上最优先的考虑，你应该将最有利于维系你和乔情谊的东西摆在首位，其次才去衡量家人、朋友、职业，抑或子女。当生活上许多重要的情感关系纠葛在一起时，你必须明智的决定它们的优先顺序。我最大的欣慰莫过于你寻获真爱，但这同时意味着我必须面对恐惧，了解你已长大成人，而且以往生活情景不复出现。今后当我需要你时，你可能会伴随在乔身旁，我可能会因而感觉受到伤害，让我先为那种情不自禁的任性致歉！我现在已更理解当我有时选择陪伴你父亲而疏忽自己母亲时，她心中感到的那份感伤。
玛莉莎，切记维系婚姻的首要原则是平等相待，共商决定，平分责任，时时抽出时间培养共同的兴趣。生活是充满压力的，你必须依靠适当的娱乐和休息去调适宜。我认为欢乐与笑声是一桩婚姻的“黏胶”，它几乎可以黏合其中每一样东西。
别忘了，在日常生活中，要为对方付出大量的细心关怀；亲密温柔的小动作可以保持爱情的光芒，你俩互拥的爱情中包含有维系一生浪漫所需的全部要素。
我还可以给予你更多的忠告，但你终将会学到我的经验，甚至更多。身为你的母亲，我对你的爱是无人能比的。我孕育了你，以最虔诚的期盼迎接你的出世。从我首次拥抱你，便知道你是特别珍贵的，当你开始蹒跚学步时，我简直欣喜若狂，那是你迈向成长独立的最初脚步。我早已习惯陪伴你迈向生活的每一个阶段，视其为自己生活的一部分。你的每项杰出表现都令我骄傲喜悦，相信你明白迈入婚姻阶段的重要性，展望你即将迎来的人生新旅程，我欣喜安慰。也请谅解我，在了解到你我关系将永远改变时，禁不住流下伤心的泪水。玛莉莎，你是如此的与众不同，身为你的母亲，我感到无上的荣耀。