快乐是心灵的阳光，是生活的点缀，是生命的诱惑。就像生活中有很多理由让我们感到悲伤一样，生活中也有许多理由让我们为之感到快乐！做个阳光女孩，就应该将追求快乐看做是追求目标一样，培养成一种习惯。
做个快乐的智者
人的快乐，首先应该表现为自我价值的升华。一个人，当认识到自己全部价值时，会自然地感到快乐。
人生的旅途中，我们都有享受快乐生活的权利。而给朋友带来快乐的人，自己也就拥有了两份快乐。快乐也可以感染你周围的人，用快乐的心境去感受生活，你会发现生活中的一切美好！
一位少年去拜访一位年长的智者。他问智者：“我如何才能成为一个自己愉快，同时也能给别人带去愉快的人呢？”
智者看着他说：“孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。我送你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？”
少年回答说：“是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成别人，这样痛苦就自然减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些呢？”
智者微微点头，接着说：“第二句话，把别人当成自己。”
少年沉思一会儿，说：“这样是不是就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，在别人需要的时候给予恰当的帮助呢？”
智者两眼发光，继续说道：“第三句话，把别人当成别人。”
少年说：“这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情况下都不可侵犯他人的核心领地？”
智者哈哈大笑说：“很好，很好。孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。”
少年说：“这四句话之间有太多自相矛盾之处，我用什么才能把它们统一起来呢？”
智者说：“很简单，用一生的时间和精力。”
少年沉默了很久，然后叩首告别。
后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。
不要认为，自己什么都可以做得到，就好像你伸手，却抓不住整个天空，从我们站的地方来看，雨是随机地下；如果我们站在别的地方，也许就能看出其中的规则。
快乐的人能用幽默让尴尬场合引发笑声。幽默是快乐的杠杆，是生活的源泉，是社交的润滑剂。幽默的语言常常给人带来快乐，你要释放你的快乐，最好的方法就是幽默；快乐的人能说出令人高兴的话语，快乐的言语是诚挚自然的，包含着信心与精力，还隐含着一种轻松的微笑。如果你掌握了这个诀窍，那么你的朋友和你都会快乐似神仙。
快乐的人能不惜代价让对方快乐起来。谁不希望快乐？能给别人带来快乐，那么你也一定是个受欢迎的人。为了使对方快乐，你赶快去寻找快乐的方法吧。把自己当成别人；把别人当成自己；把别人当成别人；把自己当成自己。这样便可以成为一个自己愉快，同时也能给别人带去愉快的人。
乐观向上，这不仅能使我们充分享受到生活的乐趣，同时也能给我们周围的人带去阳光，何乐而不为呢？
灯下絮语
我在给别人发邮件的时候，每次都会在信的结尾处加上一句：祝您愉快！这是我发自内心的祝愿，真心地希望大家都愉快。因此，我也会得到来自别人的祝愿，每当看到那些祝福的言语，都感觉到心里有一股暖流，我相信别人一定也有同样感觉。从现在开始保持心情愉快，做个快乐的人，因为只有先做好自己才能影响到别人。
快乐是一种生活态度
不要太在乎世人的议论，需要考虑的是怎样丰富自己的精神生活，从内心选择快乐。
我们的社会中，有很多人害怕快乐。他们从小就被灌输乐极生悲的观念，太快乐似乎是一种罪过。我还记得我小的时候妈妈总是说：“我们到世上是来受苦的，不是来享乐的。我们只有吃得苦中苦，方为人上人。”
令人遗憾的是，当人们好不容易获得那样的幸福时，所追求的东西也已经不重要了，因为他们已垂垂老矣，根本无法享受，或者他们也想过要改变，只是乐极生悲的想法太根深蒂固，想改变也不易办到了。
我无法认同这种论调。就像西方人可以贷款买房，先住房后还款一样，我认为中国人也应该这样，不必非得辛劳一辈子买到了房子却住不上。
快乐就像一位和蔼可亲、带有异国情调的来串门的姨妈，她在你最料想不到的时刻来临，阔绰地请你大吃一顿，让你大快乐之后便翩然离去，留下一丝栀子的清香。你不可能命令她来临，只能在她出现时欣赏她。你也不可能强求幸福的到来，但当它降临时，你肯定能够感觉到。
当你带着满脑子的烦心事走在回家的路上时，竭力留心太阳怎样把城市的窗户“点着”了，倾听在渐暗的暮色里嬉戏的孩子们的欢笑声，你就会感到精神振奋，仅仅就因为你留心了生活中的美。
也可以说快乐是一种生活的态度，对我而言，快乐是在擦拭百叶窗时聆听一曲咏叹调，或者是愉快地花一个下午来整理壁橱，快乐还是一家团聚，共进晚餐。它存在于现实，而不是未来时日的遥远期望。我们如果能钟情于正在经历的生活，就会感到更加幸运，并且会体验到更多的快乐和幸福。
字典把幸福解释为“走运”或“幸运”。我以为，“享受乐趣的能力”则是对幸福更好的诠释，我们越能享受实际拥有的一切，便越幸福，而人往往忽略爱人及被人爱的乐趣，忽略友伴之乐，忽略按照自己的心意自由选择生活，忽略身体健康所带来的喜悦。
我希望你能够懂得快乐生活的秘诀，从内心选择快乐，拥有快乐的一生。
灯下絮语
快乐与否，主要取决于如何看待自我，要忠于自己，不必顾虑别人的想法，或是要取悦他人。
太多的人悲叹生命的有限和生活的艰辛，却只有极少数人能在有限的生命中活出自己的快乐。生活是一种享受，而不是一种负担。我们活在这个世上，每个人都应该为自己“找些快乐”。当然，我并非是在建议你任意挥霍岁月，或过度放纵自我，我只是希望你能明白，生命中每个时期都有需求、梦想，若不加以发掘、实现，很可能就会成为终身的遗憾。我们偶尔也需要满足一下自己。
快乐来自沿途的风景
期待的快乐，其实就在看似平淡的每一天，就在看似微不足道的每一步里。
森林里，一只小兽在拼命往前跑，乌鸦问：“你这么急，要往哪里去？停下来歇歇吧。”小兽摇摇头说：“不行呀，我要到达终点才能歇。”小兽继续往前跑，乌龟问：“你这么着急，要往哪里去？停下来休息一会儿吧。”小兽摇摇头：“不行，我要到达终点才能歇。”一路上，反复问答，小兽却从未停歇过，它一心一意想到达终点。直到有一天，路终于走到尽头，一棵光秃秃的大树立在那里。“原来路的尽头是这样！”小兽不禁感叹。更令它懊丧的是，它发现自己此时已经年迈，“早知道是这样，我真该好好享受沿途的风景，那该是多么美好呀……”看到这则寓言，你想到了什么？很多人都喜欢把人生比喻为登山，有些人把期待的快乐都寄托在登顶的瞬间。登山的过程中，真可谓心无旁骛，一路向前，执著前行，别说欣赏沿途旖旎的风光，就是停下来喘口气儿，都觉得是在浪费时间。到达山顶时，没有能够享受到期待的快乐，却又看到了更高的山头，又开始了新的奔跑。最后终于明白，人生的道路上，根本就没有期待的山顶，快乐也不是永远都在奔跑的前方。终点未必就是期待的快乐。
曾经有一个年轻人坐火车出差。火车在一片荒无人烟的山野之中行驶着，乘客们百无聊赖地看着窗外枯燥风景，这时，火车开始减速，前面有一个拐弯，这时，一座简陋的平房缓缓地进入乘客的视野中，所有的人都睁大眼睛“欣赏”这道特别的风景。乘客们开始纷纷议论起这座房子。年轻人此时心为之一动，在下个车站，他下车返回，不辞辛苦地找到了那座简陋的平房，并得知房子的主人正想以低价卖掉这间房子，因为火车的噪音太大，让他实在不能继续忍受下去，但却一直找不到买主。不久，这个年轻人花3万元买下了这间平房。他开始联系一些大公司，让他们来这里做广告，因为这是一个特别的地方，火车在经过此处的时候会慢下来，乘客也都会被这独特的风景所吸引，此处立广告牌将是一个很好的主意。后来，可口可乐公司看中了这个广告媒体，在三年租期内，支付给年轻人18万元租金。
身边的人，每个人都瞪着眼睛寻找财富，仿佛财富在很遥远的地方，而这个“遥远”对有志之士来说总觉得自己再往前奔一奔就够着了。所以，为了及早到达财富或者成功之路，必须加快速度，抬着头昂着胸往前跑。但是，我们很少能够低下头来瞧一瞧脚下，或许财富与成功就在脚下，而没有人愿意弓下腰去捡拾。让我们懂得人们在无聊和休闲时需要的东西，悟到了人生速度之慢也是一种享受，此种享受更能激发人的热情。
适当地放慢速度未必是坏事，就像这位年轻人轻易地打开了这扇财富之门，就是因为火车在这里放慢了速度，让他懂得了人们所需要的东西，因此而获得了成功。
人生之路漫长，谁都有机会发现财富与成功所藏之处，只是看你愿不愿意在那片刻放慢速度后去发现，去欣赏，去雕刻。
灯下絮语
成长的过程中，你要经历许多的挫折与坎坷：一份考差了的成绩，一次友情的危机……有这么多，可是你能如何呢？是坐在那里唉声叹气，躺在草地上深入沉思，或是趴在桌子上大声哭泣？不是的，面对这些，唯一的、最好的、也肯定是你不愿接受的答案就是承受。只有这样你才会成长，才会蜕变成美丽的蝴蝶，带着美好的希望和充足的信心，扑闪着透明的翅膀去实现自己的梦想。虽然不知道前方又有怎样的困难在等待，你都要勇敢地迎接。旅途的终点并不重要，关键是欣赏沿途的风景。
保持乐观向上的心态
用一种乐观向上的心态来面对生活、面对一切，“你对生活微笑，生活也就会对你微笑。”
你小时候一定喜欢看《安徒生童话》吧？你还记得有一则名叫《老头子总是不会错》的童话故事吗？这则故事说的是：
乡村里住着一对清贫的老夫妇。有一天，他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去卖掉，以便换点更有用的东西。于是老头子牵着马去赶集了，他先用马换了一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换成了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
在每次交换时，他都想给老婆子一个惊喜。结果却越换越糟。
当他扛着一大袋子烂苹果来到一家小酒店歇脚时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子却坚决地摇着头说绝对不会，于是两个英国人就用一袋金币跟他打赌，三个人一起回到老头子家中。
老婆子见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”
“羊奶也同样好喝。”
“哦，鹅毛多漂亮！”
“哦，我们有鸡蛋吃了！”
最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样兴高采烈，大声说：“那我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”结果，老头子赢得了那一袋金币。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
如果你的心胸是豁达的、心态是乐观的，那你就总能够看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，也知道星星仍在闪烁。这个世界属于我们每一个人，但真正拥有这个世界的人，却是那些热爱生活、拥有快乐的人。也就是说，那些真正拥有快乐的人才会真正拥有这个世界。
心态对于一个人的生活有着极为重要的影响。心态积极乐观的人总能看到生活中美好的东西，对于这种人来说，根本就不存在什么令人伤心欲绝的痛苦，因为他们即便在灾难和痛苦之中也能找到心灵的慰藉，保留着对幸福的希望。正如重重乌云遮蔽了天空，尽管天上看不到太阳，但他们还是知道太阳仍在乌云之上，太阳的光辉终究会照到大地上来。
乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。我们每个人都可以充分地选择是享受生活还是痛苦地面对生活。我们的心态决定了我们对生活的态度，乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。
不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着面对生活，即使身处黑暗的最深处，也要抱有对光明的向往。
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应该正视现实，找到问题的症结，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转向别的事情上，诸如回忆一段令人愉快的往事等，忘掉烦恼。
不能总把眼睛盯在“伤口”上。如果某些恼人的事已经发生，你就应该正视它，并努力寻找解决的办法；如果这件事已经过去，那就抛弃它，不要让它留在记忆里，尤其是别人对你的不友好态度或是无意的伤害，千万不要念念不忘，更不要总是对自己说：“我总是被人曲解和欺负。”当然，有些不顺心的事，适当地向亲人或朋友吐露，可以减轻烦恼造成的压力，心情会好一些。
我希望你能够脚踏实地，保持乐观向上的积极心态。
记住这句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默智慧，想到这些，你就会感到轻松和愉快了。
灯下絮语
快乐的阳光生活源于积极乐观的心态，不要让忧伤的云雾把你笼罩，不要让郁闷的心情把你缠绕。我觉得做人最重要的是，你要学着让自己去释怀、去接受、去反省。如果你学会了，即使你再遇到不开心的事，就你而言，也不会有太大的影响，有时你反而还可以让自己有了不一样的感触，对事的态度上会出现较乐观的想法。
用热情拥抱生命
热情的力量是很大的，当这股力量被释放出来的时候，它就会不可抗拒，足以克服一切困难。
有位贤者曾经说过：“没有令人厌烦的生活，只有觉得厌烦的人。”这句话也许有点儿夸张，但事实上，人生是开创出来的。你的学习、工作、生活都犹如一团湿黏土，有待你去塑造。如何处理与使用这团黏土，决定权在你手中。就看你如何运用所拥有的意志力量，去制定生活与工作目标，并加以实现。
热情的力量是巨大的。当一群人都处在沉闷的气氛中时，只需一位热情的人加入，立刻就能使每个人笑逐颜开，并且让大家能唱起歌，跳起舞，就如神助一般。因此，热情可以使你结交很多朋友，也可以让陌生人对你微笑。
热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。
热情也是一种兴奋剂，在每天清晨醒来时，可以使你充满了希望，心里有了温暖，而且眼睛也炯炯有神了。
热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人乐观向上，使懒惰的人变得勤奋。如果我们具备生活的热情，也有正确的情感执著，那么必会有无穷精力源源而来，供我们乘风破浪之用；充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。这是热情所产生的力量，是上帝为我们带来的力量，也是一切伟大事物的“燃料”。
美国成功的商界女强人之一——玫琳·凯于1963年创办了自己的玫琳·凯化妆品公司，当时仅有她和她的丈夫两个人。发展到现在，公司共拥有375000个美容顾问，年零售额约为20亿美元。这一切都是在玫琳·凯的热情和努力下创造的。如今“玫琳·凯热情”已经成为一个代名词，成为她的行销人员的一种精神面貌，成为她独特行销方式的一个重要组成部分了。这为她的成功蒙上了一层神秘的面纱。但玫琳·凯却道破了这个秘密：
“有人说我是天生的行销人员，因为我十分热爱行销工作。我确实认为，我早年成功的主要原因是我热爱行销工作。我认为，同我在一起的行销人员比我更有才能，但我的行销额却比他们多，这是因为我比他们具有更多的热情。”
可见，热情是人生的重要财富。一个热情的人，他所到之处，便会在人群中散发着暖意，融化一切偏见和敌意，使交往对象敞开心扉，也使生活张开双臂迎接他。用你的热情来拥抱生命吧！
灯下絮语
你经常会把“郁闷”这个词挂在嘴边吧？不错，“郁闷”这个词似乎最近在年轻人中挺流行，好像谁都会隔三岔五地“郁闷”上一回。诚然，生命中并不总是波澜壮阔的篇章，大多数的日子是平淡无奇的，很容易让精力充沛的年轻人觉得乏味压抑。其实这很容易解决，只要拿出你们的热情来面对生活，就会不一样。
豁达的胸怀给你快乐
在人生的旅途中，若想在困厄时得到援助，平时就要宽以待人，相容相纳。
有位来自美国伊利诺伊州的议员叫康农，刚刚上任时就有一位代表嘲笑他说：“这位从伊利诺伊州来的先生，你的口袋里恐怕还有燕麦吧！”这是在讽刺他还没有摆脱农夫的气息。虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。康农并没有生气，只是从容不迫地答道：“我不仅在口袋里有燕麦，而且头发里还藏着草屑。我们西部人难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑却能生长出最好的苗来。”在遇到责难和讽刺之时，康农不仅没有与他计较，反而还大度地原谅了他，后来这位议员与康农成了好友，一起提交了很多有名的议案，这都是豁达大度带来的益处啊！
我也认识不少受过高等教育，从事良好职业的青年，只因心胸狭隘，受不了别人一句批评、一句劝告，致使自己的大好前途被断送。这种人往往因为在生活中或在职场中遇到一点点挫折，便神经大受刺激，从而感到异常悲愤。他们无时无刻不在疑心别人，因此，他们心中常常闷闷不乐，郁郁寡欢，工作效率也大为降低。
生活中，一个心胸狭窄的人随时随地都会觉得别人正在注视自己，凡是别人所谈的话、所做的举动，他都会认为是针对他的。他以为任何人都在干涉、监视或耻笑他的言语动作和一切习气。但事实上，他所注意到的那些人也许从来就没有注意过他！
豁达的胸怀可以给你快乐，帮助你在人生的旅途中走向幸福。一个真正懂得生活的智者必定有一颗豁达的心。这样的感悟源于我几天前读过的一则故事。
这个故事说的是，一个智者和他的一个朋友一起去旅行。在经过一处山谷时，智者失足滑落，幸而朋友拼命拉他，才将他救起。于是，智者在附近的大石头上刻下了一行字：某年某月某日，某某朋友救了某某一命。
两人继续前行。几天后，来到海边，朋友与智者为一件小事吵了起来，朋友一气之下打了智者一个耳光，于是智者跑到沙滩上写下了一行字：某年某月某日，某某朋友打某某一个耳光。
不久，他们旅游回来了，有人知道这件事后，好奇地问智者为什么要把朋友救他的事刻在石头上，而将朋友打他的事写在沙滩上？智者回答道：“我永远都感激朋友救我，所以会像刻在石头上的字一样深深地记在心间，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失而忘得一干二净。”
我觉得，这个智者是一个真正懂得生活的人，他也一定是一个能够真正享受快乐生活的人，因为他有如此豁达的胸怀。
人们往往把宽广的胸怀比作大海，能广纳百川之细流，也不拒暴雨和冰雹；也有人把忍耐比作弹簧，具有能屈能伸的韧性。
因此，如果你想让自己过上一种快乐的生活，就不要过于在意别人对你的态度和行为，不要胡乱臆测他人对你的评价，而应该以一颗豁达乐观的心来面对生活，友善宽容地待人，这样你定能成为一个生活的智者，拥有一个快乐的人生。
灯下絮语
看过《海底总动员》吧，这部电影也的确挺有趣，不过，看完了之后，我倒是想起了这么一个比喻：“遇到风浪时，大海里的鱼不会因此而惊慌失措，小河里的鱼则会四处逃窜。”
换一种心态获得快乐
世界上有许多事情我们是无法改变的，但至少有一点是可以改变的，那就是我们的心态。
有一次，芝加哥大学校长罗勃？梅南？罗吉斯在谈到如何获得快乐时说：“我一直试着遵照一个小的忠告去做，这是已故的西尔斯公司董事长裘利亚斯？罗山渥告诉我的，他说‘如果有个柠檬，就做柠檬水’。”
这是聪明人的做法，而傻子的做法正好相反。傻子会发现生命给他的只是一个柠檬，他就会自暴自弃地说：“我垮了。这就是命运。我连一点机会也没有。”然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉溺在自怜自悯之中。可是当聪明人拿到一个柠檬的时候，他就会说：“从这件不幸的事情中，我可以学到什么呢？我怎样才能改善我的情况，怎样才能把这个柠檬做成一杯柠檬水呢？”
当一位快乐的农夫买下一片农场时，却觉得非常沮丧。因为那块地既不能种水果，也不能养猪，能生存的只有白杨树及响尾蛇。但他想到了一个好主意，他要利用那些响尾蛇。他的做法使每一个人都很吃惊，他开始做响尾蛇肉罐头。不久，他的生意就火了起来。这个村子现在已改名为响尾蛇村，是为了纪念这位把柠檬做成了甜美柠檬水的先生。
屠格涅夫曾经说过“乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余”。那些成就者之中有非常多的人之所以成功，是因为他们开始的时候有一些阻碍他们前进的缺陷促使他们加倍地努力，从而得到更多的报偿。正如一些残疾人所说的：“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”
炎热的夏天，在英国一大型教堂里，庄严的牧师正在那里布道，但由于长时间的布道和闷热的原因，许多教徒开始变得昏昏欲睡。可是，有一位绅士，他看上去却精神抖擞。他腰背挺直，正专注地坐在那里听着牧师讲道。等最终牧师布道完毕，出了教堂时，有个人向那位绅士问道：“先生，每个人都在打瞌睡，为什么你还能听得那么认真呢？”绅士微笑着说：“老实说，听这样一无可取的讲道，我也很想打瞌睡。可我忽然想到，我何不把它用来试试自己的耐性呢？看看自己能够忍耐到什么程度？事实证明，我的耐性非常好。我想，以这种耐心去面对我工作中的各种困难，还有什么是不能解决的呢？所以说，我对今天的讲道感触很深，它对我的好处和启发真是太大了。”知道这位绅士是谁吗？他就是后来鼎鼎大名的英国首相格莱斯顿。
如果我们能够做到，我们应该把只有一条腿的威廉？波里索的这句话刻在铜牌上：“生命中最重要的一件事就是不要把你的收入拿来作资本。任何傻子都会这样做，但真正重要的事是要从你的损失里获利。这就需要有才智才行，而这一点也正是一个聪明人和一个傻子之间的根本区别。”
灯下絮语
有一个女孩在年轻的时候就挑起了照顾父亲、坚持学习、兼职家教的工作。但是她却很乐观：“我是不幸的，因为我遭遇到了这么多坎坷；而我又是幸运的，因为没有这些不幸，我永远都不会感受到这个世界上还有这么多好心人关心着我，爱护着我……”只要我们转换一个视角，转变一种心态，笼罩在我们心头的阴霾立刻就可以一扫而光。
快乐的人总能抛弃烦恼
假如你今天很快乐，你不妨多留恋一下快乐的心情；假如你今天很烦恼，那最好还是早一点儿把它抛开。
在漫长的人生岁月中，总会有一些不愉快，总会有一些烦心事，让你无端地烦恼。就像人吃五谷杂粮，总会有人生病一样，没有人能避开烦恼。烦恼无处不在，时不时就侵扰人的心境。它能让快乐的人变得忧愁；让郁闷的人变得忧伤；让苦恼的人变得更加痛苦。其实，让烦恼走开也很简单。那就是学会抛弃它！当烦恼涌来时，想一想能不能解决它。如果能解决，就要在第一时间解决掉，否则，烦恼会与日俱增。如果暂时不能解决，就正视它，勇敢地面对它。总会有解决的办法，不是么？
网上流传着这样一个故事：一个农场主，雇了一个水管工来安装农舍的水管。水管工的运气很糟，头一天，先是因为车子的轮胎爆裂，耽误了一个小时。再就是电钻坏了。最后呢，开来的那辆载重一吨的老爷车趴了窝。他收工后，雇主开车把他送回家去。到了当前，水管工邀请雇主进去坐坐。在门口，满脸晦气的水管工没有马上进去，沉默了一阵子，再伸出双手，抚摸门旁一棵小树的枝丫。待到门打开，水管工笑逐颜开，和两个孩子紧紧拥抱，再给迎上来的妻子一个响亮的吻。在家里，水管工喜气洋洋地招待这位新朋友。雇主离开时，水管工陪他向车子走去。雇主按捺不住好奇心，问：“刚才你在门口的动作有什么用意吗？”水管工爽快地回答：“有，这是我的‘烦恼树’。我到外头工作，磕磕碰碰，总是有的。可是烦恼不能带进门，这里头有太太和孩子嘛。我就把它们挂在树上，让老天爷管着，明天出门再拿走。奇怪的是，第二天我到树前去，‘烦恼’大半都不见了。”
烦恼，谁没有呢？我们所缺的是“烦恼树”。那么，栽上一棵吧！也许你马上反驳我：“想得倒天真，烦恼仿佛钞票似的、垃圾似的，可以卸下来，存进去，或者扔掉。它和快乐、思念、回忆，对已犯错误的痛悔，对无法把握的未来的焦虑，纠缠在一起，能单独放下吗？”我认为，回答这一困扰，不需多少人生的智慧，一点实事求是就行：不把烦恼“挂”在树上，后果怎样？水管工整夜愁眉苦脸，趴着的破车明天还是趴着。所有烦恼不会因他的执著、他的忧虑而减去分毫，却有无穷的害处：他的脾气一定很坏，不愿意和太太说话，不会抱起孩子，用拉碴胡子把他们扎得哇哇叫，一家子的晚饭桌上没有好气氛。然后，是一个人乃至两个人赌气，争吵，失眠。旧烦恼不去，反衍生新烦恼，岂不是加倍的倒霉？
你应该有一棵“烦恼树”，它不一定在家门前。可以是无形的，栽在心田一角；可以是有形的：私人日记本上的宣泄，自我的化解和安慰。还有，向亲爱的家人倾诉，和朋友交流。要学会忘记，学会清理，学会整治，这样才能抛弃烦恼，大脑才能有更多的空间容纳更多的开心事，人才会快乐。
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有一个笑话是这样的，有一个高个子和一个矮个子散步，有人问，天塌下来怎么办？矮个子答，怕什么，反正有高个子顶着；问高个子，高个子答，怕什么，天塌下来不过是碗口大的疤。虽然这是个笑话，但仔细想一想也有它的道理。很多事情我们不要太介意，许多天大的事情当时觉得很难，过后想想不都是又不那么难了。当烦恼涌来时，不妨多想想开心的事。过去的也好，现在的也好，总之，不要太把烦恼当一回事。
让生活中的每一天都精彩
人无法选择生命的开始，唯一能做的就是让生活中的每一天都精彩。
不要问我你为什么老是不快乐，快乐是你对人生的一种取舍，对生活的一种选择你是否看见过路边那个修车的慈祥老人，总是一副笑往迎来的样子，这就是知足者常乐。不要问我如何才能快乐，快乐存在于你的内心深处，抓住是必然，抓不住是失然。不要问我什么是快乐，快乐其实很简单，垂死的人看见的阳光，闲暇时看得一个笑话，外界适时的赞美……都是构成快乐的基本元素，它无时无刻不存在。
林肯说过：“大部分的人如果决心要快乐，就能变得更快乐。”是的，你不要把快乐变成一种负担，让它背负沉重的十字架，它不是人生存的唯一目的，它只是人想释放自己时嘴里吐出的一口气。
一天，乔治走进老板的办公室，老板随口问了一句：“过得怎么样？”乔治答道：“到目前为止，今天是我最好的一天！”
忽然间，乔治引起了老板全部的注意力。老板似乎为乔治的答案感到吃惊。
“你最好的一天？”老板用一种诧异的口气重新问道。
“是的。”乔治迅速并充满信心地回答。
老板又提了另外一个问题：“乔治，你多大了？”
乔治告诉了他。老板拿起桌上一张纸，边写边嘀咕：“就是说，在过去的那些年里你每年有365天。”最后，老板算完了，又说道：“这就是说已经活了21170天，然后你站在这里告诉我说今天是目前为止你最好的一天？”
“是的。”乔治再一次确认。
乔治能感觉到老板并不相信他讲的是真话。当然，乔治知道他相不相信并不重要，重要的是乔治相信自己。
有人问乔治：“你怎么能说今天是到目前为止你最好的一天？你结婚那天呢？难道不比今天更好吗？”
乔治答道：“我一直而且将永远记得我结婚那天，亲爱的玛丽琳是多么快乐。我也记得第一个孩子出生的情景。我还记得那天雪橇断了，我就同所爱的人讲些美好的事，发掘真正的自我。我还记得在唐氏甜点喝奶昔，意识到自己还能做事。我也记得给一只眼睛看不见的小鸭子喂食的那天。我也记得我和儿子一起爬上奥林匹亚山，欣赏那美丽的世界。我一直记得当我看见那刚刚犁过的、黑色的、潮湿的、肥沃的泥土，等着我和福劳特播种、收获的那天。我还记得在学年手册上读到学校里最传统的女孩儿写的评语，说我是高年级最好的男孩子。我还记得有一天晚上我知道了希望是梦想的根本。我还记得有个女孩对我说她尊重我，而我也可以告诉自己，我也尊重自己。我记得那天船长公正地对待我。我记得海军说我不能参军，而母亲仁慈地告诉我说还有希望。我也记得其他两万多个美好的日子，每一天都成就了现在的生活。那些天里，一定有许多天可以排在我好日子列表的前面，但没有一天是最好的一天。它们中的任何一天都只能排第一。”
“到目前为止，只有一天是最好的一天，那就是今天。在今天，我唱起‘今天是我的，我最好的一天’。如果今天不是最好的一天，那我要静静地反思。我要在清晨、在一整天里放声歌唱，我的心灵会听见：‘他活着，消除我的恐惧；他活着，擦干我的泪水；他活着，帮我做一切我所需要做的，以使今天成为到目前为止我最好的一天。’我要谦恭地伴着上帝同行，对我所爱的人诚恳地说那些美好的事情。我要充满信心，重新开始。我要从简单的事如走路、给小动物喂食中得到乐趣，为大自然和自己的思想感到高兴。我要寻找一座山，并一直爬到山顶，即使这座山并不是特别高。我要发现一块刚刚开垦过的田地，播下我梦想的种子。我要友善地对待每个遇见的人。我要祈祷希望，为那些让我感到绝望的事忏悔。我要停止做那些不能让我拥有自尊的事，而要做可以的。我要公正地对待别人，即使有时候对自己来说会比对他们而言更加固难。还有，我要有慈善之心，当我看见有人身处逆境时，我不会落井下石，而会尽全力帮助他们。”
灯下絮语
人生的路上是一道多彩的风景：有春的温柔、夏的热情；也有秋的悲凉、冬的残酷。当你在花园时，请不要陶醉；当你在悬崖时，请不要慌张；走到山穷水尽时，不要绝望；遇上春风得意时，请不要狂妄。碰到美好感情要珍惜，而面对不幸挫折要迎战。一切都要坚强地去面对。天天对自己说：活着，就要让每一天都精彩！
信札
写给快乐18岁的梅格
[美国]特里夏？舍洛克
亲爱的梅格：
昨天，我们把你童年时代的物品收拾捆扎了起来。你快要18岁了，你说是这么做的时候了。于是，你的摇篮和各种各样的玩具都进了储藏室。你想要的是墙上的张贴画、成堆的磁带，从而使你的房间显得更像大人住的。
你是老三，所以你的宣布并没有使你爸爸和我吃惊。唯一使我们吃惊的是这一切来得这么快。你不是才出生不久吗？从什么时候开始你已不害怕黑暗了呢？我们最后一次玩捉迷藏已有多久了？你那时那么勇敢地喊道：“不管你们有没有准备好，我来了！”
而现在，不管我们有没有准备好，你来了——一半是孩子，一半是青年女子，充满了矛盾，急切地要跨越那些安全和熟悉的东西，迎向所有崭新和激动人心的事物。
结果是你有时会认为我们是世界上最愚蠢、最小气、最不公正的父母。我以为这并没有什么大不了的，因为我们对你的爱使我们能去冒你不是总喜欢我们的风险。
有时候，当我们感到特别疲惫时，你父亲和我很想说：“好吧，随你想干什么就去干什么吧”。但当我们一想到发生在那些缺少父母关心的孩子身上的令人不寒而栗的事时，我们就会冷静下来。从某种意义上来说，我们是守旧的——我们相信人生是一种需要护养的礼物，而这种护养正是父母的职责。身为父母，我们有时候之所以这样易于担惊受怕，是因为我们知道：对你们青少年来说，并没有什么车子可直送你们到达目的地，我们可不能牵着你们的手平平安安地把你们从这里送到那里。这是一种你们必须自己去走完的旅程。我们所能提供的真正保证只是一种坚定不移的支持——即使你希望我们也一起徒步旅行。我们可以提供指导，传授经验，提出建议，但最后得由你来决定接不接受。选择是你的责任。
有时候对一个人来说，要不急于长大是很难的。信不信由你，梅格，你的妈妈还记得那是一种什么样的感觉。18岁是迈向成功的希望之时，有多少梦想等着你去实现，多少新人等着你去相识，成人的独立正在拐角上向你招手。只是要记住，所有这些事并不会在一个晚上发生，即便你很希望。
你已经教给我们不少东西。你一直是一个梦想家，一个诗人，一个寻找暴风雨后的彩虹的人。谢谢你，梅格，谢谢你给我们的生活带来那么多的欢乐和美好。愿你永远不光用眼睛，同时用你的心去注视人生。