情商理论的第一个方面就是自我认识的能力。自我认识也就是自知、了解自我。一个人应当十分清楚自己当前的感受，当某种情绪刚一出现的时候便能察觉，并能时刻监控这种情绪的变化，这种能力是自我理解与心理领悟的基础，如果一个人不能很好地认识自己的情绪，就只能听命于情绪的摆布。而如果能够有效地认识自己的情绪就能够很好地把握和指导自己的人生，准确地决策自己的学习、工作和生活。作为孩子，我们首先要学会认识自己的情绪，认识自己的喜怒哀乐及兴趣、爱好、特长。让好的情绪得到充分展现，让自己的优势得到充分发挥。
作为父母，我们要指导孩子认识自己的情绪，帮助孩子发现他自身的特长，并为孩子创造有利的条件和环境。
本章就是从认识自我方面精选了一些有代表性的小故事，这些小故事在哈佛大学影响深远，辅助培养了无数的政治、商业人才，每个故事都是一道美味的心灵鸡汤。
1947年的一天，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作，当他来到公司的卫生间时，看到一位黑人小伙子正跪在地板上擦拭水渍，样子十分认真，可是让贝里奇感到不解的是小伙子每擦拭一下，还虔诚地叩一下头。于是贝里奇上前问他为什么要这样做。黑人小伙子回答说是为了感谢一位圣人。
贝里奇又问为什么要感谢这位圣人，小伙子说，是这位圣人帮他找到了这份工作，让他的生活有了保障。
贝里奇笑着对他说：“我也曾经遇到过一位圣人，就是这位圣人让我成为了美孚石油公司的董事长，你想见见他吗？”
黑人说：“当然，因为我是个孤儿，从小在教会长大，很多人对我有养育之恩。如果这位圣人能给我一些有益的指导，我很愿意去拜访他。”
贝里奇接着说：“南非有一座有名的山叫温特胡克山。在这座山上住着一位圣人，他能为人指点迷津，凡是能得到他指点的人都会有一个美好的前程。20年前，我去南非登上了温特胡克山，拜访了那位高人，并得到了他的指点。如果你愿意去拜访那位圣人，我可以向你的经理提议，给你一个月的假。”
黑人小伙信仰锡克教，也相信神的力量，他十分感激贝里奇给他提供的这个机会，决定去一趟温特胡克山。他一路披荆斩棘，风餐露宿，历尽艰辛，终于登上了白雪皑皑的大温特胡克山。他兴奋极了，迫不及待地在山顶寻找那位传说中的圣人，可是，一天的寻觅，什么都没有遇到。黑人小伙很失望地回到了开普敦的石油公司，他见到贝里奇后，第一句话就是：“董事长先生，我一路处处留心，费尽千辛万苦登上了山顶，可是我发现，除了我之外，根本没有什么圣人。”
贝里奇微笑着说：“你说得很对，小伙子，除你之外，这世上根本没有什么圣人。”
20年后，这位黑人小伙子成了这家分公司的掌舵者，他就是美孚石油公司开普敦分公司总经理贾姆讷。2000年，他代表美孚石油公司参加了上海世界经济论坛大会。当众多记者问起他成功的经验时，总结他传奇的一生，他说：“发现自己的那一天，就是人生成功的开始。能创造奇迹的人，只有自己。”
高情商的孩子这样做
除了你自己，这世上根本没有什么圣人。很多孩子抱怨父母没有钱，没有显赫的背景，没有给自己提供更好的教育条件，把自己没有做出成绩的原因归结在父母身上，好像父母才是自己的圣人，要对自己的一切负责。其实，你的成功是由自己决定的，只有你能对自己负责，当你发现自己的那一天，你就已经成功了。
高情商的父母这样做
教孩子学会认识他自己，帮助孩子认识他自己，给孩子更多的机会独立，让他发现自身的价值和潜能。如果处处给孩子创造现成的条件，事事为他们作打算，就会使他们产生依赖性而渐渐丧失独立性。我们知道，每一位父母都不可能时时跟随在孩子身边，更不可能跟随孩子一生，当我们离开的那一天，孩子该如何在这个社会上生存呢？