让一群人做完“人格检查表”后，把2份结果给被测试者，一份是他本人的，一份是多数人的回答平均起来的结果。出人意料的是，多数被测试者竟然觉得后者更准确地描述了自己的人格特征。
人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述能十分准确地揭示自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
在这一点上，女人通常比男人表现得更为明显。这就是为什么有那么多女人热衷于心理测试、塔罗牌游戏，以及天桥上和路边的算命占卜等的原因。不少女人对算命先生的话深信不疑，为之耿耿于怀，甚至日夜不安。
如果算命先生说自己的恋爱不顺，那么她就会在恋爱的时候小心翼翼，抱着消极的态度，即便是和恋人之间很平常的拌嘴，也会被她无限放大。自己对恋爱都没了信心，又如何指望能开花结果，收获圆满呢？如此一来，就真的被算命先生“言中”了。
事实上，谁的恋爱不会遇到一点点挫折呢？就算没遇上什么大的挫折，恋人之间总会有不同意见，会有发生争执的时候。女人的情绪受此影响较大，因此就会认为算命先生的话很准。这并不是说他的话语有多么灵验，而是你接受了他对大多数人概括性的信息的暗示，就是我们所说的巴纳姆效应。
心理测试也是一样，比如，某些杂志的心理测试中说“你很需要别人喜欢并尊重你。”“你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。”“你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般都可以克服它们。”“你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。”“你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。”“你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。”相信很多女人对此都会深信不疑，并惊叹这测试真够准的。
其实，这是一顶戴在谁头上都合适的帽子。你以为对自己描述很准的语言，其实90%的人都会觉得很准。你以为自己被说中了心事，其实100个人中的一多半都会是这样的答案。
人们总是习惯接受外界的信息暗示。如果信息是积极的，那自是一件好事。反之，如果信息是消极的，就会影响心情，使情绪低落或者焦虑不安。生活中，大多的女性朋友往往趋于感性。迷茫的时候，总希望从别人的经验中找出一条自己能走的路。消极的暗示是很危险的，在这种时候，我们就要努力地看清自己，以避免成为别人言论中的“牺牲品”。
这是一个关于新西兰女作家简奈特·弗兰的真实故事——
上个世纪四五十年代，简奈特·弗兰在一个道德严谨的村落长大。她从小就胆小怯懦，比如，她的兄弟姐妹听到父亲下班的脚踏车声，就会兴高采烈地迎上去要糖果，只有她站在远处。如果糖果不够分，肯定是她两手空空。父母经常唉声叹气，唠叨她“不正常”。
时间久了，她也就相信自己“不正常”了。上学的时候，她不能像其他孩子一样很快融入新环境，她总是交不到新朋友。为了帮她调整心态，父母不得不一次又一次给她转换学校，但始终没有太大改观。
而且，她还总是用一些奇怪的字眼来描述一些极其琐碎不堪的情绪，家人听不懂她的想法，同学也搞不清楚，老师也认为那只是她的呓语与妄想。
为此，父母也没少带她去看医生。最开始的时候，医生给她的诊断是自闭症；后来，也有诊断为忧郁症的。再后来，她脆弱的神经终于崩溃了，她住进了长期疗养院，又多了一个精神分裂症的诊断。她惶恐着，逃避着，默默地接受各种奇奇怪怪的治疗。
医院的日子是寂寞而空虚的，好在医院里摆设着一些过期的杂志。有的是教人如何烹饪裁缝，如何成为淑女的；有的是谈一些好莱坞影歌星的幸福生活；有的则是写一些深奥的诗词或小说。她没事的时候就看，反正闲着也是无聊，她索性就通过那些地址投稿了。
让人意想不到的是，那些在家里、在学校或在医院里，总是被视为不知所云的文字，竟然在一流的文学杂志刊出了。
这让医生有些尴尬，取消了对她“精神病”的治疗，她出院了，并且凭着奖学金出国了。后来在最著名的Haudsly医院，英国精神科医师经过对她两年时间的观察，才慎重地给她开了一张证明她没病的诊断书。那一年，她已经34岁了。
一个从小被认为“不正常”的小女孩，被医生诊断为“精神分裂症患者”的人在经过了几乎半辈子的时光后，终于挣脱了别人言论的樊笼，成为了大家公认的当今新西兰最伟大的作家。由此可见，来自外界的信息暗示对一个人的影响是多么大。
人生虽各有不同，千姿百态，然而生活的模式却没有太多的偏差，总要经历生老病死、结婚生子等相同的过程，遇到的问题也会类似，所以就会让人觉得一些概括性的信息就是对自己的正确描述。比如，从电视剧里上演的形形色色的故事中，你总是能找到自己的影子。
生活就是这样，万变不离其宗。尤其是女人，天生敏感，更容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，以致迷失在环境当中，也迷失了自己。
女人，要避免被外界的信息奴役，尤其是被那些消极的信息影响心情，这就需要正确地认识自己。早在2000多年前的古希腊石柱上就写着“认识你自己”，可见这是一个亘古不变的话题。
如果你不能认识自己，只是盲目地依靠别人界定自己，就会被别人主宰你的心情和生活。只有保持一颗恒定淡然的心，做真实的自己，美好的命运才会光顾到你的头上。