就《生活方式与身心健康》演讲稿专访实录 记者/李楠
一份名为《生活方式与身心健康》的讲稿被广为传阅，以此为底本的书籍也登上各大新华书店的畅销书排行榜。作者洪昭光成为国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。
“健康面前人人平等，遵循健康规律，你的身体就可能一生平安。”
“今天拉着小秘的手，心里就颤抖；明天拉着情人的手，血压往上走。你手机、BP机身上挂，白天呼你，晚上叫你，挣了钱你就激动，赔了钱你就着急。健康四大基石你条条对着干，你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞？健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康……”
以上这些风趣幽默而又深刻实用的格言出自一位著名医学专家的健康知识讲座，讲座名为《生活方式与身心健康》。在过去相当长的一段时间内，讲座的讲稿悄悄在社会上流传，有的单位将这部讲稿复印成册，发给员工。现在，讲稿已经整理成书，被冠以《登上健康快车》、《健康忠告》的名字被不同的出版社争相出版，讲座的实况也被制作成光盘发售。
一场由一个人引发的革命之火已经点燃，这场革命关乎每个人的健康。
这个点燃火炬的人名叫洪昭光，北京安贞医院干部保健科的教授。在过去近十年时间里，洪昭光一边承担着医院繁忙的医疗工作，一边奔走于全国各地宣传他的健康生活理念。退休之后的洪昭光把更多精力投入到了健康教育上，与此同时，一个新的产业呼之欲出。
64岁的洪昭光在退休后被安贞医院反聘，主持该院12病房的工作，现在，他仍然坚持每周两次查房。洪昭光说，治疗和健康教育两项事业都是他所钟爱的，他都不想放弃。结果，退休之后，洪昭光比以前更忙了。
9月10日下午，洪昭光在安贞医院12病房主任办公室接受了中国《新闻周刊》的专访。在采访开始前，洪昭光教授刚刚和北京某出版社敲定次日飞赴成都为《登上健康快车》做宣传的行程，采访也不断地被电话打断。洪昭光的繁忙程度可见一斑。
新闻周刊：人们通常的认识是，医生的工作是治病。你是怎么想到把精力用在教别人如何预防疾病上的？
洪昭光：因为我一直管的是高干病房，在工作中我就发现，有的病人为了治病花了几万、十几万，其实他的病完全可以不得。只要几句话，他的病就可以避免，又少受罪，又省钱，又节约了时间。所以我在查房的时候就给病人讲，你的病是怎么得的，应该怎么预防，回去以后怎么注意不让它复发。每次我给一个人讲的时候，旁边的病人就把手头的事都停下来了，也来听我讲，我给一个人讲，两个听，第二回讲，四个人听，病人把家属也叫来了，说洪教授讲得很好，你也来听听。第三回讲可能就是八个人听，周围的病人都来一块儿听。我一看，干脆全科一块儿讲得了，这就是20多个人听。
我在讲的时候，病人们带着录音机、笔记本，非常认真地记。下来之后大家对笔记，然后整理，整理完重抄，然后打印、复印，给自己的亲戚朋友看。这让我发现：病人是发自内心地渴望这样的知识，也的的确确感到收获很大。
新闻周刊：你最初这样做大约是在什么时候？
洪昭光：大约10年前。
新闻周刊：那你在病房里进行的这种健康知识讲座是怎么传播到社会上去的呢？
洪昭光：因为有的病人听了以后，说这实在太好了，就把我请到他们单位给离退休干部讲一讲。开始给离退休干部讲，后来上到各级领导，下到工人呀，社区呀，农村呀，都讲。讲得越来越多，慢慢就传开了。
新闻周刊：你的健康讲座还走进了中南海。
洪昭光：倒不是中南海，是在中南海旁边的中央统战部、全国政协。另外还有中组部、中宣部、外交部、外经贸部、中央党校、军事科学院、总参、总政、总后、二炮等等，反正国务院各部委，中直机关包括北京市委都讲过，现在还有好几百个单位在排队。
新闻周刊：你在给一些高级领导干部做《生活方式与身心健康》的知识讲座时，提出过一个观点，“越是腐败，死得越快”，你这个观点的依据是什么？
洪昭光：巴西一个有名的医生调查了583个贪官和583个廉洁的官员，随访10年，这10年里边，贪官中得病和死亡的比例是60%，而廉洁官员得病的比例是16%，没有人死。还有一个数据，16个官员由于腐败被撤职，结果3年以内15个人得病，1个死亡，这16个人的平均年龄才41岁。贪污腐败以后，内心里会有恐惧、后悔、自责，坐立不安，结果免疫力下降，癌症发病率上升，脑血管病的比率也升高。
结论只有一句话，廉洁有益健康，腐败导致死亡。玩世不恭者，要以生命做代价。
新闻周刊：你这样讲，听讲座的官员们反应如何？
洪昭光：鼓掌，热烈鼓掌。
新闻周刊：你不怕得罪坐在下边的贪官吗？
洪昭光：我讲的是科学，实话实说，这是客观事实，科学不怕任何东西。
新闻周刊：你把精力放在传播健康的生活理念上，是不是认为这样做更有意义？
洪昭光：我认为，医学的根本目的不是一个一个地给病人治病，而是让健康人不要变成亚健康状态，使整个人群健康质量提高，发病率下降，死亡率下降，寿命延长。不让人得病才是好医生，中国古代有句话叫“上医治未病”。还有一句名言是“病人的本能就是病人的医生”，医生应该调动病人自身的本能，让他们自己关爱自己。如果医生都能做到这一点，我们国家花的医药费就能大大减少。
去年，全国卫生资源消耗6100多亿元，因病、因伤残、因过早死亡造成的损失是7800亿元，加起来中国一年在卫生这个问题上损失了14，000亿元。而长江三峡工程呢，建设15年，总投资才2000亿元。如果我们只用4句话，“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”就能一年节省7000亿元，病减少一半，寿命延长10年，这多好！
现在医疗费用增长非常快，医患矛盾很紧张。如果我们从源头上把住它，那就好了。国家“九五”攻关的一个项目研究证明，投资1块钱在预防上，就可以节省8块5毛钱的医疗费，还能节省100块钱的抢救费。健康教育就像长江防洪一样，如果在长江上游植树造林，下游就没有洪水，相反源头要是不管，滥砍滥伐，土地沙化，那山洪一爆发就不得了，只好把堤坝加高，派50万武警抗洪。这不行，把钱花在抗洪上，不如到上游去种树，花钱少，一劳永逸。
新闻周刊：你在演讲中批评中国现在的医疗观念，重治疗不重预防，你觉得预防搞得不好的原因是什么？
洪昭光：预防工作搞得不好是我们最大的问题。脑溢血，怎么办，开颅，打洞，救是救活了，结果半身不遂。其实每天一片降压药，几毛钱，不但不得脑溢血，还能上班，多好啊。
为什么不重视预防呢？因为大家都急功近利，目光短浅。谁搞预防谁倒霉，预防没有钱赚，治疗一天能赚多少钱？做一个CT就要5000块。说到底，是利益驱动。
新闻周刊：你现在是把传播健康的生活观念当成了事业来做。
洪昭光：是。本来我60多岁了，可以在家休息，但现在比原来还忙。我这样做纯粹是出于一种社会责任感，没有别的。为什么呢？世界卫生组织一再讲，很多人不是死于疾病，而是死于无知，你给他点健康知识，他有了知识不得病了，个人不受罪，儿女不受累，节省医药费，何乐而不为？
别人现在叫我是什么健康教育的开拓者，健康教育的实践者，我说你们甭这样说，就叫我洪大夫最好。我做的都是我分内的事情，一个医生就应该做这些。我做得还不够好，我唯一的希望，就是通过媒介号召更多的医生一起来做，呼唤更多洪昭光。
如果有更多医生传播健康生活理念，绝不会有法轮功，李洪志绝对起不来。但老百姓得了病太痛苦了，排队挂号就受不了，这儿查那儿查，苦不堪言。如果有了健康理念，就可以根本不得病啦。家庭幸福，社会稳定，我觉得我是在为社会安定做点事。
新闻周刊：现在已经有公司跟你合作，打算把洪昭光包装成一个品牌。你为什么会和企业合作？
洪昭光：我觉得一个人的力量太小，一个医生看病，一个下午挂20个号，把你累死，解决不了什么问题。健康教育呢，已经不错了，一讲好几百人听，但还不够。我想把健康教育变成一个产业。美国的经验就是，政府、专家、企业三家合作，政府出名，专家出智慧，企业出力量，三者结合，力量就无穷。
现在我们出书，出杂志、光盘，到处讲课，我是一个人，忙得要命，但现在专门有人帮我联系这些事。这是一个事业，不是一个人干的活。
新闻周刊：赢利也是目的之一？
洪昭光：公司在运作中是要赚点利润的，但不以赢利为目的。比如说出杂志吧，也能赚点钱，但好多都是赠送的。如果不和企业合作，一本杂志出不来，一本书出不来，一张光盘也出不来。
新闻周刊：我听过这样的说法，有人觉得你的健康教育非常好，但一旦和商业挂上钓，就让人感觉不那么可信了。你怎么看待这种观点？
洪昭光：我的观点是应该与时俱进，金钱本身，不好也不坏，看你为什么。把钱用去扶贫，就很好，把钱用去嫖赌，就不好。一把刀，医生用来救人很好，用来杀人就不好。市场运作也是一样，我们可以正大光明地讲，健康教育变成一个产业，利国利民。
也曾经有人说，你一个教授，去和病人讲这些，水平太低了。但我认为讲高深的东西，病人并不懂，我是为人民服务的，人民欢迎，能解决他的问题，我就觉得我实现了我的价值了。