自己的修养不够
当一个人觉得自己累，觉得自己痛苦时，这累和痛苦不是环境和他人造成的，更多的在于自己的心境，是自己内在修养的欠缺。
镜虚禅师带着弟子满空云游四方，满空出家不久，还不习惯这样辛苦地在外面行走。他一路上嘀嘀咕咕，嫌行囊太重，要求找个地方歇会儿。
镜虚禅师总是说：“再走一会儿吧，再走一会儿吧。”就是不歇，反而越走越快，满空在后面追赶得气喘吁吁。
有一天，师徒俩走了好长一段山路后，经过一个村庄，满空说：“师父！累死人了，现在可以休息一下了吧？”正在这时，一个妇女迎面走来，镜虚突然跑过去，抓住那个妇女的双手，那个妇女吓了一大跳，立即尖声大叫：“救命啊！非礼啊！老和尚非礼啊！”
妇女的家人和邻居听到声音急忙赶出来，果然看到镜虚在拉扯妇女，都义愤填膺，齐声喊打。镜虚见势不妙，赶紧松手，不顾一切地撒腿就跑。满空被这突然的变故惊呆了，愣了好一会儿才反应过来，背起行囊飞似的跑起来！
师徒俩一路狂奔，一刻也不敢停，跑了几条山路，见后面没人追来，看来已经摆脱他们了，二人才在附近的一条山路边上停下来。满空擦了擦额头上的汗，愤愤不平地埋怨道：“师父！没想到您还这样，您安的什么心啊？这也算参禅悟道吗？我还是回家去吧。”
镜虚禅师既不生气，也不解释，他只是回过头来关切地问：“现在，你还觉得背上的行囊重吗？”
满空如实回答道：“奇怪，奔跑的时候，一点都不觉得重了。”
满空看着师父殷切的眼神，突然间有所领悟。
心境不同，感受也就不同。在奔跑过程中，由于惊慌，根本没有时间考虑背上的重量，所以觉得很轻松。在生活中也一样，我们如果选择一种安宁平和的心境，就不会有那么多烦恼了。
做人道理
对待生活，对待人生的态度不同，感受便也不同。乐观的心境造就快乐的人生，悲观的心境造就忧郁的人生。乐观是冬日里的太阳，即使天气寒冷，也让人觉得温暖，乐观的人永远能看到快乐和幸福。生活就是这样，你对它笑，它就会对你笑。因此做人要不断修炼自己的品性，修炼乐观的心境，学会换角度看待事物和思考问题，那么想拥有幸福快乐的人生又有何难呢？