每个人都希望在事业上取得成功，干出一番“惊天动地”的大事，希望总是美好的，真正做起来还需要付出一些艰苦的努力，还需要一步一步地实现目标。
饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，任何人都不能一口气吃成个胖子。所以不论做什么事情，都不要眼高手低，从小事做起才是硬道理。
弗洛姆在《逃避自由》一书中阐述到，作为社会中的个体，人总是需要在局部目标达到之后不断确立新的信仰和目标，在某种意义和程度上束缚自己，逃避先前渴求的自由和伴随着这种贬义的自由而来的积极性的丧失、空虚和无聊。人的一生既是短暂的又是漫长的，人的一生总目标的实现是比较遥远的事情，“罗马不是一天建成的”，任何成功都绝不可能一蹴而就，再伟大的成就也是由一个个小目标的实现累积而成的，纵观每一个成功者的奋斗史，都是在达成无数个小目标之后，才最终成就伟大的事业。所以，要把人生总目标分解成长短不同的阶段性目标，各个击破，逐步接近总目标；而实现一个个阶段性目标带来的成就感和自信心，也会让你对自己的人生总目标更有信心和把握。看似遥不可及的宏伟目标，只要大方向是正确的，是适合自己的，是在自己的能力“射程”之内，那么，只要遵循化整为零、循序渐进的成功规律，一步一步脚踏实地，稳扎稳打，最终的成功就会是“皇天不负苦心人”、“功到自然成”的事情。“要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。”（华罗庚），“应当循序渐进的学习一切，在一个时间内，只应当把注意力集中在一件事情上。”（捷克教育家夸美纽斯）。
在世界马拉松史上，曾有一位名不见经传的日本选手赢得了人们的瞩目，作为一名长跑选手，他的个人条件并不出色，但是他却摘取了该年度的马拉松桂冠。记者采访他成功的原因，他说：“因为我把比赛全程分解成了一个个具体的目标。我在每一次比赛之前都会做精心准备，我会乘车把比赛要走的线路观察一遍，记下沿途中比较醒目的标志性建筑物。然后，在漫长的赛程中，我就把全程用各个目标分成一段一段的短程，我会铆足了劲冲向第一个目标，然后调整心态，继续以不减的速度冲向第二个目标。其他选手的目标是最后的终点，所以他们往往跑不到十几公里就已经疲惫不堪了，而我的目标则是下一个小目标，相比之下，我的目标是容易接近的，所以，整个赛程我一直是充满信心的，这信心得益于一个个看得见的分目标呀。”
英国威斯敏斯特教堂旁边矗立着一块墓碑，上面刻着一段著名的发人深省的话：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但这也不可能。当我躺在床上行将就木时，我突然意识到：如果我一开始仅仅去改变我自己，然后，我可能会改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能会为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能会改变这个世界。”这段话并非哪个名人所说，却因为充满哲理而闻名于世，它提醒人们：如果要实现自己远大的目标，不妨将目标一段一段地分解，让它成为通过一定努力可以实现的较小的具体的阶段性的目标。
俄罗斯撑杆跳高名将谢尔盖·布勃卡就是分解目标、缩小目标的最佳实践者。这位“撑杆跳高沙皇”从上世纪80年代初开始就独步天下，主宰世界撑杆跳领地长达20年之久。他是田径史上惟一赢得6次世界冠军的超级巨星，身后留下了35次打破世界纪录的辉煌瞬间。
也许，你可能会惊讶地问：这么多次破纪录，他每一次能提高多少啊？答案是：每一次提高一厘米！他就是用这种规则允许的最小度量，在17年内把室外世界纪录提升到6.14米（室内6.15米）。所以有人称他为“一厘米王”。因此，有些人在钦佩他的同时可能会有一种不屑的想法，觉得他是为了多拿奖金才有意这样做的。其实，布勃卡真实的意图就是为了让自己的目标更小一些，离自己更近一些，这会增加他的信心和力量。他说：“如果说当初就把训练目标定为6.14米，没准早就被这个目标吓倒了。”布勃卡此举非常明智，他将远大的目标缩小为每次一厘米，这样他每破一次纪录，就能获得一次征服的快感和享受，就证明一次自己的实力，就向自己心中更高的目标跨进了一步。
心理学实验证明，太难的和太容易的事，都不容易激起人的兴趣和热情。只有比较难的事，才具有一定的挑战性，才会激发人的热情行动。目标是现实行动的动力和方向。目标过低，如果低于自己的水平，不能完全发挥自己的能力，就不具有激励价值；目标过高，如果高不可攀，就算费尽力气，在较长时期内也不能明显见效，就会挫伤人们对目标的信心，反而起了消极的作用。大目标虽然能够激发我们心中的力量，但是，如果目标距离我们太远，我们就会因为长时间没有实现目标而气馁，甚至会因此而变得自卑。所以，为了顺利实现心中的大目标，最好的方法就是在大目标下分出层次，设定每个阶段的小目标，步步为营，分步实现大目标。
拥有一个宏伟远大的目标并不难，难的是真正地将它付诸实现！难在哪里？就难在人们往往都能树立一个远大的目标和理想，却没有或者缺乏正确地实现这一目标的智慧与策略，于是就不知有多少人在盲目地、缺乏充分准备地向伟大目标的冲刺中折戟沉沙，功败垂成。因此，我们要学会将自己伟大的人生目标分解为、缩小为若干个具体的小目标，然后一个一个、一步一步地实现；当这些小目标全部实现后，你的远大目标也就成功地实现了。